ເນື້ອໃນ
ຜິວໜັງສີແດງສົດໃສ, ເປັນໄຂ້ ແລະນອນບໍ່ຫຼັບ – ນັ້ນເປັນຜົນມາຈາກທໍາມະຊາດຂອງການບໍ່ສົນໃຈກົດລະບຽບການຢູ່ໃນແສງແດດ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າແດດເຜົາ? ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການ sunburn.
ການ sunburn ແມ່ນຫຍັງ?
ບາດແຜທີ່ຄົນໄດ້ຮັບແສງແດດຄືກັນກັບທີ່ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການແຕະທາດເຫຼັກໂດຍບັງເອີນຫຼືສີດຕົວເອງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ. ຈາກການເຜົາໄຫມ້ຄວາມຮ້ອນແບບທໍາມະດາ, ພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນພຽງແຕ່ວ່າພວກມັນເກີດມາຈາກລັງສີ UV.
ອີງຕາມການຈັດປະເພດພື້ນເມືອງ, ການ sunburns ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ ປະລິນຍາທໍາອິດ. ພວກມັນມີລັກສະນະເປັນສີແດງແລະເຈັບຂອງຜິວຫນັງ.
ການສໍາຜັດກັບລັງສີແສງຕາເວັນເປັນເວລາດົນເຮັດໃຫ້ບາດແຜ ຂອງລະດັບທີສອງ – ມີການສ້າງຂອງຕຸ່ມເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາ. ແສງແດດທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດແຜທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ.
ຜົນສະທ້ອນຂອງການ tanning ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຜິວຫນັງປອກເປືອກ, ແລະສັງເກດເຫັນຫນ້ອຍ, ແຕ່ຫຼາຍ ເສຍຫາຍ. ການເຜົາໄຫມ້ຈາກແສງແດດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA ໃນຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ນໍາໄປສູ່ການເປັນມະເຮັງ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຈຸລັງພື້ນຖານແລະຈຸລັງ squamous.
ເຖິງແມ່ນວ່າການ sunburn ເລັກນ້ອຍກ່ອນອາຍຸ 20 ປີເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ melanoma - ຮູບແບບການຕາຍຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດຮອຍຫ່ຽວໄວ, ຜິວ ໜັງ ແກ່ກ່ອນໄວ, ຮູບລັກສະນະຂອງຈຸດອາຍຸແລະແມ້ກະທັ້ງການພັດທະນາຂອງ cataracts.
ຄົນທີ່ມີຜິວອ່ອນໆສາມາດໄດ້ຮັບແສງແດດໃນເວລາພຽງແຕ່ 15-30 ນາທີຂອງການຖືກແສງແດດໂດຍບໍ່ມີການປົກປ້ອງທີ່ເຫມາະສົມ. ອາການທໍາອິດຂອງການ sunburn ປາກົດ, ປົກກະຕິແລ້ວສອງຫາຫົກຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກ lesion.
ອາການຂອງ sunburn
- ຜິວໜັງອັກເສບ, ຮ້ອນ
- ຄວາມເຈັບປວດໃນສະຖານທີ່ "ບາດແຜ", ອາການບວມເລັກນ້ອຍ
- ອາການໄຂ້
- ໄຂ້ງ່າຍ
ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບແດດ
1. ທັນທີຊ່ອນເຂົ້າໄປໃນເງົາ. ຜິວ ໜັງ ສີແດງບໍ່ແມ່ນອາການຂອງການບາດແຜລະດັບ ທຳ ອິດ. ການຖືກແດດຕື່ມອີກພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ບາດແຜເພີ່ມຂຶ້ນ.
2. ເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບການບາດແຜ. ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຮຸນແຮງ, ມີອາການໄຂ້, ແລະບໍລິເວນທີ່ມີຕຸ່ມຜື່ນແມ່ນຫຼາຍກວ່າມື ຫຼື ທ້ອງ, ໃຫ້ປຶກສາແພດ. ຖ້າບໍ່ມີການປິ່ນປົວ, ການ sunburn ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍອາການແຊກຊ້ອນ.
3. ເອົາໃຈໃສ່! ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ມີເຄື່ອງມືພິເສດທີ່ຂາຍຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ smear ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ນໍ້າມັນ, ຍ່ຽວ, ເຫຼົ້າ, Cologne ແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງໃນການປິ່ນປົວບາດແຜ. ການໃຊ້ "ຢາ" ດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສື່ອມສະພາບແລະການຕິດເຊື້ອຂອງຜິວຫນັງ.
4. ປິ່ນປົວບາດແຜຈາກແສງແດດບໍລິເວນໃບໜ້າ ແລະ ຄໍຢ່າງລະມັດລະວັງ. ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບວມແລະຫາຍໃຈສັ້ນ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະແກ້ໄຂຢ່າງຮີບດ່ວນໄປຫາທ່ານຫມໍຖ້າມີອາການບວມຂອງເດັກ.
5. ຖ້າບາດແຜເລັກນ້ອຍຄວນອາບນໍ້າເຢັນ ຫຼື ອາບນໍ້າເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ.
6. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຜິວຫນັງ "ບາດແຜ" ເປັນປະຈໍາດ້ວຍເຄື່ອງມືພິເສດທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບການນີ້.
7. ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາບາດແຜຈາກແສງແດດ, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ວ່າງໆທີ່ມີແຂນຍາວແລະໂສ້ງຂາຍາວທີ່ເຮັດດ້ວຍຝ້າຍທໍາມະຊາດຫຼືຜ້າໄຫມ. ຜ້າຫຍາບຫຼືວັດສະດຸສັງເຄາະຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະສີແດງ.
8. ຢ່າສວຍໂອກາດ. ໃນຂະນະທີ່ອາການຂອງແສງແດດບໍ່ຜ່ານຫມົດ, ແລະການປອກເປືອກຂອງຜິວຫນັງບໍ່ຢຸດ, ບໍ່ອອກແດດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃຊ້ຄີມກັນແດດ. ການຟື້ນຕົວສາມາດໃຊ້ເວລາຈາກສີ່ຫາເຈັດມື້.
ວິທີການປ້ອງກັນການ sunburn?
– ທາຄີມກັນແດດ 20-30 ນາທີກ່ອນອອກແດດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສີຄີມຫຼືສີດເຂົ້າໄປໃນແລະເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສະແດງ.
– ຢ່າອອກໄປຕາກແດດໃນຊ່ວງເວລາຂອງກິດຈະກໍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ເວລາ 10:00-16:00 ໂມງ.
– ອັບເດດຄີມກັນແດດຢ່າງໜ້ອຍທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ ແລະທຸກຄັ້ງຫຼັງຈາກລອຍນ້ຳ.
– ໃສ່ໝວກ ແລະ ຢ່າລືມປົກປ້ອງຄໍຈາກແສງແດດ, ຜິວໜັງບໍລິເວນຄາງ ແລະ ຫູ.
ສໍາຄັນທີ່ສຸດ
ບາດແຜຈາກແສງແດດ – ບາດແຜຜິວໜັງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຄືກັນຄືບາດແຜຈາກວັດຖຸຮ້ອນ.
ບາດແຜທີ່ຮຸນແຮງ, ປະກອບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດແລະອາການໄຂ້, ຕ້ອງການການປິ່ນປົວຈາກທ່ານຫມໍ. ແຕ່ການ sunburn ແສງສະຫວ່າງຕ້ອງການເວລາສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະການນໍາໃຊ້ກອງທຶນພິເສດສໍາລັບການປິ່ນປົວ.
ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ sunburn ຮ້າຍແຮງເບິ່ງໃນວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້:
