ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 265 kCal | 1684 kCal | 15.7% | 5.9% | 635 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 12.93 g | 76 g | 17% | 6.4% | 588 g |
| ໄຂມັນ | 10.81 g | 56 g | 19.3% | 7.3% | 518 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 27.53 g | 219 g | 12.6% | 4.8% | 795 g |
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 2.8% | 1333 g |
| ນ້ໍາ | 44.98 g | 2273 g | 2% | 0.8% | 5053 g |
| Ash | 2.25 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 65 g | 900 g | 7.2% | 2.7% | 1385 g |
| Retinol | 0.059 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.373 mg | 1.5 mg | 24.9% | 9.4% | 402 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.28 mg | 1.8 mg | 15.6% | 5.9% | 643 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.483 mg | 5 mg | 9.7% | 3.7% | 1035 g |
| ວິຕາມິນ B12, cobalamin | 0.46 g | 3 g | 15.3% | 5.8% | 652 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 0.81 mg | 15 mg | 5.4% | 2% | 1852 g |
| beta tocopherol | 0.05 mg | ~ | |||
| ຊ່ວງ Tocopherol | 1.13 mg | ~ | |||
| tocopherol | 0.34 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ K, phylloquinone | 7.1 g | 120 g | 5.9% | 2.2% | 1690 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 3.767 mg | 20 mg | 18.8% | 7.1% | 531 g |
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 173 mg | 2500 mg | 6.9% | 2.6% | 1445 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 201 mg | 1000 mg | 20.1% | 7.6% | 498 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 27 mg | 400 mg | 6.8% | 2.6% | 1481 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 492 mg | 1300 mg | 37.8% | 14.3% | 264 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 129.3 mg | 1000 mg | 12.9% | 4.9% | 773 g |
| ຟອສຟໍ, P | 215 mg | 800 mg | 26.9% | 10.2% | 372 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 2.3 mg | 18 mg | 12.8% | 4.8% | 783 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.316 mg | 2 mg | 15.8% | 6% | 633 g |
| ທອງແດງ, Cu | 121 g | 1000 g | 12.1% | 4.6% | 826 g |
| Selenium, ຖ້າ | 30.9 g | 55 g | 56.2% | 21.2% | 178 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 1.57 mg | 12 mg | 13.1% | 4.9% | 764 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 22.3 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 3.39 g | ສູງສຸດ 100 г | |||
| ກາແລັກໂທສ | 0.13 g | ~ | |||
| ນ້ ຳ ຕານ (dextrose) | 0.86 g | ~ | |||
| lactose | 0.07 g | ~ | |||
| Maltose | 1.35 g | ~ | |||
| fructose | 0.97 g | ~ | |||
| ອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ | |||||
| Arginine * | 0.52 g | ~ | |||
| valine | 0.64 g | ~ | |||
| ນັກປະຫວັດສາດ * | 0.342 g | ~ | |||
| isoleucine | 0.515 g | ~ | |||
| leucine | 1.066 g | ~ | |||
| lysine | 0.795 g | ~ | |||
| methionine | 0.275 g | ~ | |||
| threonine | 0.369 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.11 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.661 g | ~ | |||
| ອາຊິດ amino ທີ່ປ່ຽນແທນໄດ້ | |||||
| Alanine | 0.403 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.842 g | ~ | |||
| glycine | 0.384 g | ~ | |||
| ກົດ glutamic | 3.689 g | ~ | |||
| Proline | 1.026 g | ~ | |||
| ເຊຣີນ | 0.751 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.456 g | ~ | |||
| cysteine | 0.463 g | ~ | |||
| ສໍເທນ | |||||
| cholesterol | 26 mg | ສູງສຸດ 300 ມລກ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | |||||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4.314 g | ສູງສຸດ 18.7 г | |||
| 8: 0 ຫົວສີໄຄ | 0.061 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.138 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.158 g | ~ | |||
| 14: 0 ຄວາມລຶກລັບ | 0.56 g | ~ | |||
| 15:0 ເພນທາເດກາໂນກ | 0.056 g | ~ | |||
| 16:0 ປາມມິກ | 2.274 g | ~ | |||
| margarine 17-0 | 0.043 g | ~ | |||
| 18: 0 ສະຕີລິນ | 0.997 g | ~ | |||
| 20:0 ອາຣາຊິນີ | 0.019 g | ~ | |||
| 22: 0, ລ. ມ | 0.009 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated | 3.151 g | ນາທີ 16.8 г | 18.8% | 7.1% | |
| 14:1 Myristoleic | 0.046 g | ~ | |||
| 16:1 ປາມິໂທລີກ | 0.148 g | ~ | |||
| 18: 1 ໂອເລລິນ (omega-9) | 2.925 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (ໂອເມກ້າ -9) | 0.032 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated | 1.756 g | ຈາກ 11.2 ກັບ 20.6 | 15.7% | 5.9% | |
| 18:2 Linoleic | 1.557 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.177 g | ~ | |||
| 18: 3 ໂອເມກ້າ -3, linolenic alpha | 0.177 g | ~ | |||
| 20:2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.008 g | ~ | |||
| 20:4 Arachidonic | 0.014 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 | 0.177 g | ຈາກ 0.9 ກັບ 3.7 | 19.7% | 7.4% | |
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-6 | 1.579 g | ຈາກ 4.7 ກັບ 16.8 | 33.6% | 12.7% |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 265 kcal.
- slice = 104 g (275.6 kCal)
- ft = 938 g (2485.7 kCal)
LESTLE CAESARS, "Pepperoni Pizza", ມີເປືອກແຊ່ແຂງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, 14” ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ B1 - 24,9%, ວິຕາມິນ B2 - 15,6%, ວິຕາມິນ B12 - 15,3%, ວິຕາມິນ PP - 18,8%, ແຄວຊ້ຽມ - 20,1%, ຟອສຟໍ - 26,9 , 12,8%, ທາດເຫຼັກ - 15,8%, ທາດມັງກອນ - 12,1%, ທອງແດງ - 56,2%, ເຊເລນຽມ - 13,1%, ສັງກະສີ - XNUMX%
- Vitamin B1 ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເອນໄຊທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະພະລັງງານເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານພະລັງງານແລະສານພລາສຕິກພ້ອມທັງການເຜົາຜະຫລານອາຊິດ amino ໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້. ການຂາດວິຕາມິນນີ້ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບປະສາດ, ການຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ.
- Vitamin B2 ເຂົ້າຮ່ວມໃນການປະຕິກິລິຍາແບບ redox, ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງເຄື່ອງວິເຄາະສາຍຕາແລະການປັບຕົວທີ່ມືດ. ການໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນ B2 ທີ່ບໍ່ພຽງພໍແມ່ນປະກອບດ້ວຍການລະເມີດສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ, ເຍື່ອເມືອກ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາແລະແສງຕາເວັນ.
- Vitamin B12 ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະການປ່ຽນອາຊິດ amino. Folate ແລະວິຕາມິນ B12 ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງເລືອດ. ການຂາດວິຕາມິນ B12 ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາການຂາດ folate ບາງສ່ວນຫລືມັດທະຍົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດເລືອດຈາງ, leukopenia, thrombocytopenia.
- ວິຕາມິນ PP ເຂົ້າຮ່ວມໃນປະຕິກິລິຍາ redox ຂອງ metabolism ພະລັງງານ. ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນບໍ່ພຽງພໍແມ່ນປະກອບດ້ວຍການລົບກວນສະພາບປົກກະຕິຂອງຜິວ ໜັງ, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະລະບົບປະສາດ.
- ດ້ວຍທາດການຊຽມ ແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງກະດູກຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຜູ້ຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ, ເຂົ້າຮ່ວມການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອ. ການຂາດແຄນແຄວຊຽມ ນຳ ໄປສູ່ການ ກຳ ນົດກະດູກສັນຫຼັງ, ກະດູກສັນຫຼັງແລະສ່ວນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກກະດູກພຸນ.
- Phosphorus ໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນຂະບວນການວິທະຍາສາດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການເຜົາຜານພະລັງງານ, ຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງທາດອາຊິດ, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ phospholipids, nucleotides ແລະກົດ nucleic, ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຂຸດຄົ້ນແຮ່ທາດຂອງກະດູກແລະແຂ້ວ. ການຂາດແຄນ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກເລືອດຈາງ, ໂລກເລືອດຈາງ, ໂຣກໂຣຄ.
- ທາດເຫຼັກ ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂປຣຕີນຂອງ ໜ້າ ທີ່ຕ່າງໆ, ລວມທັງເອນໄຊ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຂົນສົ່ງເອເລັກໂຕຣນິກ, ອົກຊີເຈນ, ຮັບປະກັນຫຼັກສູດການປະຕິກິລິຍາທີ່ມີການປະຕິກິລິຍາແລະການກະຕຸ້ນການລະບາຍທາດ peroxidation. ການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກເລືອດຈາງ hypochromic, ໂລກຂາດນ້ ຳ myoglobin ຂອງກ້າມຊີ້ນຕາມກະດູກ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ໂຣກ myocardiopathy, ໂລກກະເພາະ ລຳ ໃສ້.
- ແມງການີ ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສ້າງກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເອນໄຊທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານອາຊິດ amino, ທາດແປ້ງ, catecholamines; ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສັງເຄາະ cholesterol ແລະ nucleotides. ການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ພຽງພໍແມ່ນປະກອບດ້ວຍການເຕີບໂຕຊ້າລົງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບສືບພັນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະ lipid.
- ທອງແດງ ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເອນໄຊທີ່ມີກິດຈະ ກຳ ປະຕິກິລິຍາແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜານທາດເຫຼັກ, ກະຕຸ້ນການດູດຊຶມໂປຣຕີນແລະທາດແປ້ງ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການສະ ໜອງ ເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດ້ວຍອົກຊີເຈນ. ການຂາດແຄນແມ່ນສະແດງອອກໂດຍຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການສ້າງລະບົບ cardiovascular ແລະໂຄງກະດູກ, ການພັດທະນາຂອງ dysplasia ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່.
- ຊີລີນຽມ - ອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລະບົບປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນ thyroid. ຄວາມບົກຜ່ອງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ Kashin-Beck (ໂລກກະດູກຜ່ອຍໂດຍມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຕໍ່, ກະດູກສັນຫຼັງແລະຈຸດສຸດທ້າຍ), ພະຍາດ Keshan (ພະຍາດ myocardiopathy ແຜ່ລະບາດ), ເປັນໂຣກເລືອດຈາງ.
- ສັງກະສີ ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ 300 ກວ່າ enzymes, ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງການສັງເຄາະແລະການເນົ່າເປື່ອຍຂອງທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ອາຊິດນິວເຄຼຍແລະໃນລະບຽບການຂອງການສະແດງອອກຂອງ ຈຳ ນວນຂອງພັນທຸ ກຳ. ການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ພຽງພໍຈະ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດເລືອດຈາງ, ການມີພູມຕ້ານທານຂັ້ນສອງ, ໂຣກຕັບແຂງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງລູກໃນທ້ອງ. ການສຶກສາໃນມໍ່ໆມານີ້ໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມສາມາດຂອງການສັງກະສີທີ່ສູງໃນການລົບກວນການດູດຊືມທອງແດງແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການພັດທະນາໂລກເລືອດຈາງ.
Tags: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 265 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ວ່າ LITTLE CAESARS ມີປະໂຫຍດແນວໃດ, ພິກໄທ Pepperoni, ຢູ່ເທິງເປືອກແຂງໃຫຍ່, 14 ນີ້ວ, ພະລັງງານ, ສານອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ LITTLE CAESARS, Pepperoni Pizza”, ຢູ່ເທິງໃຫຍ່ ເປືອກແຂງ, 14 ນີ້ວ