ຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັບການເນລະເທດໃນງານສະເຫຼີມສະຫຼອງຂອງຊີວິດແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ. ແນ່ນອນທ່ານສາມາດ ທຳ ທ່າວ່າອາຫານສົນໃຈທ່ານພຽງແຕ່ຈາກທັດສະນະກ່ຽວກັບຄວາມງາມເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດອາຫານທີ່ມັກ. ພວກເຮົາຈະບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ວາງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດພິເສດໃສ່ຖ້ວຍ. ໃຫ້ຢາປິ່ນປົວຢູ່ປີກໂດຍບໍ່ມີການສະແດງລະຄອນ. ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານຂອງມັນເອງ.
ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້
ອະນິຈາ, ແຕ່ວ່າຄລາສສິກຂອງປະເພດ - ສະຫຼັດ "Olivier" - ເວລານີ້ບໍ່ມີບ່ອນໃດຢູ່ເທິງໂຕະ, ເນື່ອງຈາກວ່າສະຫຼັດກັບ mayonnaise ແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າໃນ Odessa, ສອງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ. ແລະໃຫ້ Evgeniy Grishkovets ອະທິບາຍຢ່າງສຸພາບວ່າມັນຈະດີສໍ່າໃດໃນການດູດຊືມພວກເຂົາໃນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາດ້ວຍບ່ວງ, ຖືກຈາກແຊ່. ພວກເຮົາຈະບໍ່ເຮັດແນວນັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍຕ້ອງການ. Mayonnaise ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມບໍ່ມີຄວາມເມດຕາ - ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນໂອລິມ້ຽມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຫລືໂອລິມປິກແສງສະຫວ່າງ, ມັນກໍ່ບໍ່ຄວນໃຊ້. ອີງຕາມບັນດາທ່ານ ໝໍ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ມີຜົນດີທີ່ສຸດຕໍ່ ໝາກ ຂີ້ຫູດ, ສະນັ້ນພວກເຮົາຈະເຮັດສະຫຼັດຕາມລະດູດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸ.
ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຍັງຖືກຫ້າມໂດຍສະເພາະເປັນອາຫານວ່າງ. ພວກເຮົາຈະຕ້ອງປະຖິ້ມຊີ້ນ,ູ, ພ້ອມທັງປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ປາແຊລມອນແລະປາແຊລມອນ. ແຕ່ pike perch ແລະ cod ແມ່ນດີເລີດ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກພວກມັນ, ຊີ້ນໄກ່ງວງຖືກແນະ ນຳ - ມັນອ່ອນແລະຍ່ອຍງ່າຍ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນແລະເກືອບບໍ່ມີຄໍເລດເຕີລອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າອາຫານຈານ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຊີ້ນໄກ່ງວງບໍ່ມີໄຂມັນແລະບໍ່ຂົ້ວ (ແຕ່ຈືນຫຼາຍກວ່າແລະປະສົມກັບນ້ ຳ ຊອດທີ່ລະອຽດອ່ອນ), ຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະໃຫ້ແສງໄຟຂຽວແກ່ມັນ!
ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍໃນເວລາທີ່ສົມທົບຜະລິດຕະພັນກັບກັນແລະກັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບບໍ່ມີຫຍັງທີ່ການຜະສົມຜະສານຂອງນົມແລະຊີ້ນໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນໃນອາຫານຊາວຢິວຄລາສສິກ.
- ເມື່ອສະຫຼັດພົບແລະ ຄີມສົ້ມ, ແລະຊີ້ນ, ສິ່ງນີ້ຢ່າງແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້.
- ດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນ ປ່ອຍຜັກກາດ, ໃດ,, ລວມທັງ broccoli. ກະລໍ່າປີເປັນອັນຕະລາຍທັງດິບແລະerkັກກະລໍ່າປີ, ໂດຍສະເພາະເປັນອາຫານຫວ່າງພື້ນເມືອງກັບວອດກ້າ.
- ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນເອົາ ໝາກ ເຂືອໃສ່ໃນສະຫຼັດ, ພວກມັນມີໄຂມັນສູງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ກະເພາະ ລຳ ໄສ້.
- ຢ່າໃຊ້ໃນອາຫານປະສົມທີ່ເປັນຕົ້ນສະບັບແລະຜິດປົກກະຕິສໍາລັບພວກເຮົາ, ຕົວຢ່າງ: pesາກອະງຸ່ນແລະໄຂ່.
- ຖົ່ວ, lobio, satsivi ແມ່ນຖືກບັນຈຸເຂົ້າໃນບັນຊີ ດຳ.
- ສິ່ງດຽວກັນນີ້ໃຊ້ກັບເຄື່ອງເທດຮ້ອນ - ພວກມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃຈ.
- ສຳ ລັບການໃຊ້plາກເຂືອ, ຖ້າເຈົ້າອົບພວກມັນໃສ່ເຕົາອົບ, ໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນ, ກະລຸນາ. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ໃຫ້ຕື່ມnutາກໄມ້ວອນນັດໃສ່plantາກເຂືອ. ແຕ່ucາກເຂືອ, ຄືກັບbersາກແຕງ, ແມ່ນຫຼີກລ້ຽງໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້
ດີ, ທ່ານເວົ້າວ່າ. ມັນຫັນອອກວ່າສິ່ງທີ່ແຊບທີ່ສຸດແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຢ່າ ໝົດ ຫວັງ, ທັງ ໝົດ ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍໄປ.
- ທ່ານsuggestໍແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມເອົາປາທີ່ມີວຸ້ນໃນເມນູ, ເຊິ່ງເມື່ອກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງເລີຍ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດລູກຊີ້ນຈາກປາຫຼືປາມຶກ, ໜື້ງ ດີກວ່າ.
- ແຕ່ອາຫານແຊບຫຼັກແມ່ນກຸ້ງ, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍທັງຕົ້ມແລະແມ້ແຕ່ຂົ້ວ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ຊື້ກຸ້ງທີ່ມີນ້ ຳ ແຂງແລະຫິມະຫຼາຍ: ນີ້ເປັນສັນຍານຂອງການເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ແຂງຫຼາຍເທື່ອ. ສູດອາຫານງ່າຍ simple: ຟັກຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມສອງສາມ ໜ່ວຍ ໃສ່ໃນນ້ ຳ ມັນoliveາກກອກ, ຈືນກຸ້ງ, ຈູດດ້ວຍlemonາກນາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພືດສະຫມຸນໄພໃດກໍ່ຖືກນໍາໃຊ້: marjoram, basil, oregano. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນກຸ້ງຂົ້ວຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນເຊັ່ນກັນ. ກຸ້ງສາມາດລ້າງໄດ້ດ້ວຍຈອກເຫລົ້າແວັງແດງແຫ້ງສອງແກ້ວຫຼືແວ່ນຕາຍີ່ຫໍ້ດີສອງສາມແກ້ວ. ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍ.
- ອາຫານແຊບອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນເນີຍແຂງ. ແນວພັນແຂງຄວນເປັນທີ່ນິຍົມ, ແຕ່ວ່າ Roquefort, Brie ແລະ Camumber ຈະຕ້ອງເວົ້າດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະເທດເກືອບທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຮົາໄດ້ກ່າວ ຄຳ ຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍພວກມັນແລ້ວ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຫຍັງເລີຍ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງບາງເນີຍແຂງໃນສະຫຼັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີສະຖານະການທີ່ສັບສົນໂດຍໂຣກ cholelithiasis ຫຼືໂຣກ pancreatitis, ຊີດຊະນິດໃດກໍ່ຕາມແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານ ໝົດ.