ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນ 15 ປີທີ່ຜ່ານມາໃນລັດເຊຍ, ແລະເກືອບ 40 ປີໃນປະເທດຕາເວັນຕົກ, ແມ່ຍິງໄດ້ຖືກບັງຄັບໃຫ້ stubbornly ເຊື່ອວ່າເຄື່ອງສໍາອາງ = ຄວາມງາມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ້າລົງຂະບວນການແກ່, ຕິດຕໍ່ກັບ beautician ແລະສັກຢາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຖ້າທ່ານເບິ່ງຜົນສະທ້ອນຂອງການສັກຢາປົກກະຕິຢ່າງຫນ້ອຍຫ້າປີ, ທ່ານຈະເຫັນກົງກັນຂ້າມ. ກົງກັນຂ້າມ, ອາຍຸຂອງໃບຫນ້າ, ເລັ່ງ, ຍ້ອນວ່າກົນໄກການ Physiological ທໍາມະຊາດທັງຫມົດຖືກລົບກວນ. Capillaries, ໂດຍຜ່ານທີ່ອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງທີ່ມີເລືອດ, atrophy, scleropathy (gluing ຂອງເຮືອ) ເກີດຂຶ້ນ. ຜິວໜັງກາຍເປັນຫຍາບ ແລະ ບວມຍ້ອນຂາດສານອາຫານຊຳເຮື້ອ. ກ້າມຊີ້ນຂອງໃບຫນ້າກາຍເປັນ decrepit, fibrosis ເນື້ອເຍື່ອເກີດຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການເຄື່ອງສໍາອາງໃນອາຍຸ 25 ປີ, ບໍ່ຕ້ອງແປກໃຈຖ້າຫາກວ່າຫຼັງຈາກ 7-10 ປີທ່ານຕ້ອງປ່ຽນເກົ້າອີ້ຂອງ beautician ກັບຕາຕະລາງຂອງຜ່າຕັດສຕິກໄດ້.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມີສິ່ງລົບກວນດັ່ງກ່າວກ່ຽວກັບການກໍ່ສ້າງເຟສບຸກບໍ່ດົນມານີ້. ແມ່ຍິງເລີ່ມເຂົ້າໃຈ: ຂ້ອຍມາຫາຊ່າງເສີມສວຍຄັ້ງດຽວ, ໄດ້ຮັບການບໍລິການສະຫມັກ: ເຈົ້າຈະໄປທຸກໆຫົກເດືອນ. ພວກເຮົາເລີ່ມຊອກຫາວິທີຟື້ນຟູແບບທຳມະຊາດຢ່າງຈິງຈັງ ແລະແນ່ນອນ, ກ່ອນອື່ນໝົດພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນວິທີການອອກກຳລັງກາຍຂອງໃບໜ້າ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນມາຫຼາຍກວ່າ 60 ປີກ່ອນໂດຍແພດຜ່າຕັດຜິວໜັງ Reinhold Benz ຂອງເຢຍລະມັນ. ແລະໃນປັດຈຸບັນເຂົາເຈົ້າສົນທະນາກ່ຽວກັບ gymnastics ສໍາລັບໃບຫນ້າຢູ່ໃນທຸກຊ່ອງໂທລະພາບ, ຂຽນໃນທຸກປະເພດຂອງວາລະສານ, ຫົວຂໍ້ແມ່ນ overgrown ກັບ myths ແລະຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນພິຈາລະນາ gymnastics facial ເປັນ "wand magic", ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເວົ້າກ່ຽວກັບການບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະແມ້ກະທັ້ງອັນຕະລາຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກໍ່ສ້າງເຟສບຸກເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 5 ປີ, ໃນນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສອນສາມປີ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈະຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ dispel myths ທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ.
Myth No 1. "ການສ້າງໃບຫນ້າມີຜົນກະທົບທັນທີແລະມະຫັດສະຈັນ"
ທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ gymnastics facial ແມ່ນການສອດຄ່ອງດຽວກັນ, ພຽງແຕ່ສໍາລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອພິເສດ - ໃບຫນ້າ. ທ່ານມີ 57 ຂອງພວກເຂົາແລະ, ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ້າມຊີ້ນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານໄປ gym ຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ໄດ້ໄປເປັນເວລາຫົກເດືອນ, ທ່ານຄົງຈະບໍ່ເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍ. ເຫດຜົນດຽວກັນກັບໃບຫນ້າ - ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງອ່ອນກວ່າ 5-7 ປີ, ຮູຂຸມຂົນກວ້າງຂອງໃບຫນ້າ, ກໍາຈັດຮອຍຍັບທໍາອິດ, ລົບຮອຍແດງແລະວົງຊ້ໍາພາຍໃຕ້ຕາ, ຫຼຸດຜ່ອນ wrinkles ຢູ່ຫນ້າຜາກ - ທ່ານສາມາດ. ແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງແທ້ຈິງໂດຍບໍ່ມີການສັກຢາ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຖືກຕ້ອງ. ລະບົບທີ່ເລືອກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະການນວດສໍາລັບໃບຫນ້າ. ແຕ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮັກ (ອັນນີ້ສໍາຄັນ!) ຢ່າງຫນ້ອຍ 3-6 ເດືອນ.
Myth ເລກ 2. "ຍິ່ງເຈົ້າດູດກ້າມຊີ້ນເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຜົນກະທົບທີ່ດີຂຶ້ນ."
ນີ້ແມ່ນຈຸດອ່ອນ, ແລະມັນປະຕິບັດຕາມຢ່າງລຽບງ່າຍຈາກຈຸດທໍາອິດ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ກ້າມຊີ້ນຂອງໃບຫນ້າແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍ: ພວກມັນແມ່ນບາງກວ່າ, ແປແລະຕິດກັບແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນມັນໄດ້ຖືກ conceived ໂດຍທໍາມະຊາດເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາມີການສະແດງອອກ facial ການເຄື່ອນໄຫວ. ກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດຕາມຮູບຊົງຂອງໃບຫນ້າ, ບໍ່ເຫມືອນກັບໂຄງກະດູກ, ແມ່ນຕິດກັບກະດູກຢູ່ປາຍຫນຶ່ງ, ແລະຖືກແສ່ວເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຫຼືກ້າມຊີ້ນທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງ. ບາງຄົນກໍເຄັ່ງຕຶງຢູ່ສະເໝີ, ຄົນອື່ນເກືອບຈະຜ່ອນຄາຍ. ຖ້າກ້າມຊີ້ນຫນຶ່ງຢູ່ໃນ spasm (hypertonicity), ຫຼັງຈາກນັ້ນສັ້ນລົງ, ມັນດຶງກ້າມຊີ້ນແລະຜິວຫນັງໃກ້ຄຽງກັບມັນ - ນີ້ແມ່ນວິທີການຫຼາຍ wrinkles: ຢູ່ຫນ້າຜາກ, ຂົວຂອງດັງ, nasolabial folds, ແລະອື່ນໆ. , ການບີບກ້າມຊີ້ນ spasmodic ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາ spasm ອອກດ້ວຍເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍແລະການນວດພິເສດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດໍາເນີນການ gymnastics. ກ້າມຊີ້ນອື່ນໆແມ່ນຜ່ອນຄາຍ (hypotonic) ແລະແຮງໂນ້ມຖ່ວງດຶງພວກເຂົາລົງ. ສະນັ້ນມັນກາຍເປັນຮູບໄຂ່ "ລອຍ" ຂອງໃບຫນ້າ, jowls, folds, ptosis. ສະຫຼຸບ: ແຕ່ລະພື້ນທີ່ຂອງໃບຫນ້າຕ້ອງການວິທີການສະຕິ, ການອອກກໍາລັງກາຍສະຫຼັບສໍາລັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນດ້ວຍການນວດເພື່ອຜ່ອນຄາຍ.
ນິທານເລື່ອງທີ 3. “ກິລາກາຍຍະກຳສຳລັບໃບໜ້າແມ່ນຍາວ ແລະ ໜ້າຢ້ານ”
ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນຈິນຕະນາການເຮັດ gymnastics ໃບໜ້າຄືກັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງເຫື່ອອອກຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຫຼາຍເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບ. ຢ່າກັງວົນ, ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ 10-15 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຝຶກອົບຮົມໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ແຕ່ຄວາມງາມທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງທຸກໆມື້!
ບໍ່ແມ່ນຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫຼືເດືອນ, ແຕ່ວ່າທຸກໆມື້! ນີ້ແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບໄວຫນຸ່ມຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ບໍ? ຂ້ອຍສະເຫມີປຽບທຽບ Botox ກັບຢາແກ້ປວດ. ເມື່ອເຂົາ pricked – ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ smoothed ອອກ, ແຕ່ເຫດຜົນບໍ່ໄດ້ໄປ. Gymnastics ສໍາລັບໃບຫນ້າແມ່ນອື່ນ. ມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ homeopathy, ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບແລະໃນເວລາດຽວກັນທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ຢູ່ຮາກ, ນັ້ນແມ່ນ, ລົບລ້າງມັນຫມົດ.
ບາງທີເຈົ້າຫຍຸ້ງເກີນໄປ ແລະເຈົ້າບໍ່ມີເວລາ 15 ນາທີຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຫົກເດືອນບໍ? ແລ້ວ, ຢ່າເສຍເວລາອ່ານບົດຄວາມນີ້. ທາງເລືອກຂອງທ່ານແມ່ນ "ຄີມຕ້ານການແກ່ອາຍຸສູງສຸດ." ດີ, cosmetology, ແນ່ນອນ. ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ສະເຫມີຮູ້ເຖິງຜົນສະທ້ອນຂອງການເລືອກຂອງທ່ານ!
ນິທານເລື່ອງທີ 4. "ຖ້າທ່ານຢຸດການອອກກໍາລັງກາຍ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ວາມັນກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຫ້ອງຮຽນ."
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເມື່ອທ່ານເລີ່ມສ້າງເຟສບຸກ, ໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າເລີ່ມປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ມີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໃຫ້ຜົນການຍົກ 3 ມິຕິ, ແລະ ຍັງມີບາງສ່ວນທີ່ສາມາດສ້າງແບບຈຳລອງພື້ນທີ່ສະເພາະເທິງໃບໜ້າໄດ້ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ເຮັດໃຫ້ກະດູກຂ້າງແຫຼມ, ເຮັດໃຫ້ດັງບາງລົງ ແລະ ຮິມຝີປາກອ່ອນລົງ).
ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍການເລືອກແບບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບປະເພດຂອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານແລະຄໍາຮ້ອງຂໍສະເພາະ, ໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າຈະກາຍເປັນທີ່ສວຍງາມໃນມື້ຕໍ່ມາ. ຜິວໜັງຈະປ່ຽນເປັນສີບົວ (ເນື່ອງມາຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະສານອາຫານເປັນປະຈຳ), ຮູບໄຂ່ຂອງໃບໜ້າຈະຈະແຈ້ງຂຶ້ນ, ຮອຍຫ່ຽວຍ່ອມຈະລຽບ, ແລະຖົງໃຕ້ຕາຈະຫາຍໄປ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຊັດເຈນຄັ້ງທໍາອິດໃນສອງອາທິດ, ສັງເກດເຫັນພວກມັນຢູ່ໃນກະຈົກໃນເດືອນຫນຶ່ງ, ແລະຄົນອື່ນຈະເຫັນພວກມັນໃນປະມານສາມເດືອນ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ ຖ້າເຈົ້າເຊົາອອກກຳລັງກາຍ? ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງເດືອນ / ສອງ / ສາມ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານຈະກັບຄືນສູ່ແບບເດີມ. ແລະພຽງແຕ່. ຕາມທໍາມະຊາດ, ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າໃບຫນ້າທີ່ດີສາມາດເບິ່ງໄດ້ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜິວຫນັງທີ່ດີ, ສິ່ງຕ່າງໆເບິ່ງຄືວ່າຂີ້ຮ້າຍຫຼາຍ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ກົງກັນຂ້າມ. ເພາະສະນັ້ນ, ເກືອບທຸກຄົນທີ່ເລີ່ມອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ໄດ້ເຊົາ. ພຽງແຕ່ເຮັດບາງອອກກໍາລັງກາຍບໍາລຸງຮັກສາສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ນີ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາຜົນກະທົບສໍາລັບປີ.
Myth No 5. "ຫຼັງຈາກ 40 ມັນຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດ gymnastics, ແລະກ່ອນ 25 ມັນໄວເກີນໄປ"
ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການ gymnastics ໃບຫນ້າໃນອາຍຸການໃດຫນຶ່ງ – ຢູ່ທີ່ 20, ແລະຢູ່ທີ່ 30, ແລະຢູ່ທີ່ 40, ແລະໃນອາຍຸ 50 ປີ. ກ້າມຊີ້ນບໍ່ມີອາຍຸ, ແລະຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ພວກເຂົາງ່າຍຕໍ່ການຝຶກອົບຮົມ. ນະໂຍບາຍດ້ານທໍາອິດຈະເຫັນໄດ້ຫຼັງຈາກ 10 ມື້ຂອງການຝຶກອົບຮົມປົກກະຕິແລະຖືກຕ້ອງ. ຫນຶ່ງໃນລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມໃນ 63 ປີ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນອາຍຸນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ. ພຽງແຕ່ຄວາມປາຖະຫນາແລະທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າສໍາຄັນ! ແນ່ນອນ, ກ່ອນຫນ້ານີ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ, ບັນຫາຫນ້ອຍທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງແກ້ໄຂ.
ໃນເດັກຍິງບາງຄົນ, wrinkles ເລີ່ມຕົ້ນຂ້ອນຂ້າງໄວ - ໃນອາຍຸ 20 ປີ. ເຫດຜົນອາດຈະເປັນລັກສະນະທາງກາຍຍະພາບສ່ວນບຸກຄົນແລະການສະແດງອອກຂອງໃບຫນ້າທີ່ຫ້າວຫັນເກີນໄປ - ນິໄສຂອງການ wrinking ຫນ້າຜາກ, ຕາ frown ຫຼືຕາ squinting. Gymnastics ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການໄຫຼອອກຂອງ lymph, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງສິວ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມໃນອາຍຸ 18 ປີແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນມັນ!
ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານທັນທີຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມນີ້ເຮັດ 3-4 ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສ້າງໃບຫນ້າແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າມີເລືອດໄຫຼໄປໃບຫນ້າຂອງທ່ານທັນທີ. ສະເຫມີເຊື່ອຫມັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຫຼາຍ, ແລະບໍ່ແມ່ນ myths ແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງ "cosmetologists ມີປະສົບການ" ຜູ້ທີ່ຈະບອກທ່ານວ່າການກໍ່ສ້າງເຟສບຸກເປັນຂອງຫຼິ້ນ, ແຕ່ Botox ແມ່ນຈິງຈັງ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມງາມຂອງທ່ານຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ!