ການຕັດສິນໃຈທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ: ເມື່ອຄົນຮັກເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ

ປະເຊີນກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດຂອງຄົນທີ່ຮັກແພງ, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນຢ່າລືມວ່າລາວບໍ່ໄດ້ຕໍານິຕິຕຽນມັນ, ວ່າລາວມີເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກວ່າເຈົ້າ. ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ເບື້ອງ​ຫລັງ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ບຸກ​ຄະ​ລິກ​ລັກ​ສະ​ນະ​ມີ​ຄົນ​ທີ່​ທ່ານ​ຮັກ​ສະ​ເຫມີ​ໄປ. ຈະເຮັດແນວໃດ? ສະຫນັບສະຫນູນລາວແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະບັນເທົາສະພາບຂອງລາວ.

ທ່ານຕ້ອງຕອບສອງຄໍາຖາມຕົ້ນຕໍ: ວິທີການເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບພະຍາດແລະວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າຄົນຮັກ, ຍ້ອນຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມຜິດຫຼືສະພາບຂອງລາວ, ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ຄຽງຄູ່ກັບຢາແລະການປິ່ນປົວ, ຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບພະຍາດທາງຈິດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ປະຕິບັດຕາມສີ່ກົດລະບຽບງ່າຍໆ:

• ຢ່າຜ່ານເລື່ອງນີ້ຢ່າງດຽວ. ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ສາມາດສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນ.
• ຢ່າເຂົ້າໄປໃນຄວາມຂັດແຍ້ງ. ມີເຄື່ອງມືທີ່ເຮັດວຽກດີກວ່າ.
• ຈື່ຈໍາກົດລະບຽບຂອງການສື່ສານກັບຄົນເຈັບແລະປະຕິບັດຕາມພວກມັນ.
• ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຈະໄປມາຣາທອນ, ບໍ່ແມ່ນການແລ່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີຜົນກໍຕາມ, ຢ່າຍອມແພ້.

ເປັນຫຍັງຄົນປ່ວຍທາງຈິດຈຶ່ງປະພຶດແບບນີ້?

“ຕອນ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ອາ​ຍຸ 14 ປີ, ແມ່​ຕູ້​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ວ່າ​ພໍ່​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ຜູ້​ສົ່ງ​ຂ່າວ​ຂອງ​ຊາ​ຕານ, ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ລໍ້​ລວງ​ມັນ. ນາງຢ້ານທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ກັບລາວຢູ່ຄົນດຽວ, ເພື່ອວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ, Lyudmila ອາຍຸ 60 ປີຈື່. – ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຕໍາ​ນິ​ຕົນ​ເອງ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ຂອງ​ນາງ​, ມັນ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຮັດ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ຜິດ​ພາດ​. ພຽງ ແຕ່ ໃນ ອາ ຍຸ ສູງ ສຸດ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຮູ້ ວ່າ ພະ ຍາດ ແມ່ນ ການ ຕໍາ ນິ, ວ່າ ແມ່ ຕູ້ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ຮັບ ຄວາມ ທຸກ ຫຼາຍ ກວ່າ ພໍ່ ແລະ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ.

ຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດຂອງຄົນຮັກກາຍເປັນການທົດສອບທີ່ຍາກສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ. ມັນເກີດຂື້ນວ່າຄົນປ່ວຍເຮັດຕົວບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງສົມບູນແລະແມ້ກະທັ້ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຊື່ອວ່າລາວເຮັດມັນດ້ວຍຈຸດປະສົງ, ແມ້ແຕ່ເຈົ້າ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວເປັນອາການຂອງພະຍາດ, psychotherapist Imi Lo ເວົ້າວ່າ.

ພະຍາດທາງຈິດຫຼາຍໆຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດກະຕິ bipolar, schizophrenia, obsessive compulsive disorder ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກແລະເຮັດສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ. ປົກກະຕິແລ້ວພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດມາຈາກພັນທຸກໍາ, ແຕ່ປັດໃຈອື່ນໆ, ເຊັ່ນຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມຮຸນແຮງ, ຍັງມີຜົນກະທົບ. ການລໍ້ລວງແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະເລີ່ມຕໍານິຕິຕຽນແລະກ່າວໂທດຄົນເຊັ່ນນັ້ນ. ແຕ່ການກ່າວໂທດແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປິດບັງຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.

ຄົນເຈັບມີຄວາມລະອາຍໃນຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ.

ວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບສິ່ງນີ້?

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນແມ່ນຈໍາເປັນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຢູ່ກັບຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ. ລາວບໍ່ໄດ້ຕໍານິຕິຕຽນການເຈັບປ່ວຍຂອງລາວ, ແຕ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະບັນລຸການປົດຕໍາແຫນ່ງ.

“ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຈິດໃຈຈາກກຸ່ມຄົນທີ່ຍາດພີ່ນ້ອງເຈັບປ່ວຍ, ຫຼືຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ເປັນມືອາຊີບ ຫຼືນັກຈິດຕະວິທະຍາ. ບາງອົງການຈັດຕັ້ງສະຫນອງການບັນຍາຍແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍກຸ່ມ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງຄົນຮັກ. ຢູ່​ທີ່​ນັ້ນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໃຫ້​ສິ້ນ​ຫວັງ​ແລະ​ຊອກ​ຫາ​ວິ​ທີ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ,” Imi Lo ແນະ​ນໍາ.

ເຈົ້າຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າຂໍ້ຈຳກັດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ ແລະ ພິຈາລະນາຄືນບົດບາດຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດຂອງຄົນຮັກເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າເອງ.

ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ?

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນຊອກຫາຫມໍຈິດແພດທີ່ມີປະສົບການໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າເປັນທຸກ. ຫຼາຍຄົນອ້າງວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດວຽກກັບພະຍາດຕ່າງໆ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈິດຕະແພດຫຼື psychotherapist ມີປະສົບການພຽງພໍໃນບັນຫາສະເພາະຂອງທ່ານ.

ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ຖ້າ​ຄົນ​ທີ່​ຮັກ​ບໍ່​ຍອມ​ຊ່ວຍ?

ອາເລັກຊານເດີ ອາຍຸ 40 ປີກ່າວວ່າ "ປ້າຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາແລະພວກທ່ານໝໍພະຍາຍາມວາງຢາເບື່ອ, ເຮັດໃຫ້ລາວເຈັບປ່ວຍ ຫຼືເຮັດອັນຕະລາຍຕໍ່ນາງ." "ເພາະເຫດນີ້, ນາງຈຶ່ງປະຕິເສດທີ່ຈະປິ່ນປົວບໍ່ພຽງແຕ່ພະຍາດ schizophrenia, ແຕ່ຍັງເປັນພະຍາດອື່ນໆ."

ມີເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້: ມີນັກຈິດຕະວິທະຍາຈັກຄົນທີ່ຈະປ່ຽນຫລອດໄຟ? ຫນຶ່ງ, ແຕ່ bulb ແສງສະຫວ່າງຕ້ອງຕ້ອງການທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງ. ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ບຸກ​ຄົນ​ໃນ​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ກັບ​ພະ​ຍາດ​, ຊ່ວຍ​ຊອກ​ຫາ​ທ່ານ​ຫມໍ​, ມີ​ຢູ່​ໃນ​ຂະ​ບວນ​ການ​ຂອງ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​, ແຕ່​ຕົນ​ເອງ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​. ມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງທີ່ຈະພະຍາຍາມບັງຄັບໃຫ້ລາວເຂົ້າໃຈສາເຫດຂອງພະຍາດ, ບັງຄັບໃຫ້ລາວກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫຼືໄປປິ່ນປົວ.

ຄົນເຮົາສະເຫມີພະຍາຍາມເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຕົນເອງຄິດວ່າຖືກຕ້ອງ, ແລະມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຕ້ານກັບຄວາມກົດດັນ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ພຽງ​ແຕ່​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ – ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ໄປ​ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ອົດ​ທົນ. ຖ້າເພື່ອນຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົນເອງຫຼືຜູ້ອື່ນ, ມັນອາດຈະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈ້າງຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອເບິ່ງແຍງລາວຫຼືຕິດຕໍ່ກັບສະຖານທີ່ທາງການແພດ. ມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຫຼືແມ້ກະທັ້ງຊ່ວຍຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຄົນ​ເຈັບ​ບາງ​ຄົນ​ອອກ​ຈາກ​ຄລີ​ນິກ​ແລະ​ຢຸດ​ກິນ​ຢາ​ເພາະ​ວ່າ​ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຈືດໆ​ແລະ​ປ້ອງ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ຢ່າງ​ຈະ​ແຈ້ງ. ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ແຕ່ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງຢາແມ່ນສູງກວ່າຜົນຂ້າງຄຽງ.

"ມັນເກີດຂື້ນວ່າຄົນເຈັບຢຸດເຊົາໄປນັດຫມາຍຂອງທ່ານຫມໍແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ກັບຄືນໄປຫາບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນ. ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍຫຼາຍຄັ້ງ - ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ "ຮອບວຽນຈິດຕະວິທະຍາ". ຄົນເຈັບສາມາດອອກຈາກມັນດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນຸນຂອງເຈົ້າແລະດ້ວຍຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ຈະປັບປຸງຊີວິດຂອງລາວ, "ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Imi Lo ເວົ້າ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ indifference

“ບາງ​ຄັ້ງ​ແມ່​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຂົ້າໃຈ​ຜິດ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ, ຫຼື​ລາຍ​ງານ​ວ່າ​ອ້າຍ​ທີ່​ຕາຍ​ໄປ​ດົນ​ນານ​ແລ້ວ, ລຸງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໂທ​ຫາ​ນາງ, ຫຼື​ເວົ້າ​ວ່າ​ມີ​ຄົນ​ຍ່າງ​ຢູ່​ຫຼັງ​ຂ້ອຍ,” ນາງ​ມາ​ເລຍ​ໄວ 33 ປີ​ເລົ່າ. – ທຳອິດຂ້ອຍສັ່ນສະເທືອນ ແລະຫັນຫຼັງ, ເຕືອນຂ້ອຍວ່າລຸງຂອງຂ້ອຍຕາຍ, ຂ້ອຍໃຈຮ້າຍທີ່ແມ່ລືມຊື່. ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຂ້ອຍເລີ່ມຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ບັນເທີງ ແລະເຖິງແມ່ນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ.”

ເປັນເວລາດົນ, ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງຄົນເຈັບອາດຈະຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ, ຄືກັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ບໍ່ສາມາດທົນມັນໄດ້. ຫລາຍປີອາດຈະຜ່ານໄປກ່ອນທີ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຈະເກີດຂື້ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນ. ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນການຈໍາແນກບ່ອນທີ່ delirium ເລີ່ມຕົ້ນແລະໄລຍະເວລາຂອງຄວາມຊັດເຈນຂອງສະຕິເລີ່ມຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມສິ້ນຫວັງ, ຄວາມຢ້ານກົວສໍາລັບຄົນທີ່ຮັກແລະຕົວເອງ. ແຕ່ຫລັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, ເຈົ້າເລີ່ມຮັບເອົາພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, indifference ສົມເຫດສົມຜົນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆ soberly. ບໍ່​ມີ​ຈຸດ​ໃດ​ທີ່​ຈະ​ປະ​ສົບ​ກັບ​ການ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ຮັກ. ການແຊ່ນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປພຽງແຕ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍ.

5 ວິທີ​ຜ່ານ​ການ​ໂຕ້​ຖຽງ​ກັບ​ຄົນ​ມີ​ຈິດ​ໃຈ

1. ພະຍາຍາມຟັງດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ

ຄົນເຈັບມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ repulsed ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ devalued. ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຜ່ານ, ສຶກສາບັນຫາ, ເກັບກໍາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບພະຍາດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ nod ໃນການຕອບສະຫນອງ, ຄົນເຈັບຈະເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕອບ, ແຕ່ຖ້າຄວາມສົນໃຈແມ່ນຄວາມຈິງໃຈ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ຟັງ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສະຫງົບ​ລົງ.

2. ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ

ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະອະນຸມັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຄົນເຈັບເວົ້າແລະເຮັດ, ຫຼືຕົກລົງກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບອກ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ແລະຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຜິດ, ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ. ຄົນ​ເຈັບ​ເປັນ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ຫຼື​ຢ້ານ​ກົວ, ແລະ​ມັນ​ບໍ່​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ເຂົາ​ຈະ​ຢ້ານ​ກົວ​ໂດຍ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ຢູ່​ທີ່​ແທ້​ຈິງ, ຫຼື​ສຽງ​ທີ່​ເຂົາ​ໄດ້​ຍິນ​ຄົນ​ດຽວ. ລາວຢ້ານແທ້ໆ, ລາວໂກດແຄ້ນ ແລະໃຈຮ້າຍແທ້ໆ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວແມ່ນຈິງແລະເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບມັນ.

ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສົງໃສຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕົວະ. ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ."

3. ເອື້ອມອອກໄປຫາເດັກພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າ

"ເມື່ອເວົ້າກັບຜູ້ເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນຊ່ວງເວລາຂອງວິກິດ, ລາວກັບຄືນສູ່ສະພາບຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ເຈັບປວດ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບພາສາຮ່າງກາຍຂອງລາວ, intonation, ແລະເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດ້ວຍຕົນເອງ. ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຄວາມຫມາຍທີ່ລາວໃສ່ໃນການກະທໍາແລະຄໍາເວົ້າຂອງລາວ, "Imi Lo ແນະນໍາ.

ຄົນເຈັບສາມາດຍູ້, ຮ້ອງໄຫ້, ຮ້ອງວ່າ "ຂ້ອຍກຽດຊັງເຈົ້າ!", ຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍອາຍຸຫ້າປີເຮັດເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກແລະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະສະແດງສິ່ງທີ່ທໍລະມານພວກເຂົາແນວໃດ.

ແນ່ນອນ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຍອມຮັບເມື່ອຜູ້ໃຫຍ່ດູຖູກເຈົ້າ, ກ່າວຫາເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ. ຕົວຢ່າງ, ລາວຄິດວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມເບື່ອລາວ. ແຕ່ລອງເບິ່ງລາວເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ຂ້າງໃນ ໃນຂະນະທີ່ຄົນເຈັບກຳລັງຮ້ອງໃສ່ເຈົ້າ. ພະຍາຍາມເບິ່ງເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບພຶດຕິກໍາຂອງລາວທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ຍຸຕິທໍາແລະບໍ່ມີເຫດຜົນ.

4. ກຳ ນົດເຂດແດນ

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະການຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຕິດຕົວກັບຄົນປ່ວຍຫຼືຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນແລະຊັດເຈນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍ, ເມື່ອເຈົ້າສາມາດມີຄວາມຮັກແລະເຄັ່ງຄັດໃນເວລາດຽວກັນ.

ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ເກີດ​ການ​ຂັດ​ແຍ້ງ​ກັນ, ການ​ປົກ​ປ້ອງ​ເຂດ​ຊາຍ​ແດນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ອາດ​ຈະ​ຍາກ, ແຕ່​ສຳ​ຄັນ​ຫຼາຍ. ການໂຕ້ຖຽງຢ່າງສະຫງົບ, ສະຫນັບສະຫນູນຕໍາແຫນ່ງຂອງເຈົ້າຢ່າງສອດຄ່ອງແລະຊັດເຈນ. ຕົວຢ່າງ, ເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ, ຂ້ອຍສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້, ແຕ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ອົດທົນ", "ຂ້ອຍບໍ່ຢາກເຮັດສິ່ງນີ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ຢູ່ໃນຈິດໃຈດຽວກັນ, ຂ້ອຍຈະເຮັດ. ນີ້.” ແລ້ວ”. ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດຕາມທີ່ທ່ານສັນຍາໄວ້. ການຂົ່ມຂູ່ທີ່ຫວ່າງເປົ່າຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະນໍາໄປສູ່ການຊໍ້າຊ້ອນຂອງມັນ.

ເມື່ອວິກິດການໄດ້ຜ່ານໄປ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ການສົນທະນາ. ສ້າງແຜນການຮັບມືກັບພະຍາດແລະການສະແດງອອກຂອງມັນ, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊັກ, ຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈທີ່ຫນ້າລໍາຄານ. ຈືຂໍ້ມູນການພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

5. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຕົນເອງ

ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊ່ວຍປະຢັດໃຜ. ຍິ່ງເຈົ້າຕຳໜິຕົນເອງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນເຈັບກໍ່ບໍ່ດີຂຶ້ນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດກັບໄປແລະປ່ຽນອະດີດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດຈາກຄວາມຊົງຈໍາຂອງຄົນທີ່ຮັກ.

ແບ່ງປັນຄວາມອົບອຸ່ນ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຄວນຮູ້ວ່າຄົນເຈັບກໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການປິ່ນປົວຂອງລາວ.

ທ່ານສາມາດສະຫນັບສະຫນູນລາວ, ແຕ່ໂດຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ລາວມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ຢ່າຄິດວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງອອກຂອງພະຍາດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຄົນເຈັບບໍ່ແມ່ນ monster: ເຖິງແມ່ນວ່າລາວເບິ່ງຄືວ່າຕົນເອງເປັນ monster ຂີ້ຮ້າຍ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແມ່ນເຊື່ອງຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ເສັ້ນທາງທີ່ຈະຟື້ນຕົວສາມາດຍາວ, ແຕ່ຮ່ວມກັນເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ມັນ.

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າສາມາດຍ່າງໜີໄປ ແລະ ດຳລົງຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ ຖ້າຄວາມຮັບຜິດຊອບມີໜັກໜ່ວງ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈຍ່າງທາງນີ້ໄປນຳກັນ, ຄວາມຮັກ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຂອງເຈົ້າຈະເປັນຢາທີ່ສຳຄັນ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ.

ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ: Imi Lo ເປັນ psychotherapist, art therapist, ແລະເປັນຄູຝຶກສອນ. ລາວຊ່ຽວຊານດ້ານການບາດເຈັບໃນໄວເດັກແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ.