ເນື້ອໃນ
ການຍ່າງປ່າເປັນສະພາບຂອງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແມ່ນຮອງ.
ໃນ wake ຂອງຄໍາສອນຄົນອັບເດດ: ກ່ຽວກັບພະລັງງານ, ຄູຝຶກສອນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແຕ້ມກ່ຽວກັບການຂາດຂອງມັນ. ຟັງລົມ, ສຽງ surf, ຝົນ. ເບິ່ງພູເຂົາ, ເນີນພູແລະຮ່ອມພູ. ເພີດເພີນກັບກິ່ນຫອມຂອງຢາສະຫມຸນໄພແລະເຂັມແປກຫຼັງຈາກຝົນຕົກ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ການຍ່າງປ່າທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະເຊີນ ໜ້າ ທ່ານກັບຜູ້ປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍຂອງເວລາຂອງພວກເຮົາ - ທຳ ມະຊາດ.
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມັກການຍ່າງປ່າເນື່ອງຈາກຂາດສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກ, ຄວາມສອດຄ່ອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານຮ່າງກາຍ. ແຕ່ອຸດສາຫະກໍາການທ່ອງທ່ຽວໃນລັດເຊຍກໍາລັງພັດທະນາ, ແລະໃນມື້ນີ້ການເດີນທາງສາມາດແຕກຕ່າງຈາກຮູບແບບທີ່ເບົາຫຼາຍໄປສູ່ການຍາກຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ແທ້ຈິງ.
ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການຍ່າງປ່າ?
ໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ, ທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຈໍານວນຫນຶ່ງໃນເວລາດຽວ: ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງຫ້າວຫັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການປັບປຸງສຸຂະພາບແລະ reboot ສະຫມອງ.
1. ພັກຜ່ອນຢ່າງຫ້າວຫັນ
ເລື້ອຍໆ, ໃຊ້ເວລາວັນພັກຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນລີສອດທີ່ມີຊື່ສຽງ, ນັກທ່ອງທ່ຽວ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ປ່ຽນແປງເງື່ອນໄຂຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ຈາກເມືອງທີ່ແອອັດມາຮອດເມືອງທີ່ແອອັດກໍໄປຮ້ານກາເຟແລະຮ້ານອາຫານ, ຟັງສຽງຂອງເມືອງ, ແລະຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄົນດຽວກັບບ້ານ.
ການພັກຜ່ອນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນ. ແຕ່ກ່ອນອື່ນໝົດແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບແວດລ້ອມ, ຊີວິດການເປັນຢູ່, ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນອຸນຫະພູມອາກາດ ແລະ ພືດຜັກເທົ່ານັ້ນ. ການພັກຜ່ອນແມ່ນການປ່ຽນແປງຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ການຍ່າງປ່າໃຫ້.
2. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ
ການຍ່າງປ່າແມ່ນກິລາດຽວກັນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ 1 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ແລະ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ແລະມື້ທັງຫມົດ 7-14 ມື້ຕິດຕໍ່ກັນ. ໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂາແລະກົ້ນ. ໄດ້ tan ຍາວ.
3. ສະຫວັດດີພາບ
ການຍ່າງປ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຍາວນານ. ດັ່ງນັ້ນ, ລະບົບຫາຍໃຈແລະລະບົບ cardiovascular ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຕື່ມອາກາດທໍາມະຊາດສົດໆໃສ່ນີ້ແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດພິເສດສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ.
4. Reboot ສະຫມອງ
ການຂົ່ມຂູ່ຂອງຊາວເມືອງແມ່ນການຊຶມເສົ້າ. ຄວາມວຸ້ນວາຍນິລັນດອນ, ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງແສງໄຟຟ້າ, ການປະກົດຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຫ້ອງ, ແລະໃນບັນດາພະນັກງານຫ້ອງການ, ທ່ານັ່ງຄົງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີຄວາມກົດດັນ. ການຈໍານອງ, ເງິນກູ້ຢືມ, ການຊອກຫາລາຍຮັບທີ່ຫມັ້ນຄົງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບ psyche ໄດ້.
ການຍ່າງປ່າຊ່ວຍເຫຼືອຄົນທີ່ມີພາລະອັນໜັກໜ່ວງນີ້ຢ່າງໜ້ອຍໄລຍະໜຶ່ງ. ເຮັດໃຫ້ທ່ານດໍາລົງຊີວິດໃນປະຈຸບັນ, distracts ແລະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ປະເພດຂອງການຍ່າງປ່າ
ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາການຍ່າງປ່າໂດຍອີງໃສ່ການຝຶກອົບຮົມແລະຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ: ຈາກຂັ້ນເລີ່ມຕົ້ນເຖິງລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
1. ລະດັບເລີ່ມຕົ້ນ
ທາງເລືອກການຍ່າງປ່າທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ. ມີຫຼາຍການປ່ຽນແປງ: ສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີເດັກນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ, ສໍາລັບຜູ້ບໍານານ, ສໍາລັບຄົນທີ່ເຫັນຄຸນຄ່າຂອງຄວາມສະດວກ.
ຄຸນລັກສະນະ:
- ເສັ້ນທາງງ່າຍ. ໄລຍະທາງຍາວແມ່ນກວມເອົາໂດຍລົດຫຼືລົດເມ. ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າແມ່ນນ້ອຍ ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະລະດັບ.
- ການພັກຄ້າງຄືນແມ່ນໃຫ້ຢູ່ໃນສູນພັກຜ່ອນ, ບ່ອນທີ່ມີຜ້າປູບ່ອນນອນ, ອາບນ້ໍາ, ອາບນ້ໍາ, ຫ້ອງນ້ໍາ.
- ຢູ່ຕາມຖະຫນົນມີ gazebos ສະດວກສະບາຍທີ່ມີ barbecues ແລະ campfires ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ. ຟືນຖືກຟັກແລ້ວ.
ວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນງ່າຍດາຍ: ມີຄວາມສຸກກັບທໍາມະຊາດ, ການສື່ສານກັບຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມ.
2. ລະດັບສະເລ່ຍ
ການຍ່າງປ່າລະດັບປານກາງແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຕ້ອງການສ່ວນແບ່ງທີ່ຮຸນແຮງ, ສໍາລັບຄົນທີ່ກຽມພ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ, ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນທີ່ສາມາດຍ່າງທາງໄກແລະຖືສິ່ງຂອງທັງຫມົດດ້ວຍຕົວເອງ.
ຄຸນລັກສະນະ:
- ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າຍາວ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍ່າງເຖິງ 20 ກິໂລແມັດຕໍ່ມື້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເສັ້ນທາງຕ່າງໆແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ: ພູຜາປ່າດົງ, ມີທາງຜ່ານແມ່ນ້ໍາ, ຂຶ້ນໄປແລະ descents ຜ່ານທາງສູງ.
- ຂາດສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກ.
- ນັກທ່ອງທ່ຽວປະກອບອາຫານທັງຫມົດຂອງຕົນເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານ. ໃນບາງເສັ້ນທາງ, ມັນໄດ້ຖືກສະເຫນີໃຫ້ຈ່າຍຄ່າແຮງງານຂອງມ້າເພື່ອຂົນສົ່ງສິນຄ້າຫນັກແລະອາຫານ.
- ຄືນຢູ່ໃນເຕັນ.
- ການປຸງແຕ່ງອາຫານແຄມໄຟ.
- ຄືນຢູ່ໃນເຕັນ.
ປະເພດຂອງການຍ່າງປ່ານີ້ແມ່ນສໍາລັບ connoisseurs ທີ່ແທ້ຈິງຂອງທໍາມະຊາດແລະຄວາມລໍາບາກ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບດັ່ງກ່າວທີ່ສະຫມອງໄດ້ພັກຜ່ອນຢ່າງແທ້ຈິງ: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມງາມຂອງທໍາມະຊາດແທນຄວາມຄິດທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນແລະບັນຫາໃນຕົວເມືອງ. ທ່ານພຽງແຕ່ອາໄສຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ.
3. ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
ການຍ່າງປ່າເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບນັກຍ່າງປ່າທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າປະເພດນີ້:
- ຄວາມສັບສົນຂອງເສັ້ນທາງ. swamps, ພູເຂົາ, cliffs sheer, ເຄືອ.
- ນັກທ່ອງທ່ຽວເອງຖືທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄວ້ຂ້າງຫຼັງ.
- ຄຸນະພາບຂອງອຸປະກອນຕ້ອງກົງກັນ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຄວນຈະມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ຫລາກຫລາຍແລະໃຊ້ພື້ນທີ່ຫນ້ອຍ.
- ທີ່ນີ້ມີການປະທະກັນກັບທໍາມະຊາດທໍາມະຊາດແລະບາງຄັ້ງສະພາບທີ່ຮຸນແຮງຂອງມັນ.
ມີຫຼາຍອົງການທ່ອງທ່ຽວໃນລັດເຊຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ເລືອກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບ:
- ລາຍລະອຽດຂອງບໍລິສັດແລະການຕິດຕໍ່ທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການລົງທະບຽນຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌.
- ສະຫຼຸບສັນຍາກ່ອນການຈ່າຍເງິນ. ປະຈຸບັນ, ນັກທ່ອງທ່ຽວອາຊີບເປັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍໄປທ່ຽວປ່າດ້ວຍຄ່າທຳນຽມໜ້ອຍ. ແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງສະຖານະການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ບໍ່ມີໃຜຈະຮັບຜິດຊອບສໍາລັບທ່ານ.
- ການປະກັນໄພບັງຄັບ. ທໍາມະຊາດແມ່ນທໍາມະຊາດ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ສະຖານະການທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດໄວ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
- ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງ, ດັ່ງນັ້ນຕໍ່ມາບໍ່ມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ກຽມພ້ອມຂອງເຈົ້າ.
- ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບເສັ້ນທາງ.
ບົດຄວາມນີ້ບໍ່ໄດ້ທໍ້ຖອຍໃຈໃນການເດີນທາງໄປປະເທດຫ່າງໄກສອກຫຼີກແລະທະເລ. ໃນຊີວິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສົມທົບການພັກຜ່ອນປະເພດຕ່າງໆ. ບຸກຄົນທຸກຄົນເລືອກ pastime ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຕົນເອງ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ແລະແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບປະເພດຂອງການພັກຜ່ອນທີ່ມີປະໂຫຍດ.