ການໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທາງບວກແລະທາງລົບຂອງຮັງສີ UV ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດຍັງສືບຕໍ່, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນຢ້ານການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງແລະການແກ່ກ່ອນໄວອັນເນື່ອງມາຈາກແສງແດດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດາວທີ່ໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງແລະຊີວິດຂອງທຸກສິ່ງທີ່ມີຊີວິດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນ D. UC San Diego ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສຶກສາການວັດແທກດາວທຽມຂອງແສງແດດແລະເມກໃນລະດູຫນາວເພື່ອຄາດຄະເນລະດັບ serum vitamin D ໃນ 177. ປະເທດ. ການເກັບກໍາຂໍ້ມູນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການພົວພັນລະຫວ່າງລະດັບວິຕາມິນຕ່ໍາແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ແລະເຕົ້ານົມ. ອີງຕາມການນັກຄົ້ນຄວ້າ, "ປະລິມານການສໍາຜັດກັບແສງຕາເວັນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງມື້ເປັນກະແຈໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ circadian ຈັງຫວະ. ຈັງຫວະເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະພຶດຕິກໍາທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮອບວຽນ 24 ຊົ່ວໂມງແລະຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມມືດ, "ສະຖາບັນວິທະຍາສາດການແພດທົ່ວໄປແຫ່ງຊາດ (NIGMS) ກ່າວ. ວົງຈອນການນອນ-ຕື່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບປະລິມານຂອງແສງແດດໃນຕອນເຊົ້າ. ແສງຕາເວັນທຳມະຊາດເຮັດໃຫ້ໂມງຊີວະພາບພາຍໃນສາມາດປັບປ່ຽນໄປຕາມໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວຂອງມື້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຢູ່ໃນແສງແດດໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍໃຫ້ແສງແດດເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າ. ແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດຫນ້ອຍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນຍາກສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະນອນຫລັບໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ. ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ການຖືກແສງແດດເປັນປະຈໍາຈະເພີ່ມລະດັບ serotonin, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມຕື່ນຕົວແລະການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມສໍາພັນທາງບວກລະຫວ່າງລະດັບ serotonin ແລະແສງແດດໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນອາສາສະຫມັກ. ໃນຕົວຢ່າງຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 101 ຄົນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າມີ serotonin ໃນສະຫມອງຫຼຸດລົງຕໍ່າສຸດໃນລະດູຫນາວ, ໃນຂະນະທີ່ລະດັບສູງສຸດຂອງມັນແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນເວລາທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຢູ່ພາຍໃຕ້ແສງແດດເປັນເວລາດົນນານ. ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຕາມລະດູການ, ເຊິ່ງມີລັກສະນະເປັນອາການຊຶມເສົ້າແລະການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ, ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດແສງແດດ. ທ່ານດຣ Timo Partonen ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Helsinki ພ້ອມດ້ວຍທີມນັກວິໄຈພົບວ່າ ລະດັບຂອງ Cholecalciferol ໃນເລືອດທີ່ເອີ້ນກັນວ່າວິຕາມິນ D3 ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າໃນຊ່ວງລະດູຫນາວ. ການສໍາຜັດກັບແສງແດດໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນນີ້ຈົນເຖິງລະດູຫນາວ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການຜະລິດວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງເພີ່ມລະດັບ serotonin. ຜິວຫນັງ, ເມື່ອຖືກຮັງສີ ultraviolet, ປ່ອຍສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ nitric oxide, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ. ໃນການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Edinburgh, ແພດຜິວຫນັງໄດ້ກວດເບິ່ງຄວາມດັນເລືອດຂອງ 34 ອາສາສະຫມັກທີ່ສໍາຜັດກັບໂຄມໄຟ UV. ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມຫນຶ່ງ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກສໍາຜັດກັບແສງສະຫວ່າງທີ່ມີຮັງສີ UV, ໃນໄລຍະອື່ນ, ຮັງສີ UV ໄດ້ຖືກສະກັດ, ເຮັດໃຫ້ພຽງແຕ່ແສງສະຫວ່າງແລະຄວາມຮ້ອນໃນຜິວຫນັງ. ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ UV, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ສໍາລັບກອງປະຊຸມອື່ນໆ.
ຮູບພາບສະແດງໃຫ້ເຫັນຜູ້ເປັນພະຍາດວັນນະໂລກໃນພາກເຫນືອຂອງເອີຣົບ, ເປັນພະຍາດທີ່ມັກຈະເກີດຈາກການຂາດວິຕາມິນ D. ຄົນເຈັບກໍາລັງອາບແດດ.