ຕົ້ມoteາກຫຸ່ງ peach ສຳ ລັບການກະກຽມ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ ເປັນເວລາ 30 ນາທີ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ compote peach
ສັດສ່ວນປະສົມ peach
Peach - ເຄິ່ງກິໂລ
ນ້ ຳ - 1 ລິດ
ນ້ ຳ ຕານ - 300 ກຣາມ
ວິທີການປຸງແຕ່ງ compote peach
ເລືອກເອົາ peach ທີ່ສຸກ, ມີນ້ໍາສໍາລັບ compote. ລ້າງປອກເປືອກ, ປອກເປືອກດ້ວຍແປງ, ເອົາເມັດອອກ.
ກຽມຢານ້ ຳ: ຖອກນ້ ຳ ໃສ່ ໝໍ້, ຕື່ມນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ຟົດແລະເອົາໂຟມອອກ. ເອົາ peach ປອກເປືອກໃນຢານ້ໍາ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 5 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເອົາ ໜັງ peach ອອກ. ເອົາ ໝາກ ຂາມໃສ່ໃນກະປ,ອງ, ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ມັນທີ່ເຢັນລົງເລັກນ້ອຍແລະປົກດ້ວຍຝາ.
ເອົາຜ້າຂົນຫນູຈຸ່ມໃສ່ກົ້ນ ໝໍ້ ທີ່ກ້ວາງແລະເລິກ, ໃສ່ກະປofອງ, ເອົານ້ ຳ ຮ້ອນລົງໄປເທິງ ໝໍ້ ແລະເອົາໄຟ. ເອົາໃບເຕີຍປະສົມປະມານ 20 ນາທີ, ລອກ, ເຢັນແລະເກັບມ້ຽນ.
ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ແຊບ
1. ຄຸນຄ່າແຄລໍລີ່ peach compote - 78 kcal / 100 ກຼາມ.
2. oteາກເຂືອຂຸ້ນສາມາດກຽມໄດ້ສອງທາງ - ເຮັດມັນhedະລັ່ງບົດຈາກachesາກກອກຫຼືເອົາvesາກໄມ້ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ໃສ່ໃນກະປ,ອງ, ຖອກໃສ່ຢານ້ ຳ.
3. ປອກເປືອກ ມີກະດູກ ມັນປ່ຽນເປັນສີຫອມແລະມີລົດຊາດຍ້ອນກ້ອນຫີນ. ໃນກໍລະນີຂອງການຕົ້ມ peach ທີ່ມີເມັດ, compote ຄວນຈະດື່ມໃນປີທໍາອິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນໄລຍະການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ, ແກ່ນຈາກ ໝາກ ໄມ້ເລີ່ມປ່ອຍສານພິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນພິດໄດ້.
4. The compote ສໍາເລັດຮູບ turns ອອກ ເຂັ້ມຂົ້ນເພາະສະນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະລາຍດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ.
5. ຄວາມຫຍາບຂອງ peaches ສາມາດເອົາອອກໄດ້ງ່າຍໂດຍການເພີ່ມເບກກິ້ງໂຊດາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ລົງໃສ່ໃນໂຖຫຼືຖ້ວຍນໍ້າ, ຄົນຈົນກ່ວາເບກກິ້ງໂຊດາລະລາຍແລະປະໄວ້ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເວລາທີ່ໄດ້ຮັບ, ລ້າງachesາກກອກໃນອ່າງ, ເອົາອອກແລະລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນໍ້າທີ່ໄຫຼ.