ນ້ຳອ້ອຍ: ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຫວານທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເນື້ອໃນ້ໍາຕານສູງຂອງນ້ໍາອ້ອຍ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນດີສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນມີນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ, ເຊິ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນ້ໍາອ້ອຍແມ່ນເປັນດ່າງແລະອຸດົມດ້ວຍທາດການຊຽມ, magnesium, potassium, ທາດເຫຼັກແລະ manganese. ພະຍາດເຊັ່ນມະເຮັງບໍ່ສາມາດມີຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນດ່າງ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ prostate ແລະເຕົ້ານົມ. ໂດຍການເພີ່ມລະດັບຂອງທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍ, ນ້ໍາສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ. ນ້ຳອ້ອຍແມ່ນແນະນຳໃຫ້ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ຳປູນຂາວ ແລະ ນ້ຳໝາກພ້າວ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດໃນການຕ້ານການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ໜິ້ວໃນໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕ່ອມລູກໝາກ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງນ້ໍາອ້ອຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ນ້ໍາປ້ອງກັນຕັບຈາກການຕິດເຊື້ອແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບ bilirubin. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເຫຼືອງໃຫ້ບໍລິໂພກນ້ ຳ ໝາກ ອ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ຕັບ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ນ້ໍາອ້ອຍແລະລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນແຮ່ທາດສູງ. ໃນດ້ານສຸຂະພາບ, ອາຊິດ alpha hydroxy ໃນນ້ໍາອ້ອຍຊ່ວຍຕ້ານການເກີດສິວ, ຫຼຸດຜ່ອນຈຸດດ່າງ, ປ້ອງກັນຄວາມແກ່, ແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກນ້ໍາບໍ່ເກີນ 15 ນາທີຫຼັງຈາກການກະກຽມຂອງມັນ, ຍ້ອນວ່າມັນມັກຈະ oxidize.