ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ລັງເລທີ່ຈະປຽບທຽບການຖືພາຄູ່ແຝດກັບ "ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ" (1). ມັນເລີ່ມຕົ້ນໃນໄຕມາດທໍາອິດທີ່ມັກຈະມີອາການຖືພາທີ່ຊັດເຈນກວ່າ. ສໍາລັບເຫດຜົນຂອງຮໍໂມນ, ອາການປວດຮາກແລະອາຈຽນແມ່ນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນກໍລະນີທີ່ຖືພາຫຼາຍຄັ້ງ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຄູນຍຸດທະສາດເພື່ອພະຍາຍາມຕ້ານອາການປວດຮາກ: ກົດລະບຽບການອະນາໄມ - ອາຫານ (ອາຫານແບ່ງໂດຍສະເພາະ), allopathy, homeopathy, ຢາສະຫມຸນໄພ (ຂີງ).

ການຖືພາຫຼາຍຄັ້ງແມ່ນຍັງເມື່ອຍຫຼາຍຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະຮຸນແຮງຂື້ນກັບອາທິດ, ຮ່າງກາຍມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢ່າງແຂງແຮງຈາກການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍຂອງການຖືພາ. ຮອດເດືອນທີ 2 ຂອງການຖືພາ, ມົດລູກມີຂະໜາດເທົ່າກັບແມ່ຍິງທີ່ຖືພາເທື່ອດຽວ (30). ດ້ວຍການເພີ່ມນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ 40 ຫາ 2% ແລະ ສະເລ່ຍປະຈໍາເດືອນທີ່ 3 ຫາ 3 ກິໂລກຣາມຕໍ່ເດືອນ, ຮ່າງກາຍຈະໜັກຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ.

ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເຫນື່ອຍລ້ານີ້, ການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບແມ່ນຈໍາເປັນກັບຄືນຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງແລະຖ້າຈໍາເປັນ, ນອນຫລັບ. ຄວນໃຊ້ມາດຕະການສຸຂະອະນາໄມດ້ານອາຫານເພື່ອການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບຄື: ຕື່ນນອນ ແລະ ເຂົ້ານອນເປັນປົກກະຕິ, ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງກະຕຸ້ນ, ໃຊ້ໜ້າຈໍໃນຕອນແລງ, ແລະອື່ນໆ. ຍັງຄິດກ່ຽວກັບຢາທາງເລືອກ (phytotherapy, homeopathy) ໃນກໍລະນີຂອງ insomnia.

ການຖືພາຫຼາຍຄັ້ງຍັງສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈສໍາລັບແມ່ທີ່ຖືພາ, ເຊິ່ງການຖືພາແມ່ນຖືວ່າມີຄວາມສ່ຽງ. ການແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຈົ້າກັບແມ່ຂອງລູກແຝດຜ່ານສະມາຄົມ ຫຼືເວທີສົນທະນາສາມາດເປັນການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີເພື່ອຮັບມືກັບສະພາບອາກາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນນີ້ດີຂຶ້ນ.

ການເກີດລູກກ່ອນໄວອັນຄວນຍັງຄົງເປັນອາການແຊກຊ້ອນຕົ້ນຕໍຂອງການຖືພາຫຼາຍຄັ້ງ. ເນື້ອໃນເປັນສອງເທົ່າ, ບາງຄັ້ງສາມເທົ່າ, ຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຢູ່ໃນ uterus ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍແລະເສັ້ນໃຍກ້າມຊີ້ນໄດ້ຮັບການຮຽກຮ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຫົດຕົວຂອງມົດລູກແມ່ນເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ, ເຊິ່ງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງປາກມົດລູກ. ນີ້ແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງການເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນ (PAD).

ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ເປັນແມ່ຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຂອງຮ່າງກາຍຂອງນາງ: ເມື່ອຍລ້າ, ປວດທ້ອງ, ເຈັບຫຼັງ, ແລະອື່ນໆ. ຈາກ 6 ເດືອນ, ການຕິດຕາມທາງທ້ອງແມ່ນຍັງເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆດ້ວຍການປຶກສາຫາລືທຸກໆສອງອາທິດໂດຍສະເລ່ຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໃນໄຕມາດທີສາມ, ໃນບັນດາອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ, ຄວາມສົງໃສຂອງ PAD.

ເນື່ອງຈາກຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງການຖືພາເຫຼົ່ານີ້, ການອອກແມ່ແມ່ນຍາວກວ່າໃນກໍລະນີທີ່ມີການຖືພາຫຼາຍຄັ້ງ.

• ໃນກໍລະນີຂອງການຖືພາຄູ່ແຝດ: ການອອກກ່ອນເກີດ 12 ອາທິດ, ການອອກລູກຫຼັງເກີດ 22 ອາທິດ, ເຊັ່ນ: ການອອກແມ່ 34 ອາທິດ;
• ໃນກໍລະນີຂອງການຖືພາຂອງ triplets ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ: ການພັກຜ່ອນກ່ອນການເກີດ 24 ອາທິດ, ການພັກຜ່ອນຫຼັງເກີດ 22 ອາທິດ, ຫຼືການອອກແມ່ 46 ອາທິດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍສອງອາທິດຂອງການອອກ pathological, ການອອກແມ່ນີ້ມັກຈະບໍ່ພຽງພໍໃນກໍລະນີຂອງການຖືພາຫຼາຍຄັ້ງ. “ໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນ 'ບໍລິຫານ' ແມ່ນໃນບາງກໍລະນີຍັງສັ້ນເກີນໄປ ແລະບໍ່ພຽງພໍສະເໝີໄປ ສຳລັບການຖືພາລູກແຝດທັງໝົດຈະດຳເນີນໄປເປັນປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ເພື່ອຫັນໄປສູ່ການຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກ, "ຜູ້ຂຽນຂອງ The ເວົ້າ ຄູ່ແຝດຄູ່ມື. ດັ່ງນັ້ນແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຂອງຫຼາຍແມ່ນໄດ້ຖືກຈັບໄວຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍໂດຍອີງຕາມກິດຈະກໍາດ້ານວິຊາຊີບແລະປະເພດ placental ຂອງການຖືພາຂອງພວກເຂົາ (monochorion ຫຼື bichorium).

ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄໍາແນະນໍາທາງການແພດກົງກັນຂ້າມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນໃນລະຫວ່າງການເຈັບປ່ວຍນີ້. "ໄລຍະເວລາຂອງກິດຈະກໍາທີ່ຫຼຸດລົງໃນລະຫວ່າງມື້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນແລະພວກເຂົາຕ້ອງເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນວ່າການຖືພາກ້າວຫນ້າ", ເຕືອນຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງ ບັນຊີການຖືພາ. ຜູ້ເປັນແມ່ກໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທັງໝົດທີ່ລາວຕ້ອງການໃນແຕ່ລະວັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລາວມີລູກຢູ່ເຮືອນ. ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກກອງທຶນອຸດໜູນຄອບຄົວສໍາລັບພະນັກງານສັງຄົມ (AVS).