ແຕ່ງກິນoteາກໂປມ raspberry forາກໂປມເປັນເວລາ 25 ນາທີ, ໃນນັ້ນຕົ້ມ 3 ນາທີ.
ສູດສູດ compote Apple ແລະ raspberry
ຜະລິດຕະພັນ
ສໍາລັບ 3 ລິດຂອງ compote
ຫມາກໂປມ - 4 ຊິ້ນ
berriesາກຂາມສົດ - 1,5 ຖ້ວຍ
ນ້ ຳ - 2 ລິດ
ນ້ ຳ ຕານ - 1 ແກ້ວ
ການກະກຽມຜະລິດຕະພັນ
1. ເອົາ ໝາກ ຫຸ່ງສົດລົງໃນ colander, ລ້າງພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນແລະສັ່ນໃນ colander ເພື່ອຫົດນ້ ຳ ເກີນ.
2. ລ້າງ ໝາກ ໂປມແລະຕັດເປັນກ້ອນໃຫຍ່ໆຫລືຊອຍບາງໆ. ຫຼັກຂອງ ໝາກ ໂປມຕ້ອງຖືກຕັດ.
ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ
1. ເອົາ ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະ ໝາກ ຂາມປ້ອມລົງໃນ ໝໍ້, ຕື່ມນ້ ຳ ສອງລິດທີ່ນັ້ນ.
2. ຕື່ມນ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ຈອກໃສ່ ໝໍ້ ແລະຄວາມຮ້ອນຈົນກ່ວາເນື້ອໃນຕົ້ມ. ໄຟແມ່ນຂະຫນາດກາງ.
3. ຕົ້ມນ້ ຳ ແອບເປີ້ນແລະເຄື່ອງດື່ມ raspberry ປະມານ 3 ນາທີ, ປິດແຊ່ດ້ວຍຝາ, ແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ໄຟແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ.
4. ຫຼັງຈາກຢຸດການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ສ່ວນປະສົມຄວນໄດ້ຮັບການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 20 ນາທີພາຍໃຕ້ຝາປິດແຫນ້ນ.
ການເກັບກ່ຽວຈາກຫນາກແອບເປີແລະ raspberry compote ສໍາລັບລະດູຫນາວ
1. ເອົາ ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະ ໝາກ ຂາມປ້ອມລົງໃນຖັງຂະ ໜາດ XNUMX ລິດ.
2. ຕົ້ມນ້ ຳ 2 ລິດດ້ວຍນ້ ຳ ຕານລະລາຍໃນມັນໃນ ໝໍ້.
3. ຖອກຢານ້ ຳ ໃສ່ຖັງ. ປົກຄຸມດ້ວຍຝາ.
4. ຂ້າເຊື້ອໃນກະປwithອງດ້ວຍ compote ປະມານ 7 ນາທີໂດຍເອົາລົງໃນ ໝໍ້ ຕົ້ມ. ໄຟແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ.
ມ້ວນກະປwithອງທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມພ້ອມຝາປິດທີ່ອອກແບບມາ ສຳ ລັບຊະນິດຂອງກະປcansອງທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ - ບິດຫລືປົກກະຕິ, ພາຍໃຕ້ເຄື່ອງທີ່ນັ່ງ.
ດຶງອອກຈາກ compote ສໍາລັບການເກັບຮັກສາ.
ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ແຊບ
1. Apple ແລະ raspberry compote ຢ່າງສົມບູນ quenches thirst ໃນມື້ summer ຮ້ອນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ຮັບການບໍລິສຸດໂດຍການຖິ້ມສອງກ້ອນຂອງກ້ອນເຂົ້າໄປໃນແກ້ວ.
2. ເຄື່ອງດື່ມອຸ່ນໆທັນທີຫຼັງຈາກການຜະລິດເບຍຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ທ່ານເຮັດຢູ່ເຮືອນເປັນຢ່າງດີ - ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
3. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງເຂົ້າ ໜົມ ແອບເປີ້ນ - raspberry, ປຸງແຕ່ງຕາມສູດທີ່ໃຫ້ໄວ້, ມີປະມານ 45 kcal / 100 ກຼາມ. ຖ້າ compote ຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງມັນຈະມີພຽງແຕ່ 17 kcal / 100 ກຼາມ.
4. ເປັນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ຢູ່ໃນລັດເຊຍເຄື່ອງດື່ມຫວານໄດ້ປຸງແຕ່ງເປັນຕົ້ນຕໍຈາກdriedາກໄມ້ແຫ້ງ. ອີງຕາມນິທານ, ປະເພນີການເຮັດotesາກໄມ້ປະກອບຈາກberriesາກໄມ້ສົດແລະfruitsາກໄມ້ແມ່ນມາຈາກປະເທດrelativelyຣັ່ງເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ໃນສະຕະວັດທີ 18.