ຢູ່ໃນຫ້ອງລໍຖ້າຂອງທ່ານຫມໍ. ການລໍຖ້າແມ່ນໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ຈະເຮັດແນວໃດ? ພວກເຮົາເອົາໂທລະສັບສະຫຼາດອອກ, ກວດສອບຂໍ້ຄວາມ, ທ່ອງອິນເຕີເນັດ, ຫຼິ້ນເກມ — ຫຍັງ, ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການເບື່ອ. ພຣະບັນຍັດຂໍ້ທໍາອິດຂອງໂລກທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນ: ເຈົ້າບໍ່ຄວນເບື່ອຫນ່າຍ. ນັກຟິສິກ Ulrich Schnabel ໂຕ້ຖຽງວ່າການເບື່ອແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານແລະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງ.
ເມື່ອເຮົາເຮັດບາງສິ່ງເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມເບື່ອຫນ່າຍຫລາຍຂຶ້ນ, ເຮົາກໍຈະຮູ້ສຶກເບື່ອຫລາຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນບົດສະຫຼຸບຂອງນັກຈິດຕະສາດຊາວອັງກິດ Sandy Mann. ນາງອ້າງວ່າໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ, ທຸກໆວິນາທີຈົ່ມວ່າລາວມັກຈະເບື່ອ. ຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ສອງສ່ວນສາມຈົ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າພາຍໃນ.
ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຢືນຢູ່ໃນເວລາຢຸດປົກກະຕິ, ໃນທຸກໆນາທີທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ປາກົດ, ພວກເຮົາຈັບໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງພວກເຮົາທັນທີ, ແລະພວກເຮົາຕ້ອງການປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເພື່ອ tickle ລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ແລະຖ້າຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຕໍ່ເນື່ອງກາຍເປັນນິໄສ, ມັນຈະຢຸດເຊົາໃນໄວໆນີ້ ແລະເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເຮົາເບື່ອໜ່າຍ.
ຖ້າຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກາຍເປັນນິໄສ, ມັນທັນທີທີ່ຈະຢຸດຜົນກະທົບແລະເລີ່ມເບື່ອພວກເຮົາ.
ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຕື່ມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ຈະມາເຖິງຢ່າງໄວວາດ້ວຍ "ຢາ" ໃຫມ່: ຄວາມຮູ້ສຶກໃຫມ່, ເກມ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ແລະດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລະດັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລາສັ້ນໆຈະປ່ຽນເປັນປົກກະຕິທີ່ຫນ້າເບື່ອໃຫມ່.
ຈະເຮັດແນວໃດກັບມັນ? ເບື່ອ, ແນະນໍາ Sandy Mann. ຢ່າສືບຕໍ່ກະຕຸ້ນຕົວເອງດ້ວຍຂໍ້ມູນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍ, ແຕ່ປິດລະບົບປະສາດຂອງເຈົ້າສໍາລັບໄລຍະຫນຶ່ງແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການເຮັດຫຍັງ, ຊື່ນຊົມຄວາມເບື່ອຫນ່າຍເປັນໂຄງການ detox ຈິດໃຈ. ປິຕິຍິນດີໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຮົາບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຍັງ ແລະບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນທີ່ເຮົາສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຂໍ້ມູນບາງຢ່າງລອຍຜ່ານເຮົາໄປໄດ້. ຄິດເຖິງເລື່ອງໄຮ້ສາລະ. ພຽງແຕ່ເບິ່ງເພດານ. ປິດຕາ.
ແຕ່ພວກເຮົາສະຕິສາມາດຄວບຄຸມແລະພັດທະນາຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງພວກເຮົາໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ. ເມື່ອພວກເຮົາເບື່ອຫຼາຍ, ຈິນຕະນາການກໍ່ປາກົດຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຮົາ. ການສະຫລຸບນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍນັກຈິດຕະສາດ Sandy Mann ແລະ Rebeca Cadman.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງສໍາເນົາຕົວເລກຈາກປື້ມໂທລະສັບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ຈອກພາດສະຕິກສອງຈອກສາມາດຖືກນໍາໃຊ້.
ຫຼີກເວັ້ນການເບື່ອຫນ່າຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ອາສາສະຫມັກເຫຼົ່ານີ້ພິສູດວ່າເປັນ inventive. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຄິດຫຼາຍກ່ວາກຸ່ມຄວບຄຸມ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍເຮັດວຽກງານທີ່ໂງ່ກ່ອນ.
ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມແລະພັດທະນາຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງພວກເຮົາໂດຍຜ່ານຄວາມເບື່ອຫນ່າຍໂດຍສະຕິ. ເມື່ອພວກເຮົາເບື່ອຫຼາຍ, ຈິນຕະນາການກໍ່ປາກົດຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຮົາ
ໃນລະຫວ່າງການທົດລອງຄັ້ງທີສອງ, ກຸ່ມຫນຶ່ງຂຽນອີກເທື່ອຫນຶ່ງອອກເບີໂທລະສັບ, ໃນຂະນະທີ່ທີສອງບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດແນວນີ້, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສາມາດພຽງແຕ່ໃບຜ່ານປື້ມໂທລະສັບ. ຜົນໄດ້ຮັບ: ຜູ້ທີ່ໃບຜ່ານປຶ້ມໂທລະສັບມາມີການນໍາໃຊ້ຈອກຢາງຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ສໍາເນົາເອົາເລກ. ວຽກໜຶ່ງທີ່ໜ້າເບື່ອຫຼາຍ, ເຮົາຈະເຂົ້າຫາວຽກຕໍ່ໄປຢ່າງສ້າງສັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າສະຫມອງເວົ້າວ່າ, ຄວາມເບື່ອສາມາດສ້າງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າລັດນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄວາມຊົງຈໍາຂອງພວກເຮົາ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ, ທັງເອກະສານທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສຶກສາບໍ່ດົນມານີ້ແລະປະສົບການສ່ວນຕົວໃນປະຈຸບັນສາມາດຖືກປຸງແຕ່ງແລະໂອນເຂົ້າໄປໃນຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະຍາວ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບການລວມຄວາມຊົງຈໍາ: ມັນເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຮັດຫຍັງສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ແລະບໍ່ໄດ້ສຸມໃສ່ວຽກງານໃດຫນຶ່ງ.