ໜຶ້ງ buckwheat flakes ໃນນ້ໍາຕົ້ມ 3 ນາທີ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ flakes buckwheat
ຜະລິດຕະພັນ
Flakes - ເຄິ່ງຈອກ
ນ້ໍາຫຼືນົມ - 1 ແກ້ວ
ເກືອ - ບ່ວງນ້ອຍ
ນ້ ຳ ຕານ - ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ
ມັນເບີ - 1 ບ່ວງກາເຟ
ວິທີການປຸງແຕ່ງ flakes buckwheat
- ຕົ້ມນົມຫຼືນໍ້າ.
- ຕື່ມນ້ ຳ ຕານແລະເກືອ.
- ເອົາ flakes ໃນແຫຼວທີ່ຕົ້ມ.
- ປະສົມ.
- ຕື່ມເນີຍ.
- ກວມເອົາແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບເປັນເວລາ 3 ນາທີ.
ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ແຊບ
ເພື່ອກະກຽມ flakes buckwheat, ນ້ໍາຫຼືນົມແມ່ນປະຕິບັດໃນອັດຕາ 1: 2 ສ່ວນຫນຶ່ງ flakes ສໍາລັບສອງສ່ວນຂອງແຫຼວ.
ຖ້າທ່ານເພີ່ມນ້ໍາຫນ້ອຍລົງໃນ flakes, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບມະຫາຊົນຫນາແຫນ້ນ, ເພີ່ມເກືອ, pepper ແລະໄຂ່ໄກ່ທີ່ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງ cutlets buckwheat ຫຼື meatballs.
ໃນການຜະລິດ flakes, ຫານປະເພດເມັດຜ່ານການປຸງແຕ່ງດ້ານວິຊາການ, ໃນຂະນະທີ່ສູນເສຍເສັ້ນໄຍແລະສານອາຫານອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ການແກ້ໄຂທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ flakes ເມັດພືດທັງຫມົດ, ໃນການຜະລິດເມັດພືດພຽງແຕ່ແປໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍເປືອກ bran.
flakes Buckwheat, ເປັນການທົດແທນ້ໍາຕານ, ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຫມາກໄມ້ແຫ້ງເຊັ່ນ raisins ສີດໍາ quiche-mish ແລະ apricots ແຫ້ງ. ສາມາດເພີ່ມຫມາກໄມ້ເຊັ່ນ: pear ຫຼືກ້ວຍ. ແຂ້ວຫວານສາມາດເພີ່ມ jam, ນົມຂົ້ນ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະຊັອກໂກແລັດຮູ້ບຸນຄຸນໃສ່ເມັດພືດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນຮ້ານ, ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດພົບເຫັນສີຂຽວ - ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ - buckwheat. ດອກໄຟດັ່ງກ່າວຖືກປະສົມໄວກວ່າເກົ່າແລະພ້ອມທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ພາຍໃນ 1 ນາທີຫຼັງຈາກການເຮັດຄວາມຮ້ອນ.
Buckwheat ແມ່ນຜູ້ຖືບັນທຶກທີ່ແທ້ຈິງໃນບັນດາເມັດພືດໃນແງ່ຂອງເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນແລະອາຊິດ amino. ສໍາລັບການປຽບທຽບ, ຖ້າຢູ່ໃນ buckwheat ມີ 100 g ຂອງທາດໂປຼຕີນຕໍ່ 13 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເຂົ້າ, ຕົວຊີ້ວັດດຽວກັນແມ່ນພຽງແຕ່ 2,7 g.