ສ່ວນປະກອບສູດໄຂ່ຂົ້ວກັບຜັກບົ່ວ"
- ໄຂ່ -131g (3 ຊິ້ນ)
- ຜັກບົ່ວ 6 gr.
- ເກືອ
- pepper
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ” ໄຂ່ຂົ້ວກັບຜັກບົ່ວ“ (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 152.2 kcal.
ກະຮອກ: 12.2 gr
ໄຂມັນ: 10.4 gr
ທາດແປ້ງ: 1.1 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 1ສ່ວນປະກອບແລະພະລັງງານຂອງສູດສູດ” ໄຂ່ຂົ້ວໃສ່ຜັກບົ່ວ»
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | cal, kcal |
| ໄຂ່ໄກ່ | 131 gr | 131 | 16.64 | 14.28 | 0.92 | 205.67 |
| ຜັກບົ່ວ | 6 gr | 6 | 0.08 | 0 | 0.62 | 2.82 |
| ເກືອ | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| pepper ສີແດງດິນ | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ທັງຫມົດ | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 137 | 16.7 | 14.3 | 1.5 | 208.5 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 12.2 | 10.4 | 1.1 | 152.2 |