ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 309 kCal | 1684 kCal | 18.3% | 5.9% | 545 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 16.23 g | 76 g | 21.4% | 6.9% | 468 g |
| ໄຂມັນ | 16.99 g | 56 g | 30.3% | 9.8% | 330 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 21.25 g | 219 g | 9.7% | 3.1% | 1031 g |
| ເສັ້ນໃຍ Alimentary | 1.6 g | 20 g | 8% | 2.6% | 1250 g |
| ນ້ໍາ | 41.21 g | 2273 g | 1.8% | 0.6% | 5516 g |
| Ash | 2.73 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 123 g | 900 g | 13.7% | 4.4% | 732 g |
| Retinol | 0.116 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.139 mg | 1.5 mg | 9.3% | 3% | 1079 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.185 mg | 1.8 mg | 10.3% | 3.3% | 973 g |
| ວິຕາມິນ B5, pantothenic | 0.425 mg | 5 mg | 8.5% | 2.8% | 1176 g |
| ວິຕາມິນ B12, cobalamin | 0.71 g | 3 g | 23.7% | 7.7% | 423 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 1.21 mg | 15 mg | 8.1% | 2.6% | 1240 g |
| beta tocopherol | 0.06 mg | ~ | |||
| ຊ່ວງ Tocopherol | 2.36 mg | ~ | |||
| tocopherol | 0.87 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ K, phylloquinone | 9.6 g | 120 g | 8% | 2.6% | 1250 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.85 mg | 20 mg | 4.3% | 1.4% | 2353 g |
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 177 mg | 2500 mg | 7.1% | 2.3% | 1412 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 422 mg | 1000 mg | 42.2% | 13.7% | 237 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 28 mg | 400 mg | 7% | 2.3% | 1429 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 455 mg | 1300 mg | 35% | 11.3% | 286 g |
| ຊູນຟູຣິກ, ສ | 162.3 mg | 1000 mg | 16.2% | 5.2% | 616 g |
| ຟອສຟໍ, P | 297 mg | 800 mg | 37.1% | 12% | 269 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.64 mg | 18 mg | 3.6% | 1.2% | 2813 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.211 mg | 2 mg | 10.6% | 3.4% | 948 g |
| ທອງແດງ, Cu | 82 g | 1000 g | 8.2% | 2.7% | 1220 g |
| Selenium, ຖ້າ | 28.1 g | 55 g | 51.1% | 16.5% | 196 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 2.12 mg | 12 mg | 17.7% | 5.7% | 566 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| ທາດແປ້ງແລະ dextrins | 17.7 g | ~ | |||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 2.76 g | ສູງສຸດ 100 г | |||
| ກາແລັກໂທສ | 0.25 g | ~ | |||
| ນ້ ຳ ຕານ (dextrose) | 0.89 g | ~ | |||
| lactose | 0.07 g | ~ | |||
| Maltose | 0.66 g | ~ | |||
| fructose | 0.89 g | ~ | |||
| ອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ | |||||
| Arginine * | 0.699 g | ~ | |||
| valine | 1.051 g | ~ | |||
| ນັກປະຫວັດສາດ * | 0.257 g | ~ | |||
| isoleucine | 0.798 g | ~ | |||
| leucine | 1.655 g | ~ | |||
| lysine | 1.328 g | ~ | |||
| methionine | 0.461 g | ~ | |||
| threonine | 0.556 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.136 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.963 g | ~ | |||
| ອາຊິດ amino ທີ່ປ່ຽນແທນໄດ້ | |||||
| Alanine | 0.514 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 1.303 g | ~ | |||
| glycine | 0.396 g | ~ | |||
| ກົດ glutamic | 4.781 g | ~ | |||
| Proline | 1.688 g | ~ | |||
| ເຊຣີນ | 1.122 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.818 g | ~ | |||
| cysteine | 0.436 g | ~ | |||
| ສໍເທນ | |||||
| cholesterol | 39 mg | ສູງສຸດ 300 ມລກ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | |||||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7.327 g | ສູງສຸດ 18.7 г | |||
| 8: 0 ຫົວສີໄຄ | 0.12 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.274 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.318 g | ~ | |||
| 14: 0 ຄວາມລຶກລັບ | 1.078 g | ~ | |||
| 15:0 ເພນທາເດກາໂນກ | 0.109 g | ~ | |||
| 16:0 ປາມມິກ | 3.669 g | ~ | |||
| margarine 17-0 | 0.068 g | ~ | |||
| 18: 0 ສະຕີລິນ | 1.636 g | ~ | |||
| 20:0 ອາຣາຊິນີ | 0.032 g | ~ | |||
| 22: 0, ລ. ມ | 0.021 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated | 4.42 g | ນາທີ 16.8 г | 26.3% | 8.5% | |
| 14:1 Myristoleic | 0.084 g | ~ | |||
| 16:1 ປາມິໂທລີກ | 0.185 g | ~ | |||
| 18: 1 ໂອເລລິນ (omega-9) | 4.118 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (ໂອເມກ້າ -9) | 0.034 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated | 3.161 g | ຈາກ 11.2 ກັບ 20.6 | 28.2% | 9.1% | |
| 18:2 Linoleic | 2.763 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.378 g | ~ | |||
| 18: 3 ໂອເມກ້າ -3, linolenic alpha | 0.378 g | ~ | |||
| 20:4 Arachidonic | 0.021 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 | 0.378 g | ຈາກ 0.9 ກັບ 3.7 | 42% | 13.6% | |
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-6 | 2.784 g | ຈາກ 4.7 ກັບ 16.8 | 59.2% | 19.2% |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 309 kcal.
- slice = 48 g (148.3 kCal)
- ft = 562 g (1736.6 kCal)
- 0,5 ຟຸດ = 362 ກຣາມ (1118.6 kCal)
LESTLE CAESARS, pizza pizza“ Pizza”, ເປືອກບາງ, 14” ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ A - 13,7%, ວິຕາມິນບີ 12 - 23,7%, ແຄວຊ້ຽມ - 42,2%, ຟອສຟໍ - 37,1%, ເຊເລນຽມ - 51,1%, ສັງກະສີ - 17,7 %
- ວິຕາມິນ A ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການພັດທະນາປົກກະຕິ, ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນ, ສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຕາ, ແລະຮັກສາພູມຕ້ານທານ.
- Vitamin B12 ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະການປ່ຽນອາຊິດ amino. Folate ແລະວິຕາມິນ B12 ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງເລືອດ. ການຂາດວິຕາມິນ B12 ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາການຂາດ folate ບາງສ່ວນຫລືມັດທະຍົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດເລືອດຈາງ, leukopenia, thrombocytopenia.
- ດ້ວຍທາດການຊຽມ ແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງກະດູກຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຜູ້ຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ, ເຂົ້າຮ່ວມການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອ. ການຂາດແຄນແຄວຊຽມ ນຳ ໄປສູ່ການ ກຳ ນົດກະດູກສັນຫຼັງ, ກະດູກສັນຫຼັງແລະສ່ວນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກກະດູກພຸນ.
- Phosphorus ໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນຂະບວນການວິທະຍາສາດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການເຜົາຜານພະລັງງານ, ຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງທາດອາຊິດ, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ phospholipids, nucleotides ແລະກົດ nucleic, ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຂຸດຄົ້ນແຮ່ທາດຂອງກະດູກແລະແຂ້ວ. ການຂາດແຄນ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກເລືອດຈາງ, ໂລກເລືອດຈາງ, ໂຣກໂຣຄ.
- ຊີລີນຽມ - ອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງລະບົບປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງການກະ ທຳ ຂອງຮໍໂມນ thyroid. ຄວາມບົກຜ່ອງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ Kashin-Beck (ໂລກກະດູກຜ່ອຍໂດຍມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຕໍ່, ກະດູກສັນຫຼັງແລະຈຸດສຸດທ້າຍ), ພະຍາດ Keshan (ພະຍາດ myocardiopathy ແຜ່ລະບາດ), ເປັນໂຣກເລືອດຈາງ.
- ສັງກະສີ ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ 300 ກວ່າ enzymes, ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງການສັງເຄາະແລະການເນົ່າເປື່ອຍຂອງທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ອາຊິດນິວເຄຼຍແລະໃນລະບຽບການຂອງການສະແດງອອກຂອງ ຈຳ ນວນຂອງພັນທຸ ກຳ. ການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ພຽງພໍຈະ ນຳ ໄປສູ່ພະຍາດເລືອດຈາງ, ການມີພູມຕ້ານທານຂັ້ນສອງ, ໂຣກຕັບແຂງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງລູກໃນທ້ອງ. ການສຶກສາໃນມໍ່ໆມານີ້ໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມສາມາດຂອງການສັງກະສີທີ່ສູງໃນການລົບກວນການດູດຊືມທອງແດງແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການພັດທະນາໂລກເລືອດຈາງ.
Tags: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 309 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ເປັນຫຍັງຈິ່ງ LITTLE CAESARS, pizza pizza“ Cheese Pizza”, ເປືອກບາງ, 14 ນີ້ວ, ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ LITTLE CAESARS, pizza pizza“ Cheese Pizza”, on ເປືອກບາງ, 14 ນີ້ວ