ແຕ່ງກິນ Adjika ດ້ວຍ ໝາກ ໂປມເປັນເວລາ 40 ນາທີ
ວິທີການປຸງແຕ່ງ adjika ກັບ ໝາກ ໂປມ
ຜະລິດຕະພັນ
ສຳ ລັບ adjika 2,5 ລິດ
ໝາກ ເລັ່ນ - 2 ກິໂລກຣາມ
ຫມາກໂປມ - 600 ກຼາມ
Carrots - 600 ກຼາມ
pepper Bulgarian - 600 ກຼາມ
ໝາກ ເຜັດຮ້ອນ - 4 ກາງ
ຜັກບົ່ວ - 600 ກຼາມ
ຜັກທຽມ - 200 ກຼາມ
ນ້ ຳ ມັນພືດ - 400 ມິນລີລິດ
ວິທີການປຸງແຕ່ງ adjika ກັບ ໝາກ ໂປມ
1. ລ້າງຫົວຜັກບົ່ວ, tomatoesາກເລັ່ນແລະbellາກພິກໄທຢ່າງລະອຽດ, ເອົາຜັກບົ່ວທີ່ຕັດອອກຈາກtomatoesາກເລັ່ນ, ກ້ານແລະແກ່ນອອກຈາກpepperາກພິກໄທຫວານ, ຕັດຜັກອອກເປັນ 5 ປ່ຽງ.
2. ລ້າງ ໝາກ ໂປມ, ຫຼັກໃຫ້ມັນແລະຕັດເປັນ 5 ປ່ຽງ.
3. ປອກເປືອກແລະຟັກແຄລອດ.
4. ປອກເປືອກຜັກທຽມແລະຈາກນັ້ນປອກມັນດ້ວຍມີດຫລືກົດກະທຽມ.
5. ປອກເປືອກ ໝາກ ພິກໄທຮ້ອນ, ເອົາກ້ານອອກ.
6. ສົ່ງອາຫານທີ່ກຽມໄວ້ຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ, ຈາກນັ້ນໃສ່ເກືອເພື່ອຊີມລົດຊາດ.
7. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຜັກປະມານ 400 ມລເຂົ້າໄປໃນມວນທີ່ໄດ້ຮັບ, ປົນກັນແລະປຸງແຕ່ງອາຫານປະເພດເຫລັກຫລືເຫລັກປະໄວ້ 40 ນາທີ.
8. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ adjika ເຢັນແລະຮັບໃຊ້, ຫຼື ໝຸນ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ adjika ກັບແອບເປີ້ນໃນ ໝໍ້ ຕົ້ມຊ້າ
1. ລ້າງຜັກແລະ ໝາກ ໂປມ, ຖອດຫຼັກແລະແກ່ນ, ຕັດເປັນຕ່ອນໆ.
2. ຕັດຜັກທຽມແລະແຄລອດຢ່າງລະອຽດ.
3. grind ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດໃນ grinder ຊີ້ນ, ເກືອ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດແລະ 400 ml ຂອງນ້ໍາຜັກ.
4. ເອົາສ່ວນປະສົມຂອງຜົນອອກມາຢ່າງລະອຽດ, ວາງໃສ່ຖັງບັນຈຸ multicooker ແລະເປີດ ໂໝດ“ Stew” ເປັນເວລາ 35 ນາທີ. ຫຼັງຈາກ adjika ໄດ້ເຢັນລົງເລັກນ້ອຍແລ້ວ, ມັນກໍ່ພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຫລືອະນຸລັກ.
ການເກັບກ່ຽວ adjika ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ
1. ກະປjarsອງຖົງປິດຕາ (ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາກະປsmallອງນ້ອຍ, ເພາະວ່າ adjika ບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍ).
2. ຖອກນ້ ຳ ແຈ່ວຕົ້ມກັບແອບເປີ້ນລົງໃນ ໝໍ້ ຮ້ອນ.
3. ເຄັ່ງຄັດຂື້ນກັບຝາປິດຝາປິດ (adjika), ເຢັນແລະເກັບມ້ຽນ.
ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ແຊບ
- Adjika ກັບ ໝາກ ໂປມແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ນິຍົມຂອງ adjika ແບບດັ້ງເດີມ, ເຊິ່ງນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈືດແລະເກືອກໍ່ຢາກເພີ່ມລົດຫວານແລະສົ້ມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເຊິ່ງ ໝາກ ໂປມໃຫ້. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນນ້ ຳ ຊອດ - ເປັນອາຫານການກິນທົ່ວໄປ - ແມ່ນແຕ່ເຂົ້າຈີ່, ແມ່ນແຕ່ຊີ້ນ. ປຸງແຕ່ງອາຫານ adjika ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ທຸກໆການຮັກສາໄວ້ (ໝາກ ເຜັດຮ້ອນແລະຜັກທຽມ) ແມ່ນ ທຳ ມະຊາດ.
- ເພື່ອໃຫ້ adzhika ກັບຫມາກໂປມອອກສຽງ ສົ້ມ ເຈົ້າສາມາດຕື່ມນໍ້າສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ກັບມັນ, ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເປັນພິເສດ - ເອົາnາກໄມ້ walnuts ມາບົດເປັນແປ້ງ.
- ກວ່າ ແຕ່ງກິນ adjika ຍາວກວ່າ, ໜາ ແລະເຂັ້ມຂຸ້ນຍິ່ງຂື້ນ.
- ລະດັບຂອງພະຍາດປອດບວມ ທ່ານສາມາດປັບ ຈຳ ນວນ ໝາກ ເຜັດຮ້ອນໃນສູດໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ. ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມ adjika ກັບຫມາກໂປມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານມັກແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານເສີຍ.
- ຜັກ ສຳ ລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ adjika ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ເລືອກ ສົດ, ໂດຍບໍ່ມີຖັງທີ່ເນົ່າເປື່ອຍແລະແມ່ທ້ອງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາອາຫານໄດ້ດົນແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງມັນເສື່ອມເສຍ.
- ຫມາກເລັ່ນ ສຳ ລັບອາຫານມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາ ໝາກ ທີ່ມີນ້ ຳ ສຸກແລະມີນ້ ຳ ເກີນໄປ, ແລະ ໝາກ ໂປມສົ້ມ.
- ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປຸງແຕ່ງ adjika ກັບຫມາກໂປມໃນ enamel ເຄື່ອງລ້າງຈານ ຫຼືເຄື່ອງໃຊ້ເຮັດສະແຕນເລດ.
- ໃນ adjika ກັບຫມາກໂປມທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ເພີ່ມ ແກ່ນຜັກກາດ, hops-suneli, dill, fennel ແລະ saffron.
- ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ adjika ກັບຫມາກໂປມ - 59,3 kcal / 100 ກຼາມ.
- Adjika ແມ່ນຕົວແທນ prophylactic ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ຕ້ານກັບພະຍາດໄວຣັດ, ມັນປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, normalizes ແລະເສີມຂະຫຍາຍການ E -book, ແລະເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ.
- ກະປadjອງ adjika ພ້ອມກັບ ໝາກ ໂປມ ສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ ເຖິງ 2 ປີ, ຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະລົດຊາດຂອງມັນ.
- ສະເລ່ຍ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຜະລິດຕະພັນ ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ adjika ກັບຫມາກໂປມໃນລະດູ - 300 ຮູເບີນ. (ນັບແຕ່ເດືອນພຶດສະພາ 2019 ທີ່ນະຄອນຫຼວງມົສກູ).
- Adjika ກັບຫມາກໂປມແມ່ນດີເລີດ ດີກັບອາຫານຊີ້ນ, ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການກະກຽມແຊນວິດແລະເຮັດເປັນອາຫານວ່າງທີ່ເປັນເອກະລາດ.