ຊອດ Gamadari ຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 45 ນາທີເພື່ອກະກຽມ.
ວິທີການເຮັດຊອດ Gamadari
ຜະລິດຕະພັນ
ຖົ່ວດິນ - 4 ບ່ວງ (100 ກຣາມ)
ນ້ໍາ - ສາມສ່ວນສີ່ຂອງແກ້ວ
ນ້ ຳ ຊອດ - ຖ້ວຍໄຕມາດ
ສົ້ມ Grape - 3 ບ່ວງກາເຟ
ເມັດ ໝາກ ງາ - 3 ບ່ວງກາເຟ
ນ້ ຳ ມັນງາ - 3 ບ່ວງກາເຟ
ການກະກຽມຊອດ
1. ໃສ່ໃນໝໍ້ຂາງ: ນ້ຳ 3 ບ່ວງແກງ ແລະ ນ້ຳມັນຖົ່ວດິນ 4 ບ່ວງແກງ. ປັ່ນ.
2. ເອົານ້ຳໃສ່ໝໍ້ຄ້າງໄຟໃຫ້ຮ້ອນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ ແລະ ຕື່ມນ້ຳເປັນສ່ວນນ້ອຍໆ (ແຕ່ລະບ່ວງແກງ). ສິ່ງສໍາຄັນ: ເນື້ອໃນຂອງ saucepan ບໍ່ຄວນຕົ້ມ - ພຽງແຕ່ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ.
3. ເມື່ອໄດ້ຮັບມະຫາຊົນທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂະຫນາດກາງເປັນ homogeneous, ໃຫ້ຢຸດເຊົາການປຸງແຕ່ງ.
4. ໃນຊອດ, ຕື່ມ: ຈອກນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງ, ນ້ໍາມັນງາ, ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider. stir ສ່ວນປະກອບຈົນກ່ວາກ້ຽງ.
5. ແຊ່ເຢັນສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຕຳດ້ວຍເມັດງາ (ປີ້ງ).
ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ແຊບ
- Gamadari - ຊອດຍີ່ປຸ່ນ. ໃນສູດນີ້, Mitsukan (ສົ້ມເຂົ້າ) ຖືກທົດແທນດ້ວຍສົ້ມ grape. ຜັກທຽມຖືກເພີ່ມໃສ່ຊອດ. ສຳລັບອາຫານຕາມຈຳນວນທີ່ກຳນົດໄວ້ນັ້ນ ກໍ່ຈະພໍກິນ 2 ງ່າທີ່ຕ້ອງໄດ້ຕຳແລ້ວຖອກລົງດ້ວຍນ້ຳມັນພືດ XNUMX ບ່ວງແກງ ຕົ້ມແລ້ວໃຫ້ຮ້ອນປະມານ XNUMX-XNUMX ວິນາທີ ແລ້ວນຳມາຖອກໃສ່ນຳ້.
– ຊອດຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Gamadari ແມ່ນບໍລິການຕາມປະເພນີທີ່ມີສະຫຼັດທະເລ.
- ໃນສະ ໄໝ ກ່ອນ, ໝາກ ໄມ້, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບ Gamadari. ມື້ນີ້, ທາງເລືອກທີ່ມັນເບີຖົ່ວດິນເປັນທີ່ນິຍົມ. ເມື່ອບໍ່ມີມັນ, ເອົາຖົ່ວດິນແລະແກ່ນ walnut ຈືນ (ໃນປະລິມານເທົ່າທຽມກັນ) ແລະ grind ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ pestle ໃນ mortar ຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າ pasty.
– Gamadari ທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນແມ່ນສົດດີ. ຫຼັງຈາກຢືນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາຫນຶ່ງມື້, ນ້ໍາຊອດກາຍເປັນຂອງແຫຼວ, ການອອກສຽງຂອງລົດຊາດຈະປ່ຽນໄປ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງກິນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການແຕ່ງກິນສະຫຼັດ. ສູດນີ້ແມ່ນສໍາລັບ 4 servings.
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງ Gamadari ແມ່ນສູງຫຼາຍ - 473 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ.