ເນື້ອໃນ
ເມື່ອເດັກກິນເຂົ້າກັບພໍ່ແມ່, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄວບຄຸມເມນູຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ລາວມີອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍແລະສົມດູນ, ກ່ວາເວລາທີ່ລາວຖືກເກັບໄວ້ຂ້າງນອກແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ເອົາອາຫານທ່ຽງກັບພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີ ມາດຕະຖານໂພຊະນາການ ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົານໍາພາພວກເຮົາ.
ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ: ເດັກກິນຕອນກາງຄືນໃນອາຍຸເທົ່າໃດ?
ມັນແມ່ນລະຫວ່າງ 4 ເດືອນຫາ 7 ເດືອນທີ່ເດັກນ້ອຍຄົ້ນພົບອາຫານອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຈໍາແນກອາຫານ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກຈະຖືກນໍາສະເຫນີໃນຕອນທ່ຽງ. ສໍາລັບຕອນແລງ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກເຮົາ ລໍຖ້າສອງສາມອາທິດ, ie ປະມານ 8 ເດືອນ : ເດັກນ້ອຍຕ້ອງມີເວລາທີ່ຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບບ່ວງ, ໂຄງສ້າງແລະລົດຊາດໃຫມ່.
ອາຫານຈາກ 6 ເດືອນ: ເວລາທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານຊີ້ນໃນຕອນແລງ?
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການລ້ຽງລູກໃນໄວເດັກແນະນໍາໃຫ້ຕ້ານທາດໂປຼຕີນໃນຄ່ໍາ, ຢ່າງຫນ້ອຍໃນໄລຍະເດືອນທໍາອິດຂອງເດັກນ້ອຍ. ມັນເປັນເວລາທ່ຽງຫຼາຍ ເດັກນ້ອຍມີສ່ວນຂອງຊີ້ນ, ປາຫຼື ໄຂ່. ໃນແງ່ຂອງປະລິມານ, ປຶກສາແພດເດັກຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຢ່າງແທ້ຈິງຕາມນ້ໍາຫນັກແລະເສັ້ນໂຄ້ງການເຕີບໂຕຂອງລູກຂອງທ່ານ.
ຂວດ, ແກງ, ນົມ, ຜັກ: ລູກຂອງຂ້ອຍກິນຫຍັງໃນຕອນແລງ 6 ເດືອນຫາ 2 ປີ?
Florence Solsona, ນັກໂພຊະນາການແລະຜູ້ຂຽນຂອງ "ລູກຂອງຂ້ອຍກິນບໍ່ດີ!" (ສະບັບ Larusse) ແນະນໍາພວກເຮົາກ່ຽວກັບການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍໃນຕອນແລງ:
- ລະຫວ່າງ 8 ຫາ 10 ເດືອນ, ພວກເຮົາສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະ ຄ່ໍາເປັນຜັກບໍລິສຸດແລະຂວດ ນົມຕາມຫຼັງ ຫຼື ນ້ຳນົມທີ່ຕິດຕາມມາດ້ວຍຜັກ 2 ບ່ວງແກງ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ.
- ໃນລະຫວ່າງ 10 ເດືອນຫາ 1 ປີ, ອາຫານຄ່ໍາຂອງເດັກນ້ອຍສາມາດປະກອບດ້ວຍແກງຜັກ (ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ 1/3 ແລະຜັກ 2/3) + ນົມ + ໝາກ ໄມ້ ຫຼື, ຖ້າເດັກໄດ້ກິນອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງໃນຕອນທ່ຽງ, ດື່ມນົມທີ່ຕິດຕາມດ້ວຍບ່ວງແກງຜັກສອງສາມບ່ວງ + compote.
- ໃນລະຫວ່າງ 1 ປີແລະ 2 ປີ, ພວກເຮົາຄາດວ່າ ຕຸກ 250 ml ແກງ + ນົມ + ໝາກ ໄມ້ ຫຼື ໝາກ ໄມ້ທີ່ປະກອບດ້ວຍຜັກ 50% ແລະທາດແປ້ງ 50% + ນົມ + ໝາກ ໄມ້, ຖ້າເດັກນ້ອຍບໍ່ມີທາດແປ້ງສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ.
ໃນວິດີໂອ: 8 ສູດຕະຫລົກສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ອາຫານແລງຂອງເດັກນ້ອຍ: ຝ່າຍອົງການຈັດຕັ້ງ!
ເມື່ອເຈົ້າກັບບ້ານຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະເໝີໄປທີ່ຈະຊອກຫາເວລາເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ເຮັດເອງດີໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານໃຫ້ອາຫານລູກຂອງທ່ານໃນຕອນແລງ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ: ແທ້ຈິງແລ້ວ, ພວກມັນຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ທ່ານສາມາດປະຫຍັດເວລາທີ່ມີຄ່າໃນມື້ເຮັດວຽກໃນທ້າຍອາທິດ! ໃນມື້ທີ່ບໍ່ມີວຽກເຮັດ, ພວກເຮົາກະກຽມ ຜັກ mashed ແລະແກງ ວ່າພວກເຮົາ freeze. ໃນຕອນເຊົ້າ, ເອົາພວກມັນອອກຈາກຕູ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕອນແລງ, ເອົາພວກມັນຄືນ ... ແລະນີ້ແມ່ນອາຫານຄ່ໍາທີ່ສົມດູນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ!