ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ. ຫຼັກຖານຂອງປະສິດທິພາບຂອງການຫມູນໃຊ້ chiropractic ໃນການປິ່ນປົວ ໂຣກ tunnel carpal ຍັງບາງຫຼາຍ². ການສຶກສາຄົນຕາບອດດຽວກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 91 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວ chiropractic ໄດ້ເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກໃນນິ້ວມື, ເມື່ອທຽບກັບການປິ່ນປົວແບບທໍາມະດາດຽວ (ຕ້ານການອັກເສບແລະ wrist splint ໃນຕອນກາງຄືນ).³. ກໍລະນີໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າ chiropractic ໄດ້ບັນເທົາອາການເຈັບປວດ^4,5.

 ວິຕາມິນ B6. ໃນລະຫວ່າງຊຸມປີ 1980, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າການຂາດວິຕາມິນ B6 ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີໂຣກ carpal tunnel ຫຼາຍກ່ວາປະຊາກອນທົ່ວໄປ.⁶. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນວິຕາມິນ B6 (ຫຼື pyridoxine) ເສີມໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຂັດແຍ້ງກັນໃນການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກ.^7​-9 .

 ອານິກາ. ໃນການທົດລອງ double-blind, placebo-controlled 37 subjects ປະຕິບັດງານ ສໍາລັບໂຣກ tunnel carpal, ການປະສົມປະສານຂອງ arnica homeopathic ປາກແລະຢາສະຫມຸນໄພ arnica gel ສະຫນອງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດດີກວ່າ placebo.¹⁰. ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບຂອງ arnica ໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າເປັນຂອງ gel, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນການທົດລອງທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ບໍ່ໄດ້ລວມເອົາການນໍາໃຊ້ gel, ການກະກຽມ homeopathic ບໍ່ໄດ້ມີຜົນກະທົບຫຼາຍກ່ວາ placebo.¹⁴.

 ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນພິເສດ (Mentha x piperita). ຄະນະກໍາມະການ E, ອົງການອະນາໄມໂລກແລະ ESCOP ຮັບຮູ້ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍພາຍນອກເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ໂຣກ neuralgia ຫຼືປະດົງຂໍ່.

ປະລິມານຢາ

ທາບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດດ້ວຍ 2 ຫຼື 3 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ບໍລິສຸດຫຼືເຈືອຈາງໃນນ້ໍາມັນຜັກເລັກນ້ອຍ. ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ຄີມ, ນໍ້າມັນ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງຫຼື tinctures ທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ປຶກສາໄຟລ໌ Peppermint ຂອງພວກເຮົາ.

 ໂຍຜະລິດ ການຍືດຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ (ລວມທັງມືແລະຂໍ້ມື) ໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກ ໂຣກ tunnel carpal, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ wrist^{11, 12}. ຫ້ານາທີຂອງ stretching ຕໍ່ມື້ຈະພຽງພໍທີ່ຈະບັນເທົາອາການ. ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນທີ່ນໍາພາໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າ Maria Garkinkel, ຍັງເປັນຄູສອນໂຍຜະລິດ Iyengar, ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິບັດໂຍຄະໃນອັດຕາ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ (ການສຶກສາໃຊ້ເວລາ 8 ອາທິດ) ແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາການໃຊ້ເຊືອກຜູກ. wrist ແລະບໍ່ມີການປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂຣກ tunnel carpal¹³.