ເນື້ອໃນ
ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ສໍາລັບ Isabelle Doumenc, naturopath *, "ການລົບກວນ endocrine ແມ່ນສານເຄມີທີ່ parasitize ລະບົບຮໍໂມນ.. ໃນບັນດາພວກມັນ: phthalates, parabens, bisphenol A (ຫຼືຕົວແທນຂອງມັນ, S ຫຼື F). ພວກມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃນດິນ, ໃນຜິວຫນັງ, ໃນອາກາດແລະໃນແຜ່ນຂອງພວກເຮົາ. ອາຫານແມ່ນຫນຶ່ງໃນເສັ້ນທາງຕົ້ນຕໍຂອງການປົນເປື້ອນ. ຖັງບັນຈຸອາຫານພາດສະຕິກມີໂມເລກຸນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້, ເມື່ອໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນ, ເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ອາຫານ. ໃນແຕ່ລະມື້, ການບໍລິໂພກຂອງພວກມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງຖືພາ. ການຂັດຂວາງ endocrine ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການຈະເລີນພັນ, ມະເຮັງຫຼືບັນຫາພະຍາດເບົາຫວານ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກມັນ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຊື້ອາຫານກຽມພ້ອມແລ້ວ, ແລະເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຖ້ວຍແລະຂວດ, ເລືອກສໍາລັບແກ້ວຫຼື ceramic. ຈໍາກັດປາ oily, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ methyl mercury ແລະ PCBs, ໃຫ້ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະເສີມ ກັບປາບໍ່ຕິດ :colin…»
ການສະທ້ອນຕ້ານມົນລະພິດທີ່ດີ
ຖ້າເຈົ້າຊື້ອາຫານພ້ອມ, ນໍາໃຊ້ລະດັບການຄໍ້າປະກັນສູງກວ່າທີ່ສະເໜີໃຫ້ໂດຍປ້າຍ AB. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ 5% ທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊີໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບອາຫານປຸງແຕ່ງ. ເລືອກ Nature & Progrès ຫຼື ປ້າຍ Bio Cohérence.
ເອົາໃຈໃສ່ກັບປ້າຍຊື່ແລະຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານ. ຖ້າພວກເຂົາປະກອບມີຫຼາຍກວ່າສາມຊື່ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຊັ້ນວາງ.
ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ ? ຕັບແມ່ນ "ສູນຄວບຄຸມສານພິດ" ສໍາລັບຮ່າງກາຍ.
ຊ່ວຍໃຫ້ມັນດໍາເນີນການກ້ຽງ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກຊາ rosemary ເປັນປະຈໍາ, artichokes, radishes ແລະ leek broths.
ດຸ່ນດ່ຽງງົບປະມານຂອງທ່ານຄືນ
ກິນຊີ້ນ ແລະ ປາໜ້ອຍລົງ. ໃນບາງຄັ້ງ, ທົດແທນພວກມັນດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ (ລາຄາແພງຫນ້ອຍ). ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງກອງທຶນສໍາລັບການຊື້ຫມາກໄມ້ອິນຊີ, ຜັກແລະໄຂ່.
* ຜູ້ຂຽນຂອງ "ການລົບກວນ endocrine: ລະເບີດເວລາສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ!" (ed. Larousse).