ການເປັນເຈົ້າຂອງເຮືອນສາມາດລົບກວນຄວາມ ສຳ ພັນທາງສັງຄົມ. ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ ໜ້ອຍ ລົງແລະອອກຈາກເຮືອນຫຼາຍຂຶ້ນ? 

ຄົນຢູ່ເຮືອນແມ່ນຜູ້ທີ່ມັກຢູ່ເຮືອນ, ຜູ້ທີ່ມັກການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບນັ່ງສະບາຍ. 

ການເປັນເຈົ້າບ້ານແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໃນສັງຄົມສະເີໄປ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຂອງເຮືອນຖືກເອີ້ນວ່າເປັນຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນເຮືອນ. ບາງຄົນເຫັນວ່າມັນເຂົ້າໃຈຍາກວ່າເປັນຫຍັງຄົນອື່ນຈິ່ງຮູ້ສຶກດີຢູ່ເຮືອນແລະມີຄວາມຕ້ອງການ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະອອກໄປ. ພວກເຂົາອາດຈະພິຈາລະນາພວກມັນເປັນສັງຄົມ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນຢູ່ເຮືອນບໍ່ຄວນສັບສົນກັບການຢູ່ໂດດດ່ຽວຫຼືຢູ່ຮ່ວມກັນ: ຄົນຢູ່ເຮືອນມັກເຫັນຄົນ, ແຕ່ໂດຍສະເພາະຢູ່ເຮືອນ. 

ເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງແມ່ນໄດ້ພິຈາລະນາໂດຍນັກຈິດຕະວິທະຍາເພື່ອອະທິບາຍວ່າຄົນຢູ່ເຮືອນ: ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີນິໄສຄອບຄົວເປັນເຈົ້າພາບຫຼາຍຢູ່ເຮືອນ; ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ປອດໄພໃນໄວເດັກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນບ່ອນທີ່ປອດໄພ; ເຂົາເຈົ້າພຽງພໍກັບຕົວເອງແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການເບິ່ງພາຍນອກຕະຫຼອດເວລາເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຢູ່. 

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການເປັນເຈົ້າຂອງເຮືອນ (ລາວຫຼືລາວຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການອອກໄປຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດ), ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມປ່ຽນແປງ.

ສໍາລັບສິ່ງນີ້, ຈິດຕະແພດແລະນັກວິທະຍາສາດຈິດຕະວິທະຍາ Alberto Eiguet ແນະນໍາໃຫ້ເປີດຄ່ອຍ gradually: ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເບິ່ງຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບພູມສາດເລື້ອຍ often, ຈາກນັ້ນຂະຫຍາຍວົງຂອງເຈົ້າ, ໂດຍການລົງທຶນໃນສະມາຄົມເປັນຕົວຢ່າງ. 

ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Laurie Hawkes ແນະນໍາວ່າເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສຸກທີ່ນໍາມາໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍ: ສັ່ນສະເທືອນໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງໄປຫໍພິພິທະພັນ, ສ້າງການພົບປະທີ່ສວຍງາມໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງໄປຫາເຄື່ອງດື່ມກັບູ່ເພື່ອນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານນີ້ຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າຊອກຫາແຮງຂັບເຄື່ອນພາຍໃນຕົວເຈົ້າທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກແລະບໍ່ຄວນເຮັດມັນເພື່ອເອົາໃຈຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ. ນາງສະ ເໜີ ໃຫ້ເຈົ້າອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ຈິນຕະນາການແຍກຕົວເອງແລະມີການສົນທະນາກັບຕົວເອງ:“ ມາ, ອອກໄປ. ມີຮູບເງົາເລື່ອງ ໜຶ່ງ ທີ່ມີການທົບທວນຄືນດີຫຼາຍ.”

ບາງຄັ້ງ, ການມີພິທີກໍາການໄປທ່ຽວ, ຕົວຢ່າງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກອອກໄປ. ຕົວຢ່າງ, ພະຍາຍາມໄປຮ້ານອາຫານອາທິດລະເທື່ອ.