ເນື້ອໃນ
ບົດຂຽນກ່າວເຖິງ:
- ການຈັດປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ
- ລາຍລະອຽດສັ້ນໆຂອງປະເພດຮ່າງກາຍຕົ້ນຕໍ
- ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ
- ພະຍາດສະເພາະສໍາລັບປະເພດຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ
- ການກໍານົດປະເພດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນເຄື່ອງຄິດໄລ່ອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ການຈັດປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ
ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວເລືອກ ມາດຕະຖານຂອງລັດຖະ ທຳ ມະນູນ. ໃນຄວາມ ໝາຍ ດັ່ງກ່າວ, ລັດຖະ ທຳ ມະນູນ (phenotypic) ມີລັກສະນະຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໂດຍຜ່ານໂຄງສ້າງແລະຕົວຊີ້ວັດຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະກະດູກຂອງອົງການຈັດຕັ້ງໃດ ໜຶ່ງ - ຊຸດຂອງຄຸນລັກສະນະທາງຊີວະພາບ, ການກໍ່ສ້າງແລະການເຮັດວຽກທີ່ມີປະໂຫຍດ. ຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນການມີອາການຂອງເຊື້ອໄວຣັດ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການແກ້ໄຂເລັກນ້ອຍຂອງປະເພດຂອງຮ່າງກາຍໃນໄວເດັກກໍ່ຍັງເປັນໄປໄດ້).
ເນື່ອງຈາກວ່າປະເພດຂອງຮ່າງກາຍມີລັກສະນະພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ໃນຕົວແປຂອງກົດເກນຂອງລັດຖະ ທຳ ມະນູນ, ຈຳ ນວນປະເພດຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຂື້ນກັບວິທີການໃນການ ກຳ ນົດມາດຕະຖານ. ນັກວິຊາການ VP Petlenko ກຳ ນົດ XNUMX ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ:
- ກິລາ
- (ກະລຸນາ)
- ເປັນຕາຢ້ານ
- hypersthenic
- ມາດຕະຖານ
ສາດສະດາຈານ Chernorutsky VM ກໍານົດສາມປະເພດຂອງຮ່າງກາຍຕົ້ນຕໍ, ໃນບາງສ່ວນທີ່ສອດຄ່ອງກັບການຈັດປະເພດນັກວິຊາການ VP Petlenko.
- asthenic (ຫຼື hyposthenic) - ປະກອບມີປະເພດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສະຫງ່າງາມຕາມ VP Petlenko.
- Normosthenic (ລວມທັງປະເພດກິລາຕາມ VP Petlenko)
- hypersthenic
ລາຍລະອຽດສັ້ນໆຂອງປະເພດຮ່າງກາຍຕົ້ນຕໍ
ປະເພດ Hyposthenic ຂອງລັດຖະ ທຳ ມະນູນ (ຮ່າງກາຍ) ແມ່ນມີລັກສະນະທ່າທາງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຕ່ ຳ ຂອງຝາອັດປາກມົດລູກ, ໜ້າ ເອິກທີ່ມີຄວາມຍາວ (ແລະຮອບວຽນທີ່ຂ້ອນຂ້າງຫຼຸດລົງ), ຄໍຍາວ, ບ່າໄຫລ່, ແຂນຍາວແລະບາງ, ປົກກະຕິດີ ເໜືອ ການເຕີບໃຫຍ່ສະເລ່ຍ. ມະຫາຊົນກ້າມແມ່ນພັດທະນາບໍ່ດີ. ປະລິມານຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ແມ່ນປົກກະຕິຕໍ່າກວ່າສະເລ່ຍ - ເຖິງແມ່ນວ່າໃນແມ່ຍິງ. ຄຸນລັກສະນະຂອງໂຄງສ້າງພາຍໃນ - ເນື່ອງຈາກ ໜ້າ ເອິກຍາວນານ - ຫົວໃຈປົກກະຕິນ້ອຍ, ຮູບຫົວໃຈຈະຍາວ, ຮູບຊົງ drip, ປອດກໍ່ຖືກຍືດ, ຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມຂອງ ລຳ ໄສ້ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ.
ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ Normosthenic ມີລັກສະນະໂດຍການພັດທະນາຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ດີ (ດີກ່ວາຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ hyposthenic) ຂອງກ້າມເນື້ອ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກໂຄງກະດູກກະດູກທີ່ແຂງແຮງແລະພັດທະນາ. ປະລິມານຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ແມ່ນປະມານເທົ່າກັບສະເລ່ຍ. ຄຸນລັກສະນະຂອງໂຄງສ້າງພາຍໃນ - ໜ້າ ເອິກແມ່ນໂຄ້ງ, ບ່າໄຫລ່ກວ້າງ, ຄວາມຍາວຂອງແຂນຂາແມ່ນສັດສ່ວນ. ຄຸນລັກສະນະທັງ ໝົດ ກົງກັບຄ່າສະເລ່ຍ.
ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ hypersthenic ມີລັກສະນະໂດຍ diaphragm ສູງ, ຫົວໃຈຂ້ອນຂ້າງໃຫຍ່, ປົກກະຕິຕໍ່າກວ່າລະດັບຄວາມສູງໂດຍສະເລ່ຍທຽບໃສ່ກັບນ້ ຳ ໜັກ, ໜ້າ ເອິກກົມມົນ - ລຽບຈາກດ້ານເທິງຫາລຸ່ມ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄໍສັ້ນ. ຄຸນລັກສະນະຂອງໂຄງສ້າງພາຍໃນແມ່ນຍ້ອນ ໜ້າ ເອິກກົມ. ປະລິມານຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ແມ່ນປົກກະຕິສູງກວ່າສະເລ່ຍ. ເລືອດແມ່ນມີໄຂມັນສູງ. ຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ສູງ.
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ
ການເອື່ອຍອີງຂອງທ່າອຽງທີ່ຈະສະສົມເນື້ອເຍື່ອ adipose ຢູ່ໃນປະເພດຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມຊັດເຈນທີ່ສຸດໃນປະເພດ hypersthenic. ປະລິມານແຄລໍຣີສ່ວນເກີນເລັກນ້ອຍຈາກອາຫານແມ່ນພຽງພໍ (ໂດຍສະເພາະໃນຮູບແບບຂອງຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ) ສໍາລັບນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍເລີ່ມເພີ່ມຂຶ້ນ - ປະເພດນີ້, ບໍ່ຄືກັບອັນອື່ນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອົດອາຫານສໍາລັບການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ (ໃນຄວາມralາຍຕາມຕົວອັກສອນຂອງຄໍາ), ແຕ່ລະບົບໂພຊະນາການ (ເຊັ່ນ: ອາຫານ Sybarite).
ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ hyposthenic ບໍ່ໄດ້ຖືກ predisposed ກັບການສະສົມຂອງຈຸລັງ adipose subcutaneous - ແລະຖ້າໂລກອ້ວນເກີດຂື້ນ, ມັນມັກຈະເປັນຍ້ອນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕໍ່າທີ່ສຸດ (ທັງດ້ານວິຊາຊີບແລະສັງຄົມ). ອາຫານການກິນ (ອາຫານໄວ) ຈະມີຜົນດີ.
ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ normosthenic ໃນແງ່ຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຄອບຄອງ ຕຳ ແໜ່ງ ປານກາງ - ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສົມທົບອາຫານ (ຫຼືລະບົບໂພຊະນາການ) ແລະເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ພະຍາດສະເພາະສໍາລັບປະເພດຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ
ກ່ຽວກັບປະເພດຂອງຮ່າງກາຍຕົ້ນຕໍ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະແລະການເພິ່ງພາອາໄສພະຍາດທີ່ມີລັກສະນະ (ລວມທັງພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ) ໃນປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບບັນດາພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້, ຖ້າບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນໄພຄຸກຄາມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນ (ຫຼືປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ໄລຍະຊໍາເຮື້ອ).
ປະເພດ Hypostenic physique ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ, ໂລກກະເພາະອາຫານແລະແຜໃນກະເພາະອາຫານ (ແຜໃນ duodenal) ທີ່ມີກົດຕໍ່າ. ຄວາມສ່ຽງຂອງ hypotension ເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ. ໃນຄົນທີ່ມີຮ່າງກາຍປະເພດນີ້, ໂຣກ dystonia ບຳ ລຸງລ້ຽງ - ເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ແມ່ນມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນ.
ປະເພດ Normosthenic physique ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກປະດົງ, ໂລກກະເພາະອາຫານແລະແຜໃນກະເພາະອາຫານ (ແຜ duodenal) ທີ່ມີກົດສູງ. ເລື້ອຍກວ່າຄົນອື່ນ, ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງຮ່າງກາຍປະເພດນີ້ແມ່ນຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກຄວາມດັນໂລຫິດສູງ.
ປະເພດ hypersthenic ຮ່າງກາຍມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດເຊັ່ນ: atherosclerosis, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຕັບ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານ (ລວມທັງໂລກອ້ວນ). ຄວາມດັນເລືອດສູງກວ່າປົກກະຕິ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຕົວແທນຂອງປະເພດນີ້ແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານກັບພະຍາດໄຂ້ຫວັດແລະພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້ດີກວ່າຫຼາຍ.
ການກໍານົດປະເພດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນເຄື່ອງຄິດໄລ່ອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ປະຈຸບັນ, ມີປະມານ 50 ວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບການປະເມີນປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ. ເຄື່ອງຄິດໄລ່ ສຳ ລັບການເລືອກອາຫານ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກຳ ນົດປະເພດຂອງຮ່າງກາຍຕາມສອງວິທີ (ສະ ເໜີ ໂດຍອາຈານ VM Chernorutsky - ດັດຊະນີ Pignet ແລະ ໝໍ ຜ່າຕັດດ້ານມະນຸດວິທະຍາຂອງຝຣັ່ງ Paul Broca ຖືກຄາດຄະເນ) - ຜົນໄດ້ຮັບຈະປະກອບເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ສຳ ລັບແຕ່ລະວິທີການ, ນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ ເໝາະ ສົມແລະລະດັບນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ຍອມຮັບຈະຖືກ ກຳ ນົດ.