ເນື້ອໃນ
1. ປູກຝັງ 'ອະນາໄມ' ເປັນຄອບຄົວ
ແນ່ນອນເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນພາສາເດັນມາກ "hygge" (ອອກສຽງວ່າ "huggueu") ບໍ? ມັນສາມາດແປໄດ້ວ່າ "ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນ". ຊາວ Danes ໄດ້ຍົກສູງ hygge ກັບສິລະປະຂອງການດໍາລົງຊີວິດ. ປັດຈຸບັນຂອງ conviviality ເຫຼົ່ານີ້ເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເປັນ.
ເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນ. ແບ່ງປັນກິດຈະກຳກັບຄອບຄົວ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຮູບແຕ້ມຂະຫນາດໃຫຍ່ທັງຫມົດຮ່ວມກັນ. Hygge ຍັງສາມາດຮ້ອງເພງທີ່ມີສຽງຫຼາຍສຽງ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ສ້າງ repertoire ຂອງເພງຄອບຄົວ?
2. ທົດລອງໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນ
ໃນປະເທດເດັນມາກ, ພໍ່ແມ່ປະຕິບັດແນວຄວາມຄິດຂອງ "ເຂດພັດທະນາໃກ້ຄຽງ" ກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນໄປພ້ອມໆກັນ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າສະເໜີພື້ນທີ່ໃຫ້ເດັກເພື່ອທົດລອງ. ໂດຍການສຳຫຼວດ, ປີນຂຶ້ນ ... ເດັກຮູ້ສຶກວ່າຈະຄວບຄຸມການທ້າທາຍ ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຕົນ. ລາວຍັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການລະດັບອັນຕະລາຍແລະຄວາມກົດດັນທີ່ສະຫມອງຂອງລາວສາມາດທົນໄດ້.
ເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນ. ໃຫ້ເຂົາປີນຂຶ້ນ, ພະຍາຍາມ ... ໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງ! ແມ່ນແລ້ວ, ມັນບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າຫັນລີ້ນຂອງເຈົ້າ 7 ເທື່ອໃນປາກຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າເຫັນລູກຂອງເຈົ້າເຮັດຕົວຄືກັບຫມູ!
3. Reframing ໃນທາງບວກ
ຫ່າງໄກຈາກການເປັນຄົນໂງ່ທີ່ມີຄວາມສຸກ, ຊາວ Danes ປະຕິບັດ "ການທົບທວນທາງບວກ". ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຝົນຕົກໃນມື້ພັກ, ຄົນ Dane ຈະຮ້ອງອອກມາວ່າ, "Chic, ຂ້ອຍຈະນອນຢູ່ເທິງຕຽງກັບລູກຂອງຂ້ອຍ," ແທນທີ່ຈະສາບແຊ່ງທ້ອງຟ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຊາວເດນມາກ, ປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ເດັກຖືກຂັດຂວາງ, ຊ່ວຍໃຫ້ລາວຫັນປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຂອງລາວເພື່ອຫັນປ່ຽນສະຖານະການເພື່ອດໍາລົງຊີວິດໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
ເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນ. ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາບອກພວກເຮົາວ່າລາວ "ບໍ່ດີໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະ"? ຍອມຮັບວ່າຮອບນີ້ລາວຫຼິ້ນບໍ່ໄດ້ດີ, ໃນຂະນະທີ່ຂໍໃຫ້ລາວຈື່ຈໍາເວລາທີ່ລາວເຮັດປະຕູ.
4. ພັດທະນາຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
ໃນປະເທດເດັນມາກ, ບົດຮຽນກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈແມ່ນບັງຄັບຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ. ຢູ່ໂຮງຮຽນ, ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ. ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຜິດຫວັງ, ຄວາມກັງວົນ… ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເປັນ.
ເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າຢາກເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍໝູ່ ໃຫ້ກະຕຸ້ນລາວໃຫ້ເວົ້າເຖິງຕົວເອງ: “ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອລາວເວົ້າແບບນັ້ນກັບເຈົ້າ? ບາງທີລາວກໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ດີບໍ? ”
5. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຫຼິ້ນຟຣີ
ໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານຂອງເດນມາກ (ອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 7 ປີ) ຕະຫຼອດເວລາແມ່ນອຸທິດໃຫ້ຫຼິ້ນ. ເດັກນ້ອຍມີຄວາມມ່ວນຊື່ນແລ່ນໄລ່ກັນ, ຕໍ່ສູ້ກັບການປອມແປງ, ການຫຼິ້ນຜູ້ຮຸກຮານແລະຜູ້ຮຸກຮານ. ໂດຍການປະຕິບັດເກມເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຂົາພັດທະນາການຄວບຄຸມຕົນເອງ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະເຊີນກັບຄວາມຂັດແຍ້ງ. ໂດຍຜ່ານການຫຼິ້ນຟຣີ, ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງຕົນໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ເຮັດມັນຢູ່ເຮືອນ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຫຼິ້ນຢ່າງເສລີ. ຢູ່ຄົນດຽວຫຼືກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ບໍ່ມີການແຊກແຊງຂອງພໍ່ແມ່. ຖ້າເກມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ຖາມພວກເຂົາວ່າ, "ເຈົ້າຍັງຫຼີ້ນຢູ່ຫຼືເຈົ້າສູ້ແທ້ບໍ?" ”