ເນື້ອໃນ
Capoeira ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ນີ້ແມ່ນການເຕັ້ນທີ່ດຶງດູດເດັກຊາຍ (ຕັ້ງແຕ່ 5 ປີ)! ແຕ່ມັນແມ່ນແທ້ບໍ? ມາຈາກປະເທດບຣາຊິນ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກປະດິດໂດຍສໍາລອງ, capoeira ແມ່ນຫຼາຍກ່ຽວກັບການ wrestling ແລະຫຼິ້ນ. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈັງຫວະແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບ. ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງວົງມົນທີ່ປະກອບໂດຍຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ (roda), ສອງຜູ້ນປະເຊີນຫນ້າກັນໂດຍບໍ່ມີການສໍາຜັດເຊິ່ງກັນແລະກັນ, mimicing ຕໍ່ສູ້. ດົນຕີໄດ້ຕັດຕອນ ແລະນໍາພາເກມ.
ຜົນປະໂຫຍດ : sketching and dodging blows ໂດຍບໍ່ມີການປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສົມມຸດວ່າຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການເອົາໃຈໃສ່ກັບຄົນອື່ນ, ຢືດຢຸ່ນ. ຜູ້ນ ແລະ spectators ທີ່ ພວກ ເຮົາ ແຈກ ຢາຍ percussions ຂະ ຫນາດ ນ້ອຍ ແລະ ທີ່ ພວກ ເຮົາ ເຊື້ອ ເຊີນ ໃຫ້ ຮ້ອງ ໃນ rhythm , ທຸກ ຄົນ ເຂົ້າ ຮ່ວມ ໃນ ໂປຣ ໄຟລ ທີ່ ດີ .
ດີທີ່ຮູ້ : ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄົນອັບເດດ:, capoeira ຍັງຄົງເປັນກິດຈະກໍາເລັກນ້ອຍທີ່ປະຕິບັດຢູ່ນອກຕົວເມືອງໃຫຍ່.
ດ້ານອຸປະກອນ : ໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ.
ຈາກອາຍຸ 4 ປີ, ການເຕັ້ນອາຟຣິກາ
ຈາກ 4 ປີ.
ເໝາະສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມັກເຄື່ອນໄຫວໃນຈັງຫວະ ແລະອິດສະລະ! ໃນບາງບົດຮຽນ, ເດັກນ້ອຍຍັງໄປກັບ djembe (African tam-tam), ເພີ່ມຄວາມສຸກສິບເທົ່າ. ການເຕັ້ນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບເກມ, ເພງ, ເລື່ອງ.
ຜົນປະໂຫຍດ : ພວກເຮົາຍ້າຍແລະພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ແລະພວກເຮົາອອກມາຜ່ອນຄາຍ! ບັນຍາກາດ, ມັກຈະອົບອຸ່ນ, ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ທົນທຸກຈາກສະລັບສັບຊ້ອນທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີຄວາມສະດວກສະບາຍ. ແນ່ນອນ, ຈັງຫວະແມ່ນຢູ່ໃນຈຸດເດັ່ນ. ລະບຽບວິໄນນີ້, ການອະນຸຍາດໃຫ້ຮູ້ຈັກວັດທະນະທໍາອື່ນ, ພຽງແຕ່ສາມາດຊັກຊວນເດັກນ້ອຍທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເປີດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດີທີ່ຮູ້ : ການເຕັ້ນໃນອາຟຣິກາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຄົນອັບເດດ:, ທ່ານຕ້ອງເລືອກຫຼັກສູດຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມທົດລອງ. ເງື່ອນໄຂທີ່ດີ: ດົນຕີບໍ່ໄດ້ບັນທຶກ, ແຕ່ຫຼິ້ນສົດ.
ດ້ານອຸປະກອນ : ໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ.
ເຕັ້ນຄລາສສິກຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 4 ປີ
ເຖິງວ່າມັນຈະປະເຊີນໜ້າກັບການແຂ່ງຂັນຈາກການເຕັ້ນແບບອື່ນໆທີ່ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນກວ່າ, ການເຕັ້ນແບບຄລາສສິກຍັງເປັນທີ່ນິຍົມຂອງຍິງໜຸ່ມຫຼາຍຄົນ. ຂໍ້ໄດ້ປຽບສໍາລັບພໍ່ແມ່: ມີໂຮງຮຽນຢູ່ໃນ shambles. ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າຈະຖືກຝັງດິນສໍາລັບການເລືອກ, ເຊິ່ງແນ່ນອນຈະຂຶ້ນກັບຄຸນນະພາບການສຶກສາຂອງຫຼັກສູດ. ໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່າ: ວິທີການໄດ້ “ອ່ອນລົງ”. ເມື່ອອາຍຸ 4 ປີ, ມັນເປັນການຕື່ນຕົວ: ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຜ່ອນຄາຍແລະມີຄວາມມ່ວນໂດຍບໍ່ມີການຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ເມື່ອອາຍຸ 5 ປີ, ເລີ່ມຕົ້ນການລິເລີ່ມ, ມີຄວາມເຄັ່ງຄັດຫຼາຍຂຶ້ນ, ດ້ວຍການອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ. ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆ, ໃນເວລາເປົ່າ ຫຼືບໍ່ມີ, ອາດຈະເມື່ອຍໜ້ອຍລົງ. ແຕ່ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຫນີມັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງລໍາດັບທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ.
ຜົນປະໂຫຍດ : ກາຍເປັນຄວາມສະຫງ່າງາມ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກຍິງນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ຝັນ. ແຕ່ນອກເຫນືອຈາກການປັບປຸງທ່າທາງ, ການເຕັ້ນລໍາຍັງຊ່ວຍຈັດການການຫາຍໃຈ, ເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ແລະແນ່ນອນວ່າຈະພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈັງຫວະ.
ດີທີ່ຮູ້ : ເຖິງແມ່ນວ່າການເຕັ້ນຄລາສສິກເປັນໂຮງຮຽນຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມອົດທົນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຫຼາຍເກີນໄປ! ກວດເບິ່ງວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທັງທາງສິນລະທໍາແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າລາວຢາກສືບຕໍ່ແລະບັນລຸລະດັບທີ່ດີ, ຢ່າປິດບັງລາວວ່າລາວຈະຕ້ອງສະຫນອງຫຼາຍ, ຫຼາຍວຽກ. ດັ່ງນັ້ນການກະຕຸ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.
ດ້ານອຸປະກອນ : a dance tights (ຈາກ 6 ເອີໂຣ), leotard ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຊາຍ (ຈາກ 15 ເອີໂຣ), tutu ສໍາລັບເດັກຍິງ (ຈາກ 30 ເອີຣົບ), ຄູ່ຂອງເກີບ demi-pointe (ຈາກ 14 ເອີຣົບ), gaiters (ຈາກ 5 ເອີຣົບ).
ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 3 ປີ, ການສະແດງອອກຂອງຮ່າງກາຍຍາວ
ດັ່ງທີ່ຊື່ແນະນໍາ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກເຊື້ອເຊີນໃຫ້ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ມີຫຍັງ esoteric ກ່ຽວກັບມັນ! ພວກເຂົາເຈົ້າພັດທະນາໃນດົນຕີແລະ / ຫຼືນໍາພາໂດຍ tale. ພວກເຂົາເຈົ້າເຄື່ອນໄຫວ, ພວກເຂົາເຈົ້າເຕັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າ mimic… ຄ່ອຍໆ, ຂໍ້ຈໍາກັດດຽວທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນບໍ່ indulge ໃນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ. ມີໜ້ອຍຄົນທີ່ຕໍ່ຕ້ານມັນ!
ຜົນປະໂຫຍດ : ການສະແດງອອກທາງຮ່າງກາຍຮຽກຮ້ອງທັງຈິນຕະນາການ ແລະ ຈິດຕະວິທະຍາ. Primordial ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້ໃນເວລາທີ່ເດັກນໍາພາການຄົ້ນພົບຂອງໂລກແລະຮ່າງກາຍຂອງລາວ. ນາງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງນາງກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ການປະສານງານ, ສະຖານທີ່ຢູ່ໃນອາວະກາດ ... ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍທາງອ້ອມ, ນາງຍັງສະຫນອງການປຸກດົນຕີ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການເຄື່ອນຍ້າຍໃນຈັງຫວະ, ທໍາອິດທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟັງ.
ດີທີ່ຮູ້ : ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກວດເບິ່ງວ່າຜູ້ປະຕິບັດທີ່ເລືອກມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບ psychomotricity.
ດ້ານອຸປະກອນ : ໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ.
ແບບຟຣີ, ຈາກ 4 ປີ
ຊື່ພາສາອັງກິດໄດ້ແທນທີ່ "ການເຕັ້ນຮ່ວມສະໄຫມ" ເກືອບທຸກບ່ອນ. ແບບເສລີ ໝາຍ ຄວາມວ່າ "ແບບເສລີ" ແລະສະແດງເຖິງລະບຽບວິໄນນີ້ບ່ອນທີ່ຈິນຕະນາການຖືກເອີ້ນ. ຢ່າງຊັດເຈນເຫມາະສົມດີກວ່າການເຕັ້ນລໍາຄລາສສິກກັບຜູ້ທີ່ທໍ້ຖອຍໃຈໂດຍຄວາມເຄັ່ງຄັດແລະຄໍາແນະນໍາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແບບຟຣີບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການເຮັດຫຍັງ. ຈາກ 4 ປີໃນການເຕືອນ, 5 ໃນການລິເລີ່ມ, ພວກເຮົາຍັງສອນການເຄື່ອນໄຫວ. ເດັກນ້ອຍກໍາລັງເຮັດ choreographies ຂະຫນາດນ້ອຍແລ້ວ.
ຜົນປະໂຫຍດ : ການເຕັ້ນນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມງ່າຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ໃນວິທີການທີ່ມ່ວນພຽງພໍທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຢ້ານກົວທີ່ສຸດ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນຂະນະທີ່ choreographies ກ້າວຫນ້າ, ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍ້າຍອອກຮ່ວມກັນ, ໃນຈັງຫວະ.
ດີທີ່ຮູ້ : ເສລີພາບບໍ່ເປັນລະບຽບ! ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ເວົ້າມີທັກສະການສອນພຽງພໍເພື່ອ "ຖື" ກອງທັບຂະຫນາດນ້ອຍຂອງລາວ.
ດ້ານອຸປະກອນ : ເອົາ pantyhose ໂດຍບໍ່ມີຕີນ (ຈາກ 6 ເອີໂຣ) ແລະເສື້ອທີເຊີດ.
ສະເກັດຮູບ, ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 4 ປີ
ອີກໜຶ່ງວິໄນທີ່ລວມເອົາສິລະປະ ແລະ ກິລາ ແລະ ທີ່ເຮັດໃຫ້ສາວໆຫຼາຍຄົນຝັນ! ກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຕົວເລກແລະການກະໂດດ, ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນສະເກັດ, ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ຖອຍຫລັງ, ຫັນ, ເພີ່ມຄວາມໄວ ... ນີ້ກໍ່ມາພ້ອມກັບການຕົກເລັກນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສາມຫາສີ່ປີຂອງການປະຕິບັດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າຫາຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ເຕັ້ນລໍາ.
ຜົນປະໂຫຍດ : ມັນດີກວ່າທີ່ຈະສະແດງຄວາມອົດທົນ, ແລະຕະຫລົກ, ຍອມຮັບທີ່ຈະທໍາລາຍໃບຫນ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງ! ລະບຽບວິໄນທີ່ສະຫງ່າງາມນີ້ແມ່ນກິລາທີ່ສົມບູນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເຮັດວຽກແລະຮັກສາສຽງຫົວໃຈ. ສຸດທ້າຍ, ການສະເກັດນີ້ໄວຫຼາຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕື່ນເຕັ້ນ.
ດີທີ່ຮູ້ : ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໃສ່ຖົງມື, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລາວໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
ດ້ານອຸປະກອນ : ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ, outfit ສະດວກສະບາຍແລະເຫມາະ, ຄູ່ຂອງ skates (ຈາກ 80 ເອີໂຣ), ອາດຈະເປັນເສື້ອຍືດ (ຈາກ 9 ເອີໂຣ) ແລະ tutu (ຈາກ 30 ເອີຣົບ) ສໍາລັບເດັກຍິງ.