ໂຣກຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອເປັນພະຍາດທີ່ຊັບຊ້ອນທີ່ເກີດຈາກການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປຂອງລະບົບ. ອາການຂອງມັນແມ່ນການລົບກວນການນອນ, ຄວາມງ້ວງຊຶມ, ຄວາມບໍ່ມີໃຈ, ຄວາມເປັນມາຂອງອາລົມຫຼຸດລົງ, ກາຍເປັນການຮຸກຮານ, ຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານ. ການປິ່ນປົວໂຣກຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ, ກ່ຽວຂ້ອງກັນ, ກ່ອນອື່ນ,ົດ, ດ້ວຍການອອກຄົນເຈັບອອກຈາກຂັ້ນຕອນການເຮັດວຽກ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນັກວິທະຍາສາດຈາກອໍຟອດໄດ້ຄົ້ນພົບວິທີປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມັນໃນໄລຍະຕົ້ນດ້ວຍການຊ່ວຍປິ່ນປົວອາຊີບ. ຄົນທີ່ມີອາການອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະກອບກິດຈະກໍາທາງກາຍຫຼືຈິດໃຈໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກຫຼັກຂອງເຂົາເຈົ້າ: ການເຮັດສວນ, ກົນຈັກລົດ, ການເຕັ້ນລໍາ, ການຮຽນພາສາ - ທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຈັດເປັນວຽກອະດິເລກ. ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ເພີ່ມສຽງລວມຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໃຫ້ມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີໃນຊີວິດແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການນອນ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານອາຊີບໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອບັນເທົາຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຊຶມເສົ້າ, ເຫງົານອນໃນຕອນກາງເວັນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພູມຕ້ານທານ, ເຈັບກ້າມເນື້ອ, ຂາດອົກຊີເຊຍ, ແລະທັກສະການເອົາໃຈໃສ່ທີ່ບົກຜ່ອງ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູtrainedຶກທີ່ໄດ້ຮັບການtrainedຶກອົບຮົມເປັນພິເສດ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານອາຊີບແມ່ນວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະແລະບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນອາຍຸໃດກໍ່ຕາມໂດຍທຸລະກິດຫຼືຄວາມມັກທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ.