ສໍາລັບລົດຊາດ ແລະສີຂອງນ້ຳກ້ຽງຮາວາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໃຊ້ໝາກຫຸ່ງຮາວາຍສີແດງ.
ayaາກຫຸ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍເອນໄຊທີ່ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີ. ສະນັ້ນຂະ ໜົມ ຫວານນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ, ແຕ່ຍັງມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ.
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 20 ນາທີ
ການບໍລິການ: 2
ສ່ວນປະກອບ:
- ໝາກນັດສົດ 1 ຖ້ວຍນ້ອຍ ຟັກລະອຽດ
- cupາກຫຸ່ງປອກເປືອກ 1/2 ຖ້ວຍ
- ນ້ຳໝາກນາວ 1/4 ຖ້ວຍ (ເບິ່ງ “ຄຳແນະນຳ ແລະບັນທຶກ”)
- ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ບ່ວງແກງ
- grenadine 1 ບ່ວງ, (ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາແລະບັນທຶກ)
- ນ້ ຳ ກ້ອນ 1/2 ຖ້ວຍ
ການເຮັດສະຫຼັດຮາວາຍ:
ວາງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດກ້ຽງແລະໃຫ້ບໍລິການເຄື່ອງດື່ມທັນທີ.
ຄໍາແນະນໍາແລະບັນທຶກ:
ຫມາຍເຫດ: Grenadine ແມ່ນຢານ້ໍາສີແດງ (ປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ປຸງລົດຊາດດ້ວຍນ້ໍາຫມາກນາວ) ໃຊ້ເພື່ອສີແລະລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ຊອກຫາ grenadine ໃນສ່ວນເຫຼົ້າຂອງສັບພະສິນຄ້າຂອງທ່ານ. ຊອກຫາ nectar guava ໃນພາກນ້ໍາ exotic.
ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ:
ຕໍ່ການໃຫ້ບໍລິການ: 81 ແຄລໍຣີ 0 ກຣາມ. ໄຂມັນ; 0 ກິໂລກຣາມ cholesterol; 21 ກິໂລກຣາມ ທາດແປ້ງ; 1 ກິໂລກຣາມ ກະຮອກ; 2 ກິໂລກຣາມ ເສັ້ນໄຍ; 5 mg ໂຊດຽມ; ໂພແທສຊຽມ 201 ມກ.
ວິຕາມິນ C (100% DV)