ເນື້ອໃນ
ອີງຕາມວິທີການທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, beets ຖືກຕົ້ມໃສ່ໃນ ໝໍ້ ປະມານ 40-50 ນາທີ, ອີງຕາມຂະ ໜາດ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປອກເປືອກກ່ອນແຕ່ງກິນ.
ຊິ້ນ Beetroot ຈະແຕ່ງກິນພາຍໃນ 30 ນາທີ.
ວິທີການຕົ້ມ beets ໃນ saucepan
ທ່ານຈະຕ້ອງການ - ປອນ beets, ນໍ້າ
- ເລືອກ beets - ປະມານຂະ ໜາດ ດຽວກັນ, ແຂງແລະປຽກເລັກ ໜ້ອຍ ກັບການ ສຳ ພັດ.
- ໃນເວລາທີ່ຕົ້ມ beets, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປອກເປືອກພວກມັນແລະຕັດຫາງ. ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ໂດຍໃຊ້ສ່ວນທີ່ຫຍາບຂອງຟອງນໍ້າ, ຂູດດິນອອກຈາກ beets.
- ຖອກນ້ ຳ ໃສ່ ໝໍ້ ແລະໃສ່ໄຟ.
- ກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍຝາປິດແລະແຕ່ງກິນປະມານ 40-50 ນາທີ, ຂື້ນກັບຂະ ໜາດ. ແຕ່ງກິນເບັດແລະຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຫຼາຍເຖິງ 1,5 ຊົ່ວໂມງ. ພຽງແຕ່ຕົ້ມຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແຕ່ຕົ້ນອ່ອນໃນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ບຸນຄຸນ beets, ພວກເຂົາຈະແຕ່ງກິນພາຍໃນ 15 ນາທີ.
ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະກວດເບິ່ງຄວາມພ້ອມຂອງ beets ໂດຍການເຈາະພວກມັນດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ: ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າ beets ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງຖ້າຜັກທີ່ເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວເປັນອັນຕະລາຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມ. ຖ້າຄວາມຍາວຂອງສ້ອມບໍ່ພໍດີເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ, ປຸງແຕ່ງອີກ 10 ນາທີແລະກວດເບິ່ງຄວາມພ້ອມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.
- ຖອກຜ້າເບັດ ສຳ ເລັດຮູບລົງດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນແລະປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຜົາຕົວເອງໃນເວລາທີ່ປອກເປືອກແລະລອກ. ປອກເປືອກ beets, ພວກມັນຖືກຕົ້ມ!
ວິທີທີ່ໄວທີ່ຈະຕົ້ມ beets ຫນຸ່ມ
1. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ beets ດ້ວຍນ້ໍາ 2 ຊັງຕີແມັດສູງກວ່າລະດັບຂອງ beets ໄດ້.
2. ເອົາແຊ່ໃສ່ເຕົາໄຟ, ຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ມັນຜັກ 3 ບ່ວງແກງ (ເພື່ອໃຫ້ອຸນຫະພູມປຸງແຕ່ງສູງກວ່າ 100 ອົງສາ) ແລະແຕ່ງກິນປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງ.
3. ຈົມນ້ ຳ ແລະຕື່ມຜັກດ້ວຍນ້ ຳ ກ້ອນ (ນ້ ຳ ທຳ ອິດຕ້ອງໄດ້ຫົດນ້ ຳ ແລະຕື່ມໃສ່ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນນ້ ຳ ກ້ອນ). ເນື່ອງຈາກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມ, beets ສາມາດບັນລຸຄວາມພ້ອມເຕັມທີ່ໃນ 10 ນາທີ.
ໃນ microwave - 7-8 ນາທີ
1. ລ້າງ beets ແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເຕົາອົບ microwave, ງາມໃນຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງຈອກນ້ໍາເຢັນ.
2. ປັບພະລັງງານໃຫ້ 800 W, ແຕ່ງກິນຕ່ອນນ້ອຍປະມານ 5 ນາທີ, ຕ່ອນໃຫຍ່ 7-8 ນາທີ.
3. ກວດເບິ່ງຄວາມພ້ອມພ້ອມດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນນຸ້ມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ສົ່ງມັນຄືນເຂົ້າໄປໃນໄມໂຄເວຟອີກ 1 ນາທີ.
ມີຮູບຫຼາຍ
ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມໃຊ້ຄວາມກົດດັນ - 10 ນາທີ
ວາງ beets ໃນເຕົາອົບຄວາມກົດດັນ, ຕື່ມນ້ໍາແລະຕັ້ງໄວ້ໃນຮູບແບບ "ປຸງແຕ່ງອາຫານ". ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມໃຊ້ຄວາມກົດດັນ, beets ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງໃນ 10 ນາທີ, ແລະ beets ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຫຼາຍ - ໃນ 15.
ໃນເຕົາອົບສອງເທົ່າ - 50 ນາທີ
Beets ຖືກຕົ້ມໃນຫມໍ້ສອງເທົ່າສໍາລັບ 50 ນາທີທັງຫມົດແລະ beets ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເວລາ 30 ນາທີ.
Cubes - 20 ນາທີ
ປອກເປືອກ beets, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ 2 ຊມ, ຖອກລົງໃນນ້ໍາຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນ 20 ນາທີ.
ຂໍ້ມູນ ສຳ ຄັນກ່ຽວກັບ ໝາກ ເຜັດຕົ້ມ
- ຜັກບົ່ວຄວນໃສ່ໃນນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃສ່ເກືອຢ່າງຖືກຕ້ອງ - ເພາະວ່າetsາກເຜັດມີລົດຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເກືອ“ ຟອກ” ຜັກເມື່ອຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງ. ເກືອອາຫານທີ່ກຽມໄວ້ດີກວ່າ - ຈາກນັ້ນລົດຊາດເຄັມຈະເປັນອິນຊີ.
- ໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່ານ້ ຳ ກວມເອົານ້ ຳ ບີໃຫ້ຄົບຖ້ວນ, ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຄວນເອົາລົງໃສ່ກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ, ແລະຫລັງຈາກປຸງແຕ່ງແລ້ວສາມາດໃສ່ນ້ ຳ ກ້ອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຢັນ.
- ຖ້າຖົງ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຕົ້ມນໍ້າເຜິ້ງ, ແນະນໍາໃຫ້ຕື່ມບ່ວງນໍ້າສົ້ມ 9%, ນໍ້າlemonາກນາວບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງຫຼືນໍ້າຕານບ່ວງກາເຟໃສ່ນໍ້າເພື່ອຮັກສາສີ.
- ເພື່ອ ກຳ ຈັດກິ່ນຂີວທີ່ແຂງແຮງ, ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ຊອຍທີ່ຕົ້ມ.
- ໃບອ່ອນຂອງແມງສາບສາມາດກິນໄດ້: ເຈົ້າຕ້ອງປຸງແຕ່ງອາຫານປະມານ 5 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມນໍ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງຊັ້ນໃນໃສ່ແກງແລະອາຫານຂ້າງຜັກ.
- ທ່ານຄວນເລືອກ beets ແບບນີ້: Beets ຄວນຈະເປັນຂະຫນາດກາງ, ສີຂອງຜັກຄວນຈະເປັນສີແດງເຂັ້ມ. ຖ້າທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດຄວາມ ໜາ ຂອງຜິວໃນຮ້ານໄດ້, ຈົ່ງຮູ້ວ່າມັນຄວນຈະເປັນບາງໆ.
- beets ຕົ້ມແມ່ນເປັນໄປໄດ້ ຮັກສາ ໃນຕູ້ເຢັນຈົນເຖິງ 2 ວັນ, ຫຼັງຈາກທີ່ເບຍເລີ່ມຕົ້ນລົດຊາດ, ພວກມັນຈະເລີ່ມແຫ້ງ. ຢ່າເກັບມ້ຽນຕົ້ມເກີນ 3 ວັນ.