ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ | 275 kCal | 1684 kCal | 16.3% | 5.9% | 612 g |
| ເຫຼົ້າ (ເຫຼົ້າ ethyl) | 39.7 g | ~ | |||
| ນ້ໍາ | 60.3 g | 2273 g | 2.7% | 1% | 3769 g |
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.006 mg | 1.5 mg | 0.4% | 0.1% | 25000 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.004 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.1% | 45000 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.001 mg | 2 mg | 0.1% | 200000 g | |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.013 mg | 20 mg | 0.1% | 153846 g | |
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 125000 g | |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 130000 g | |
| ຟອສຟໍ, P | 4 mg | 800 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 0.1% | 45000 g |
| ມັງມັງກອນ, ມ | 0.018 mg | 2 mg | 0.9% | 0.3% | 11111 g |
| ທອງແດງ, Cu | 21 g | 1000 g | 2.1% | 0.8% | 4762 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 275 kcal.
- fl ອໍ = 27.8 ກຣາມ (76.5 kCal)
- ຂະ ໜາດ 1.5 fl oz jigger = 42 g (115.5 kCal)
Tags: ປະລິມານແຄລໍລີ່ 275 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບ gin, rum, vodka, ເຫຼົ້າຂາວ, ກັ່ນ, 94 ອົງສາ (ເຫຼົ້າ 47 ເປີເຊັນ), ພະລັງງານ, ສານອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ Gin, rum, vodka, ເຫຼົ້າຂາວ , ກັ່ນ, 94 ອົງສາ (ເຫຼົ້າ 47 ເປີເຊັນ)