ສ່ວນປະກອບສູດຖັງຊີດຊີດດ້ວຍ ໝາກ ໂປມແລະກ້ວຍ"
- ໄຂ່ 160 g
- ນໍ້າຕານ 26 g
- ເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນຕ່ໍາ 625 g
- semolina 107 g
- ຫມາກໂປມ 196 g
- ກ້ວຍ 192 ກ
- ມັນເບີ 15 g
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ " casserole ເນີຍແຂງ Cottage ກັບຫມາກໂປມແລະກ້ວຍ" (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 116.3 kcal.
ກະຮອກ: 10.5 gr
ໄຂມັນ: 2.4 gr
ທາດແປ້ງ: 12.8 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 8ສ່ວນປະກອບແລະແຄລໍລີ່ຂອງສູດ ” casserole ເນີຍແຂງ Cottage ກັບຫມາກໂປມແລະກ້ວຍ»
ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | cal, kcal |
ໄຂ່ໄກ່ | 160 g | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
granulated sugar | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
ເນີຍແຂງ cottage 0% (ບໍ່ມີໄຂມັນ) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
semolina | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
ຈາກຫນາກແອບເປີ | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
ກ້ວຍ | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
ມັນເບີ | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
ທັງຫມົດ | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
1 ຮັບໃຊ້ | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
100 ກໍາ | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |