ບຸກຄົນທຸກຄົນໄດ້ປະສົບກັບຄວາມອິດສາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນກາຍເປັນຄວາມຫຼົງໄຫຼ. ນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານການຊ່ວຍ Yakov Kochetkov ບອກບ່ອນທີ່ຊາຍແດນລະຫວ່າງຄວາມອິດສາປົກກະຕິແລະຄວາມອິດສາທາງພະຍາດແລະວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງປະສົບການ.
— ນຶກພາບວ່າລາວມັກລາວອີກ! ແລະພຽງແຕ່ນາງ!
ເຈົ້າບອກໃຫ້ລາວຢຸດບໍ?
— ບໍ່! ຖ້າລາວຢຸດຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລາວມັກໃຜ?
ການສຶກສາທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຄວາມອິດສາບໍ່ແມ່ນຄວາມນິຍົມຫຼາຍກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. Jealousy ບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນບັນຫາທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບຮູບແບບ pathological ຂອງຕົນ - delusions ຂອງອິດສາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນຫຼາຍວັດທະນະທໍາ, ຄວາມອິດສາແມ່ນຄຸນລັກສະນະທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງຄວາມຮັກ "ຄວາມຈິງ". ແຕ່ວິທີການຫຼາຍຄວາມສໍາພັນຖືກທໍາລາຍຍ້ອນຄວາມອິດສາ.
ການສົນທະນາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມຄິດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຕົວແທນຂອງທັງສອງເພດ. ດຽວນີ້ພວກເຮົາຮູ້ຈາກການຄົ້ນຄວ້າວ່າຄົນອິດສາມັກຕີຄວາມ ໝາຍ ບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງວ່າເປັນສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນສາມາດເປັນເຊັ່ນໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ຄໍາສຸ່ມຫຼື glance.
ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄົນອິດສາສະເຫມີ invent. ມັກຈະມີເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມອິດສາ, ແຕ່ຈິນຕະນາການປະຕິບັດຕາມຫຼັກການ "ເຜົາ້ໍານົມ, ຟັນໃສ່ນ້ໍາ" ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບເຫດການທີ່ບໍລິສຸດ.
ຄວາມລະມັດລະວັງນີ້ເກີດມາຈາກລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນອັນທີສອງຂອງຈິດໃຈອິດສາ—ຄວາມເຊື່ອພື້ນຖານໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບຕົນເອງ ແລະຜູ້ອື່ນ. "ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການຂ້ອຍ, ພວກເຂົາຈະອອກຈາກຂ້ອຍແນ່ນອນ." ເພີ່ມໃສ່ນີ້ "ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້" ແລະເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຄິດຂອງຄວາມສົນໃຈກັບຄົນອື່ນ.
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄວາມສຳພັນໃນຄອບຄົວສູງຂຶ້ນເທົ່າໃດ, ຄວາມສົງໄສແລະຄວາມສົງໄສຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ກໍສູງຂຶ້ນ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນ, ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າ "ພວກເຮົາ". ຄວາມອິດສາເປັນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບເຮົາທຸກຄົນ, ແລະເຮົາທຸກຄົນກໍປະສົບກັບມັນເປັນບາງຄັ້ງ. ແຕ່ມັນກາຍເປັນບັນຫາຊໍາເຮື້ອເມື່ອຄວາມຄິດເພີ່ມເຕີມແລະການກະທໍາເພີ່ມເຕີມ. ໂດຍສະເພາະ, ຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄວາມລະມັດລະວັງຄົງທີ່ແມ່ນສໍາຄັນ, ແລະການອ່ອນເພຍມັນຈະນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. "ຖ້າຂ້ອຍຢຸດຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ຂ້ອຍຈະຜ່ອນຄາຍ, ແລະຂ້ອຍຈະຖືກຫລອກລວງແນ່ນອນ."
ການປະຕິບັດເຂົ້າຮ່ວມແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້: ການຕິດຕາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ການກວດສອບໂທລະສັບ, ຖົງ.
ອັນນີ້ຍັງລວມເຖິງຄວາມປາຖະໜາຄົງທີ່ທີ່ຈະເລີ່ມການສົນທະນາກ່ຽວກັບການ treason, ເພື່ອທີ່ຈະໄດ້ຍິນອີກເທື່ອໜຶ່ງຈາກຄູ່ຮ່ວມມືໃນການປະຕິເສດຄວາມສົງໃສຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການກະທຳດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຂັບໄລ່ອອກໄປເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໄດ້ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຄິດເດີມ—“ຖ້າຫາກຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການເຕືອນໄພ, ແລະ ລາວ (ກ) ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ຫຼອກລວງຂ້າພະເຈົ້າ, ພວກເຮົາຕ້ອງດຳເນີນຕໍ່ໄປ, ບໍ່ຜ່ອນຄາຍ. » ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄວາມສຳພັນໃນຄອບຄົວຈະສູງຂຶ້ນເທົ່າໃດ, ຄວາມສົງໄສແລະຄວາມສົງໄສກໍສູງຂຶ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ກໍສູງຂຶ້ນ.
ຈາກທັງຫມົດຂ້າງເທິງ, ມີແນວຄວາມຄິດງ່າຍໆຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງປະສົບການຂອງຄວາມອິດສາ.
- ຢຸດການກວດສອບ. ບໍ່ວ່າມັນຈະຍາກປານໃດ, ຢຸດຊອກຫາຮ່ອງຮອຍຂອງການທໍລະຍົດ. ແລະຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການອົດທົນກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ.
- ເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມສົງໃສຂອງເຈົ້າ. ເຫັນດີ, ຄໍາວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ມັກມັນເມື່ອເຈົ້າມັກແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ, ຂ້ອຍຂໍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ" ດີກວ່າ "ເຈົ້າໄດ້ນັດກັບນາງອີກບໍ?!".
- ປຶກສາຫາລືກັບນັກຈິດຕະສາດເພື່ອປ່ຽນຄວາມເຊື່ອທີ່ເລິກເຊິ່ງ: ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຖືກຫລອກລວງ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີ, ບໍ່ມີຄ່າຫຼືບໍ່ຈໍາເປັນ.