ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນປັດຈຸບັນນີ້ເພື່ອກໍາຈັດພາລະຂອງຄວາມສັບສົນແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ, ແນະນໍານັກຈິດຕະສາດ Irina Kassatenko.
ພໍ່ແມ່ບໍ່ໄດ້ເລືອກ. ແລະ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນໃນ lottery ຂອງຊີວິດນີ້ແມ່ນໂຊກດີ. ມັນໄດ້ຖືກຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປວ່າສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນການຢ່າຮ້າງຂອງພໍ່ແມ່ຫຼືການດື່ມເຫຼົ້າ. ແຕ່ມີສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍຕໍ່ຈິດວິນຍານຂອງເດັກນ້ອຍ - ການວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ບາດແຜທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຈິດວິນຍານ, ແຕ່, ຄືກັບສານພິດ, ຈາກມື້ຕໍ່ມື້, ການຫຼຸດລົງຂອງການຫຼຸດລົງເຮັດໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງເດັກ.
ຄວາມພິນາດໃນຈິດວິນຍານຂອງບຸກຄົນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວທີ່ມີແມ່ທີ່ວິພາກວິຈານແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ: ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ, ການເພິ່ງພາອາໄສຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມບໍ່ສາມາດເວົ້າແລະປົກປ້ອງສິດແລະຂອບເຂດຂອງຕົນເອງ, ການເລື່ອນເວລາແລະຄວາມຮູ້ສຶກຊໍາເຮື້ອຂອງ. ຄວາມຜິດແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ "ມໍລະດົກ." ແຕ່ຍັງມີຂ່າວດີຄື: ສະຕິຂອງພວກເຮົາຍັງສືບຕໍ່ປ່ຽນແປງແລະປະສົມປະສານຄວາມຮູ້ໃຫມ່ແລະປະສົບການໃຫມ່. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາເປັນເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າພວກເຮົາສາມາດເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດກັບຊີວິດຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້.
ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າແມ່ນຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນລາຄາຖືກແລະບໍ່ມີຢູ່ສະເຫມີ. ແຕ່ຫຼາຍສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ - ເພື່ອລ້າງສານພິດອອກຈາກຈິດວິນຍານ. ເຈົ້າຖືກດ່າຫຼາຍແນ່ນອນຖ້າ…
… ມີຄົນເປັນພິດຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າ
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ສ້າງວົງການສັງຄົມສຸຂະພາບ. ຖາມຕົວເອງເລື້ອຍໆວ່າ: ຄົນປະເພດໃດທີ່ຢູ່ໃກ້ຂ້ອຍ? ພະຍາຍາມຮັບປະກັນວ່າໃນວົງການໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າມີໜ້ອຍຄົນທີ່ເປັນພິດ, ສຳຄັນຄືກັນ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບແຟນຂອງເຈົ້າຫຼືເລືອກຄູ່ນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນແມ່ນພວກເຂົາວ່າເຈົ້າຈະຖືກແຕ້ມໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນສະບັບທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຂອງການສື່ສານສໍາລັບທ່ານ.
… ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີຕອບສະໜອງຕໍ່ການວິພາກວິຈານ
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ຮຽນຫນັງສື. ເອົາບົດຮຽນນີ້ຄັ້ງຫນຶ່ງແລະສໍາລັບທຸກຄົນແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄໍາວິພາກວິຈານດ້ວຍກຽດສັກສີ, ໂດຍບໍ່ມີການແກ້ຕົວຫຼືການໂຈມຕີໃນການຕອບແທນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອະທິບາຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ອະທິບາຍມັນ. ຖ້າການວິພາກວິຈານແມ່ນສ້າງສັນແລະມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະປ່ຽນແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຈົ່ງຄິດແລະຍອມຮັບວ່າຄົນອື່ນຖືກຕ້ອງ.
… ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຮັບເອົາຄຳສັນລະເສີນ, ຄວາມກະຕັນຍູ ແລະຄຳຍ້ອງຍໍ
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ຢຸດເຊົາການເວົ້າຕະຫຼົກແລະປະຕິເສດໃນການກັບຄືນ. ພຽງແຕ່ຍິ້ມຄ່ອຍໆແລະເວົ້າວ່າ, "ຂໍຂອບໃຈ, ງາມຫຼາຍ!" ແລະບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າຈາກຊຸດ "ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບສິ່ງໃດ", "ສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າ." ມັນຈະເປັນການຍາກແລະບໍ່ເປັນທໍາມະຊາດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ. ໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບມັນ, ທ່ານຈະສໍາເລັດ. ຢ່າຫຼຸດຄວາມດີຂອງເຈົ້າ.
… ເນັ້ນໃສ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງແມ່ຂອງເຈົ້າ
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ແຍກ "ສຽງ" ຂອງເຈົ້າອອກຈາກຫົວຂອງເຈົ້າ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດຫຍັງ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າ: "ສິ່ງທີ່ຈະດີພໍສໍາລັບແມ່?" ແລ້ວບອກຕົວເອງວ່າ: “ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນແມ່! ແມ່ນຫຍັງຈະດີພໍສໍາລັບຂ້ອຍ? “
… ໂຫດຮ້າຍຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າກັບຕົວທ່ານເອງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຢ່າວິພາກວິຈານຕົນເອງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ສະຫນັບສະຫນູນ. ແທນທີ່ຈະເປັນ "Idiot, ເປັນຫຍັງຂ້ອຍເວົ້າແນວນັ້ນ!" ເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ: "ແມ່ນແລ້ວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າຫຍັງ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປຂ້ອຍຈະເຮັດມັນແຕກຕ່າງກັນ! ຕອນນີ້ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງທີ່ໄດ້ເຮັດແລ້ວ? “
… ຢ້ານທີ່ຈະເຮັດຜິດ
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າກັບຄວາມຜິດພາດ. ເລີ່ມຕົ້ນປ່ຽນຄວາມເຊື່ອກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດໄປສູ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: "ຄວາມຜິດພາດແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຮຽນຮູ້", "ບໍ່ມີການພັດທະນາທີ່ບໍ່ມີຄວາມຜິດພາດ." ບາງທີເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມຕະຫຼົກ: "ຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນຜູ້ທີ່ເຮັດຄວາມຜິດພາດທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນພື້ນທີ່ສະເພາະ." ສຸມໃສ່ພວກເຂົາ, ຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບການກະທໍາຂອງຕົນເອງແລະການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນ.
… ບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງແທ້ໆ
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ເລີ່ມຕົ້ນຟັງຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ມັນຢູ່ໃນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ພະລັງງານສໍາລັບການກະຕຸ້ນແລະຄວາມສໍາເລັດໄດ້ຖືກພົບເຫັນ, ມັນແມ່ນການບັນລຸຄວາມປາຖະຫນາຂອງພວກເຮົາທີ່ນໍາເອົາຄວາມສຸກໃນຂະບວນການແລະຄວາມພໍໃຈໃນທີ່ສຸດ. ເລີ່ມຕົ້ນເອົາໃຈໃສ່ແລະຂຽນ "ຄວາມປາດຖະຫນາແລະຄວາມຝັນ" ທັງຫມົດຂອງເຈົ້າແລະໃສ່ໃນກ່ອງທີ່ສວຍງາມ. ອັນໃດໃຫຍ່ ຫຼື ນ້ອຍ, ບັນລຸໄດ້ ຫຼື ຍັງບໍ່ທັນບັນລຸໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະແນະນໍາທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ຕົວທ່ານເອງໃນສະຕິຂອງທ່ານ: "ຂ້ອຍມີຄວາມສໍາຄັນ, ສໍາຄັນແລະມີຄຸນຄ່າ. ແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງຂ້ອຍກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນແລະມີຄຸນຄ່າ! ” ສິ່ງໃດທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້, ປະຕິບັດ.
… ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ຟັງຕົວທ່ານເອງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນປັດຈຸບັນ. ຄວາມຕ້ອງການໃດໆຂອງທ່ານ: ຮ່າງກາຍ - ເມື່ອຍ, ຫິວ, ຄວາມຫິວ. ຈິດໃຈ – ຄວາມຕ້ອງການໃນການສື່ສານ, ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາພໍໃຈຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
… ຢ່າຍ້ອງຍໍຕົນເອງ
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ສ້າງຄຳສັບເພື່ອສັນລະເສີນຕົນເອງ. ຊອກຫາ 3-5 ຄໍາຫຼືປະໂຫຍກທີ່ເຈົ້າຢາກໄດ້ຍິນຈາກຄົນອື່ນ (ບາງທີແມ່ຂອງເຈົ້າ) ແລະເລີ່ມເວົ້າກັບຕົວເອງ (ກັບຕົວເອງຫຼືສຽງດັງເມື່ອເປັນໄປໄດ້). ຍົກຕົວຢ່າງ: “ພຣະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າເປັນເພື່ອນທີ່ດີແນວໃດ!”, “Brilliant!”, “ບໍ່ມີໃຜຈະເຮັດແນວນັ້ນ!” ສະຕິເຮັດວຽກກົນຈັກ, ແລະມັນເລີ່ມເຊື່ອສິ່ງທີ່ມັນໄດ້ຍິນຫຼາຍຄັ້ງ, ແລະມັນບໍ່ສໍາຄັນຈາກໃຜ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມໂດຍບໍ່ມີການ sarcasm. ຄວາມຕົວະຈະບໍ່ຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້.
... ໄປ ຫາ ແມ່ ຂອງ ທ່ານ ສໍາ ລັບ ການ ສະ ຫນັບ ສະ ຫນູນ
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ: ກັ່ນຕອງສິ່ງທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບແມ່ຂອງເຈົ້າ. ຢຸດເຊົາການຍ່າງເທິງ rake ດຽວກັນໃນຄວາມຫວັງວ່າເວລານີ້ພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຕີ. ຢ່າເອົາສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ, ພາຍໃນທີ່ສຸດກັບຄໍາຕັດສິນຂອງແມ່ຂອງຂ້ອຍ, ຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບແຕ່ດ້ານລົບຂອງຮູບ. ແລະຢ່າໄປຫານາງສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ນາງບໍ່ຮູ້ວ່າຈະໃຫ້. ເຮັດແບບນີ້ໄດ້ແຟນດີ! ແລະກັບແມ່ຂອງເຈົ້າ, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ເປັນກາງສໍາລັບຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.