ໄຄສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ການທົບທວນຄືນ. ວິດີໂອ

ເຖິງແມ່ນວ່າກິ່ນຫອມຂອງໄຄສາມາດບັນເທົາຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈແລະຄວາມຊຶມເສົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.

ມີວິທີການບໍ່ຫຼາຍປານໃດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໄມ້ໄຄຕົ້ນເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ, ຫາຍໃຈເອົາກິ່ນຫອມຂອງມັນໂດຍການເຈາະຮູດັງຫນຶ່ງດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ຫາຍໃຈເລິກ 3 ຮູດັງແຕ່ລະຮູ, ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນ 5-10 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ການນວດໄຄເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຊ່ວຍທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕື່ມສອງສາມຢອດຂອງນ້ໍາມັນເຄື່ອງເທດໃສ່ຜະລິດຕະພັນນວດໃດໆແລະນວດພື້ນທີ່ທີ່ມີບັນຫາທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສໍາລັບ 5-7 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ.

ກ່ອນທີ່ຈະນວດດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຢ່າງລະອຽດ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມ kefir ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍໄຄ, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• 250 ມິນລີລິດຂອງ kefir
• ໄຄຕົ້ນ 0,5 ບ່ວງແກງ
• ຂີງຟັກ 0,5 ບ່ວງແກງ
• ພິກໄທແດງ 1 ໜ່ວຍ

ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມຊ້າໆ (ມັກຜ່ານເຟືອງ). ເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທົດແທນອາຫານຄ່ໍາດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມນີ້. ເອົາວິທີແກ້ໄຂນີ້ປະຈໍາວັນຈົນກ່ວາທ່ານບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາກັບໄຄສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ງາມ 1 ບ່ວງຂອງໄຄກັບ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຕື່ມ 2 ບ່ວງຂອງ້ໍາເຜີ້ງທໍາມະຊາດແລະປະໄວ້ 15 ນາທີ. ດື່ມຊາ 1/2 ຈອກກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄຄເປັນເຄື່ອງປຸງ, ມັນສາມາດປັບປຸງລົດຊາດຂອງອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.