ເນື້ອໃນ
ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ ຈະຊ່ວຍຮັກສາແຮງຈູງໃຈແລະບໍ່ແມ່ນກະໂດດຂັ້ນຈົນກວ່າເປົ້າ ໝາຍ ຈະບັນລຸໄດ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການ ທຳ ລາຍສະຖານະພາບແລະນິໄສເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ເກີດຜົນ“ ສະ ເໝີ ໄປ”. ທ່ານພະຍາຍາມໃຫ້ຕົວທ່ານເອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ - ແລະເວລານີ້ທຸກຢ່າງຈະດີ.
ຊອກຫາຕົວທ່ານເອງເປັນຄູ່ຮ່ວມງານອອກກໍາລັງກາຍ
ແລະເຮັດຂໍ້ຕົກລົງ. ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນແມ່ນການກະຕຸ້ນ, ແລະຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ທ່ານມັກຈະປອບໃຈຕົວທ່ານເອງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານພໍໃຈ. ກົດລະບຽບວັດຖຸບູຮານ - ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ສອງຄົນສາມາດເປັນເຈົ້າຂອງເສັ້ນທາງ: ຖ້າຕົກ ໜຶ່ງ, ອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.
ກຳ ນົດຊັ້ນຂອງເຈົ້າ
ຢ່າຕັ້ງຕົວເອງໃຫ້“ ອອກ ກຳ ລັງກາຍເມື່ອຂ້ອຍມີເວລາ,” ນີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ສິ້ນສຸດ. ມີຕາຕະລາງເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຕິດຢູ່ກັບມັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, 3 ບົດຮຽນຕໍ່ອາທິດ. ດີທີ່ສຸດ - ທຸກໆມື້ອື່ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍກັບຕາຕະລາງເວລາ.
ກຳ ນົດເປົ້າ ໝາຍ ຕົວຈິງ
ມັນຈະບໍ່ມີຜົນໂດຍບໍ່ມີເປົ້າ ໝາຍ. ແຕ່ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຜິດຫວັງ, ຢ່າໄດ້ມຸ້ງ ໝັ້ນ ໃນ "William ຂອງ Shakespeare ຂອງພວກເຮົາ" ຖ້າເວົ້າຕາມຕົວເລກທ່ານຍັງເປັນຄົນ ໃໝ່ ໃນລະຄອນ. ການ ທຳ ລາຍສະຖິຕິການແລ່ນມາລາທອນຂອງ Abebe Bikila ຫຼືການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ 20 ກິໂລພາຍໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນແມ່ນເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຈິງ. ມັນຈະມີຄວາມຜິດຫວັງແລະຄວາມປາດຖະ ໜາ ທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ປະຖິ້ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ສິ່ງ ໜຶ່ງ ອີກແມ່ນການປັບປຸງຕົວເອງ, ເຖິງວ່າຈະມີຜົນດີ, ຫລືຜົນ, ຫລືເວົ້າ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ສອງກິໂລພາຍໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ.
ວາງເດີມພັນ
ການເດີມພັນທີ່ເຮັດກັບຄູ່ຮ່ວມງານກະຕຸ້ນໃຫ້ດີ. ຜູ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍ, ແລ່ນໄວ, ລອຍນ້ ຳ, ຍ້າຍເຂົ້າເຄື່ອງນຸ່ງ ໜຶ່ງ ຂະ ໜາດ ນ້ອຍກວ່າ…ຄົນເຮົາມີຄວາມສາມາດຫຼາຍໃນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.
ຢ່າປະຕິບັດ“ ຜ່ານຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້”
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ, ແລະບໍ່ກາຍເປັນແຮງງານຫນັກ. ການໂຫຼດຄວນຈະເປັນໄປໄດ້.
ຍົກຕົວທ່ານເອງ
ສຳ ລັບທຸກໆຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຍ້ອງຍໍແລະໃຫ້ລາງວັນແກ່ຕົວທ່ານເອງ. ທ້າຍອາທິດ ທຳ ອິດ? ຍິ່ງໃຫຍ່ - ເປັນຂອງຂັວນ ສຳ ລັບຕົວເຮົາເອງ, ພວກເຮົາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສະປາ, ເພື່ອນວດຫລືໃນທາງອື່ນທີ່ພວກເຮົາພໍໃຈກັບຕົວເຮົາເອງ. ຈຳ ເປັນ!
ອ່ານເລື່ອງຄວາມ ສຳ ເລັດ
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ບໍ່ດີແມ່ນການແຜ່ລາມ. ນິທານຕ່າງໆຈາກຊຸດ“ ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນ” ໃຫ້ຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ຫລີກລ້ຽງການສົນທະນາຫົວຂໍ້ກັບຜູ້ທີ່ຫຼົງໄຫຼແລະຄົນຂີ້ຄ້ານຜູ້ທີ່ໄດ້ຖິ້ມທຸກຢ່າງ. ມີຫຼາຍຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈ - ແລະມີວິທີການຂອງຕົນເອງ. ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງພວກເຂົາຈະມີຄຸນຄ່າ ສຳ ລັບທ່ານ.