ວິທີການອົບເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃນເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ

ສະຫຼັດ Beetroot ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ Vinaigrette ແລະ Herring ພາຍໃຕ້ເສື້ອຂົນສັດແມ່ນມີມູນຄ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງ! ແຕ່ນີ້ແມ່ນວຽກງານ, beets ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບສະຫຼັດໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ຜັກຮາກນີ້ຖືກປຸງແຕ່ງເປັນເວລາດົນນານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍການທົດລອງແລະທົດລອງ, ແຮັກເກີ້ທີ່ປະເສີດໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບແລ້ວ! ຖ້າທ່ານມີເຕົາໄມໂຄຣເວບ, ທ່ານສາມາດລືມກ່ຽວກັບ beets gurgling ໃນແຊ່ໄດ້.

ວິທີການ ທຳ ອິດ

ລ້າງ beets ຢ່າງລະອຽດ, ເອົາໃສ່ໃນຖົງຢາງຫຼື baking sleeve.

ມັດ, ມັດໃສ່ຖົງ.

ເອົາ beets ໃນ microwave ສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ເວລາອົບຈະຂຶ້ນກັບຂະໜາດຂອງຜັກຮາກ.

ປະໄວ້ beets ໃນຖົງຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຢັນຫມົດ, ຕັດ. ຖ້າກາງຍັງປຽກຢູ່, ໃຫ້ໃສ່ເຄິ່ງກະປinອງຢູ່ໃນຖົງ, ສົ່ງພວກມັນໄປໄມໂຄຣເວບແລະແຕ່ງກິນອີກ 5 ນາທີ.

ວິທີການທີສອງ

ລ້າງ beets ຢ່າງລະອຽດແລະຖີ້ມດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໃນຫລາຍໆບ່ອນ.

ພວກເຮົາເອົາໃສ່ຕູ້ຄອນເທນເນີທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການ ນຳ ໃຊ້ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ, ປົກຄຸມດ້ວຍຝາປິດແລະອົບປະໄວ້ 10-15 ນາທີ.

ໃຫ້ມັນເຢັນ, ຕັດມັນ, ຖ້າກາງຈະປຽກ, ນຳ ມັນໄປພ້ອມໃນອີກ 5 ນາທີ.

ໃຫ້ພວກເຮົາເຕືອນທ່ານວ່າກ່ອນຫນ້ານີ້ພວກເຮົາໄດ້ບອກວິທີການເຮັດແກງຄີມກັບ croutons ແລະເນີຍແຂງແບ້ໂດຍອີງໃສ່ beetroot, ແລະຍັງໄດ້ແບ່ງປັນສູດສໍາລັບ pancakes beetroot ຈາກນັກໂພຊະນາການ "Zvazheni ta shchaslivi".