ເນື້ອໃນ
ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອພັດທະນາຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຈໍາ
ວຽກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຈາກປຶ້ມ“ ຄວາມຊົງ ຈຳ ບໍ່ປ່ຽນແປງ. ວຽກງານແລະປິດສະ ໜາ ສຳ ລັບການພັດທະນາສະຕິປັນຍາແລະຄວາມຊົງ ຈຳ“.
ສະOurອງຂອງພວກເຮົາມີຊັບສິນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຄືກັບຄວາມບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ນີ້meansາຍຄວາມວ່າຖ້າເຈົ້າຮັກສາລະບົບປະສາດຂອງສະອງຢູ່ໃນສະພາບດີ, ມັນສາມາດຢູ່ໃນສະພາບດີໄດ້ເປັນເວລາດົນຫຼາຍ. ອັນນີ້ຍັງໃຊ້ໄດ້ກັບປະເພດຄວາມຊົງຈໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສໍາລັບການປະຕິບັດງານຂອງພາກສ່ວນຕ່າງ brain ຂອງສະareອງທີ່ຮັບຜິດຊອບ.
ຄວາມຊົງຈໍາສາມາດແລະຄວນໄດ້ຮັບການtrainedຶກອົບຮົມເພື່ອຈື່ຈໍາທຸກຢ່າງແມ່ນແຕ່ຕອນອາຍຸ 80 ປີ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າໃສ່ແຂ້ວປອມຂອງເຈົ້າຢູ່ໃສ…ຕົກລົງ, ທັກສະອັນ ໜ້າ ຮັກ.
ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍ XNUMX ຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າທົດສອບຄວາມຈໍາຂອງເຈົ້າແລະຮັກສາມັນໄວ້ໃນສະພາບດີ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 1: ລາຍການສິ່ງຕ່າງ
ນີ້ແມ່ນຮູບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວັດຖຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍອັນ. ພິຈາລະນາມັນເປັນເວລາ 60 ວິນາທີ, ແລະຈາກນັ້ນເອົາເຈ້ຍແຜ່ນເປົ່າແລະຂຽນ (ເຈົ້າສາມາດແຕ້ມໄດ້) ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຈື່ໄດ້.
ສະພາ. ເມື່ອເຈົ້າຈົດຈໍາວັດຖຸ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າເຮັດມັນຕາມລໍາດັບທີ່ພວກມັນຖືກແຕ້ມ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າຊື່ຂອງລາຍການດັງoud.
ອອກກໍາລັງກາຍ 2: ເລື່ອງນິຍາຍ
ຢູ່ລຸ່ມນີ້ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຄໍາສັບຫຼາຍຄໍາທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນແລະກັນ. ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເຊື່ອມໂຍງເຂົ້າໄປໃນເລື່ອງດຽວເພື່ອຈື່ໄວ້. ດີທີ່ສຸດ, ຖ້າເລື່ອງຂອງເຈົ້າຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ, ຈາກນັ້ນຮູບພາບຕ່າງ sink ຈະເຂົ້າໄປໃນຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຈົ້າຢ່າງແຮງ.
ຄຳ ວ່າ:
ຮັດຊາ
Chordates
ດອກກຸຫລາບ
Oleg
ຮັກ
ສະບັບ
ຜະລິດຕະພັນນົມ
ລ້າງ
ສະບູ
ຄິດວ່າ
ອອກກໍາລັງກາຍ 3: ການດໍາເນີນການສໍາຫຼວດປະຈໍາວັນ
ບັດນີ້ໃຫ້ເຮົາມາຫຼີ້ນລູກເສືອ. ຊອກຫາຢູ່ໃນຮູບສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈໍາເປັນ. ເບິ່ງທຸກລາຍລະອຽດດ້ວຍຄວາມອົດທົນຂອງລູກເສືອ. ດຽວນີ້ເອົາຮູບອອກຈາກຕາຂອງເຈົ້າແລະເອົາ“ ແຜ່ນຄວາມຈໍາ” ຂອງເຈົ້າອອກ, ບ່ອນທີ່ຂຽນທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດຈື່ໄດ້ກ່ຽວກັບຮູບນີ້.
ສະພາ. ອະທິບາຍສຽງດັງໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນ. ພະຍາຍາມຈື່ຄໍາສັ່ງຂອງພາກສ່ວນທີ່ຢູ່ໃນຮູບຂອງ.
ອອກກໍາລັງກາຍ 4: ກັບຄືນສູ່ໄວເດັກ
ເຈົ້າຈື່ວິທີທີ່ພວກເຮົາຫຼິ້ນ“ ການສູ້ຮົບທາງທະເລ” ໃນບົດຮຽນຄະນິດສາດຕອນຍັງເປັນເດັກນ້ອຍຢູ່ບໍ? ມາຫຼີ້ນ ນຳ ຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງເຈົ້າດຽວນີ້. ລອງເບິ່ງຮູບທາງລຸ່ມ. ຈື່ມັນໄວ້ຈັກນາທີ.
ຈາກນັ້ນຍ້າຍມັນອອກໄປແລະເອົາເຈ້ຍແຜ່ນເປົ່າແລະແຕ້ມທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຈື່ໄດ້. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ເຈົ້າຄວນຈະມີຮູບທີ່ຊໍ້າຄືນຕົ້ນສະບັບແທ້ exactly.
ອອກກໍາລັງກາຍ 5: ຊ່ວຍເພື່ອນ
ດຽວນີ້ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອນຜູ້ທີ່ຈະເວົ້າຊຸດຕົວເລກຢູ່ລຸ່ມນີ້ດັງ.. ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຫັນເຈ້ຍແຜ່ນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຕົວເລກ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈດ້ວຍຫູ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ວຽກງານຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອຈື່ຈໍານວນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.