ເນື້ອໃນ
Carrot ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜັກທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍໆທີ່ສຸດໃນອາຫານໂປແລນ - ສ່ວນປະກອບຂອງແກງ, ຊອດ, ສະຫຼັດແລະອາຫານອິຕາລີທີ່ມີຊື່ສຽງ. gourmets ຂອງມັນບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າຮາກມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ຄຸນສົມບັດຂອງແຄລອດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງແຍງສາຍຕາ, ພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນພະຍາດອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ລວມທັງມະເຮັງ. ຂໍ້ດີອື່ນໃດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນຜັກ "ບໍ່ຊັດເຈນ"?
Carrots ເປັນແຫຼ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງ carotenoids - ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະສີຍ້ອມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜັກມີສີສົ້ມທີ່ມີສະເຫນ່. ຮາກມີ alpha-carotene, lutein, zeaxanthin ແລະແມ້ກະທັ້ງ lycopene. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, carrot ຫວານແມ່ນເຫນືອຄວາມຮັ່ງມີຂອງ beta-carotene, ເຊິ່ງເລັ່ງການ tanning ແລະ prolongs ຜົນໄດ້ຮັບຂອງຕົນ, ໃຫ້ຜິວຫນັງເປັນເງົາງາມ, ເປັນສີທອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນອອກກໍາລັງກາຍປານກາງໃນການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ. carotene ຫຼາຍເກີນໄປໃນລະບົບເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງກາຍເປັນສີ "carrot". ໂຊກດີ, ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນສາມາດປີ້ນກັບກັນໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
ສ່ວນຫຼາຍມັກເຈົ້າໄດ້ຍິນວ່າ carrot ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຊໍາລະລ້າງ, ຟື້ນຟູ, ແຮ່ທາດແລະການຄວບຄຸມຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ - ແຕ່ມັນຈົມລົງຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງມັນ. ຜັກສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວຂອງ hypertension, ຮັບປະກັນຂະບວນການທີ່ເຫມາະສົມຂອງຂະບວນການ metabolic ແລະປ້ອງກັນການແຄບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ lumen ຂອງເຮືອ. ພວກມັນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນສິວ, ແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະ duodenal, ແລະແມ້ກະທັ້ງ leukemia. Carrots ເປັນ "ຢາແກ້" ທີ່ດີເລີດສໍາລັບການບາດແຜ, frostbite, ຖອກທ້ອງແລະພະຍາດເລືອດຈາງ. ຜົນກະທົບ expectorant ຂອງຕົນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີສຽງຫືດ, ພະຍາດຫືດແລະຫຼອດປອດອັກເສບ.
Carrot - ຜົນກະທົບ prophylactic ແລະການປິ່ນປົວ
ມີລາຍງານວ່າ ກາຕູນສາມາດເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງປອດໄດ້, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ສູບຢາຄວນຫາມັນໃຫ້ໄດ້ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປ. ທາດປະສົມທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກຍັບຍັ້ງຜົນກະທົບທີ່ເປັນມະເຮັງຂອງສານທີ່ມີຢູ່ໃນຄວັນຢາສູບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮາກຍັງຊ່ວຍຕ້ານພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ, ການຕົ້ມຂອງເມັດບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ, ອາຍແກັສແລະຖອກທ້ອງ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ. ແກ່ນ carrot chewing ຍັງສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວຂອງ neurosis gastric ໄດ້.
ຮາກ carrot ມີລົດຊາດຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ - ມັນຊ່ວຍເອົາສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular.
Carrot ຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ສວຍງາມ - ມັນມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ປັບປຸງສີຂອງຕົນ, ຟື້ນຟູ elasticity ແລະ smoothes ມັນ.
Carrot ສໍາລັບຄວາມງາມ
carrot ຮູ້ບຸນຄຸນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຫນ້າກາກໃບຫນ້າແລະຄໍ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນສອງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນສໍາລັບ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ບາງຄັ້ງ, ລ້າງຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າດີດ້ວຍຜ້າຝ້າຍທີ່ແຊ່ນ້ໍາແຄລອດ. ນ້ໍາຈະເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ, ແຫນ້ນຫນາ, ເພີ່ມຄວາມອ່ອນນຸ້ມແລະປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງ wrinkles unsightly. ຫນ້າກາກຕົ້ນສະບັບແມ່ນແນະນໍາໂດຍສະເພາະກັບຄົນທີ່ມີຜິວຫນັງມັກຈະເປັນນໍ້າມັນແລະ "ເຫລື້ອມ".
ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າ carrot ເປັນອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ຄີມຕ້ານການ wrinkle. ການກະກຽມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຍັງສາມາດເຮັດດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ - ຢູ່ເຮືອນ. ສານສະກັດຈາກ Carrot ຄວນຖືກລວມເຂົ້າກັບ eucerin, glycerin, ນ້ໍາມັນມະນາວແລະວິຕາມິນ E.