ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານວ່າພະຍາດຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີສອງສ່ວນປະກອບ - ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ສຸດທ້າຍແມ່ນສາເຫດຂອງພະຍາດ. ການສຶກສາຕ່າງໆໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນຫົວຂໍ້ນີ້, ນັກຈິດຕະສາດແລະນັກຈິດຕະວິທະຍາຫຼາຍຄົນໄດ້ປ້ອງກັນບົດວິຈານກ່ຽວກັບ psychosomatics, ແຕ່ພວກເຮົາຍັງພະຍາຍາມຢ່າງບໍ່ມີປະໂຫຍດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາຢ່າງເປັນທາງການ, ການໃຊ້ຈ່າຍເງິນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໃນຢາ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງໃຫ້ເລິກເຊິ່ງຕົວເອງຈະເປັນແນວໃດ?
ເຈົ້າເຄີຍຄິດບໍວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າກັບການຢຸດເວລາໜຶ່ງນາທີ ແລ້ວຄິດເຖິງຕົວເອງ, ກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ເຂົ້າໃຈທຸກການກະທຳ ແລະ ການກະທຳ? ຖ້າຕອນນີ້ເຈົ້າເວົ້າວ່າບໍ່ມີເວລາສໍາລັບການນີ້, ຂ້ອຍຈະຕົກລົງກັບເຈົ້າ, ແຕ່, ກັບ
ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດວ່າບໍ່ມີເວລາສໍາລັບສິ່ງທີ່ - ສໍາລັບຊີວິດ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທຸກໆບາດກ້າວ, ການປະຕິບັດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດເພື່ອເຈັບປ່ວຍ, ເຈັບປ່ວຍຫມາຍຄວາມວ່າຈະທົນທຸກ! ແຕ່ລະຄົນສາມາດສິ້ນສຸດຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການຫັນໄປຫາຈິດວິນຍານແລະຈິດໃຈ, ເຊິ່ງປ່ຽນ "ນາຮົກເຂົ້າໄປໃນສະຫວັນແລະສະຫວັນເປັນນະລົກ." ພຽງແຕ່ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ພຽງແຕ່ຕົວເຮົາເອງ, ແລະບໍ່ມີໃຜອີກ. ແລະໃນທາງກັບກັນ, ພຽງແຕ່ທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກຂອງພວກເຮົາຕໍ່ຂະບວນການຂອງຊີວິດສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ, ເຖິງວ່າຈະມີເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ.
ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ indifferent ກັບເຫດການໃດໆໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຍັງ, ແລະຜູ້ທີ່ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຫົວໃຈ, ກົງກັນຂ້າມ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໂດຍຜ່ານຄວາມຜິດພາດແລະຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍອມຮັບ ແລະສະຫຼຸບໄດ້ດີກວ່າບໍ່ຮຽນຮູ້ຫຍັງເລີຍ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຕັດສິນສະພາບຂອງຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນໃນ absentia, ໂດຍບໍ່ຮູ້ຊີວິດແລະສະຖານະການຊີວິດ. ແຕ່ລະຄົນທີ່ອ່ານບົດຄວາມນີ້ຕ້ອງຄິດກ່ອນວ່າ: “ເປັນຫຍັງພະຍາດນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ?”. ແລະຄໍາຖາມດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການ rephrased ຈາກຄໍາວ່າ "ເປັນຫຍັງ" ຫຼື "ເພື່ອຫຍັງ" ກັບຄໍາວ່າ "ເພື່ອຫຍັງ". ເພື່ອເຂົ້າໃຈສາເຫດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາຂອງພະຍາດ, ເຊື່ອຂ້ອຍ, ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ດີກວ່າສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ. ບໍ່ມີໃຜຮູ້ສະພາບຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບໄດ້ດີກວ່າຕົນເອງ. ໂດຍການຊອກຫາສາເຫດຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຈົ້າ, ແນ່ນອນເຈົ້າຈະຊ່ວຍຕົວເອງໄດ້ 50%. ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າແມ່ນແຕ່ທ່ານໝໍທີ່ມີມະນຸດສະທຳທີ່ສຸດກໍບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າໄດ້ - ທັງທາງກາຍ ແລະທາງຈິດໃຈ.
"ຈິດວິນຍານຂອງມະນຸດແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ", – Dante ເຮັດໃຫ້ມັນ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າບໍ່ມີໃຜຈະໂຕ້ຖຽງກັບວ່າ. ວຽກງານແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປະເມີນສະຖານະຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນ, ນີ້ແມ່ນວຽກງານອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຕົນເອງ - ເພື່ອກໍານົດການປະກົດຕົວຂອງຄວາມກົດດັນພາຍໃນ, ເພາະວ່າ "ພວກເຮົາທັງຫມົດເປັນທາດຂອງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຢູ່ໃນພວກເຮົາ, ແລະສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ນອກ."
ປະສົບກັບຄວາມຂັດແຍ້ງທັງຫມົດ, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາກໍາລັງຫ້ອຍໃສ່ພວກເຂົາ, ພວກເຮົາສືບຕໍ່ປະສົບກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງ, ບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຄວາມກົດດັນພາຍໃນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນຕົວເຮົາເລິກແລະເລິກເຊິ່ງກວ່າແລະມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະກໍາຈັດມັນໃນພາຍຫລັງ. ຂັບໄລ່ຄວາມກົດດັນພາຍໃນຕົວເຮົາເອງ, ພວກເຮົາສະສົມຄວາມໃຈຮ້າຍ, indignation, ສິ້ນຫວັງ, ຄວາມກຽດຊັງ, ສິ້ນຫວັງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນບຸກຄົນ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງພະຍາຍາມຖອກເທຄວາມໂກດຮ້າຍໃສ່ຄົນອື່ນ, ໃສ່ຄົນທີ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຍຶດເອົາຄວາມກົດດັນໃນຈິດວິນຍານຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຫດການໃນປະຈຸບັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ແຕ່, ເຊື່ອຂ້ອຍ, ບໍ່ວ່າອັນໃດອັນໜຶ່ງຫຼືອັນອື່ນແມ່ນການປິ່ນປົວ. ໂດຍໄດ້ປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລາວອອກໄປຂ້າງນອກດ້ວຍການລະເບີດທາງດ້ານອາລົມ, ມັນພຽງແຕ່ດີຂຶ້ນສໍາລັບໄລຍະຫນຶ່ງ, ເພາະວ່າບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຖືກມອບໃຫ້ລາວໂດຍໂຊກຊະຕາແລະພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ດັ່ງທີ່ Belinsky ໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າ: "ການຊອກຫາສາເຫດຂອງຄວາມຊົ່ວຮ້າຍແມ່ນເກືອບຄືກັນກັບການຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວ." ແລະເມື່ອໄດ້ພົບເຫັນ "ຢາ" ນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ "ເຈັບປ່ວຍ", ແລະເມື່ອເຈົ້າພົບກັບພະຍາດນີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວິທີການປະຕິບັດຢ່າງແນ່ນອນ. ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມກົດດັນອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຊີວິດແລະສະຖານະການສະເພາະຂອງມັນ. ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຕົວເຮົາເອງສາມາດມີຄວາມຊື່ສັດແລະຍຸດຕິທໍາຢ່າງແທ້ຈິງ.
ຫລັງຄວາມກ້າຫານພາຍນອກ, ຄົນເຮົາມັກຈະບໍ່ສະແດງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈແລະຈິດວິນຍານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເພາະວ່າໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມຂອງພວກເຮົາມັນບໍ່ມີປະເພນີທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບປະສົບການທາງດ້ານຈິດໃຈ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົນເອງອ່ອນແອກວ່າຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າ, ຄືກັບຢູ່ໃນປ່າ, ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຢູ່ລອດ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຊື່ອງຄວາມອ່ອນໂຍນ, ຄວາມຈິງໃຈ, ຄວາມເປັນມະນຸດ, infantilism ຫລັງຫນ້າກາກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະໂດຍສະເພາະ, ຫລັງຫນ້າກາກຂອງ indifference ແລະຄວາມໃຈຮ້າຍ. ຫລາຍຄົນບໍ່ໄດ້ລົບກວນຈິດວິນຍານຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍປະສົບການໃດໆ, ດົນນານມາແລ້ວອະນຸຍາດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ freeze. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງລາວຈະສັງເກດເຫັນຄວາມເຄັ່ງຄັດດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຕົວເອງ.
ຫຼາຍຄົນລືມວ່າຄວາມໃຈບຸນແມ່ນຫຍັງ ຫຼືມີຄວາມລະອາຍທີ່ຈະສະແດງໃນສາທາລະນະ ຄວາມຄຽດມັກຈະເກີດຈາກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ເຮົາເວົ້າ ແລະສິ່ງທີ່ເຮົາປາຖະໜາໂດຍສະຕິ ຫຼື ຈິດໃຕ້ສຳນຶກ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຕ້ອງການບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາ, ແຕ່ຍັງມີໂອກາດສໍາລັບການ introspection, ແລະເພື່ອກໍາຈັດຄວາມກົດດັນ - ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມ.
Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich, ຄູສອນກຽດສັກສີຂອງພາສາແລະວັນນະຄະດີລັດເຊຍ, ໂຕ້ຖຽງວ່າ. "ຄົນແມ່ນສິ່ງທີ່ລາວກາຍເປັນ, ຍັງຄົງຢູ່ຄົນດຽວກັບຕົວເອງ, ແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງມະນຸດທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນສະແດງອອກໃນລາວເມື່ອການກະທໍາຂອງລາວບໍ່ໄດ້ຂັບເຄື່ອນໂດຍຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງ, ແຕ່ໂດຍຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ."
ເມື່ອໂຊກຊະຕາໃຫ້ອຸປະສັກເຊັ່ນ: ພະຍາດຮ່ວມກັນ, ຈິ່ງມີເວລາທີ່ຈະຄິດ ແລະ ຫວນຄືນໃນສິ່ງທີ່ໄດ້ເຮັດ ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພະຍາດໃດໆຂອງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນສັນຍານທໍາອິດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຜິດກັບຄວາມປາຖະຫນາ, ສະຕິແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ. ພະຍາດທີ່ໄດ້ກາຍເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອແມ່ນ "ສຽງຮ້ອງ" ແລ້ວ, ເວລາທີ່ຄວາມຈິງໄດ້ຖືກພາດໂອກາດນີ້, ແລະເຈົ້າກໍາລັງກ້າວໄປສູ່ການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມຜິດ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຍັງແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນ: ຕໍ່ຫນ້າຍາດພີ່ນ້ອງ, ຕໍ່ຫນ້າຄົນອື່ນຫຼືຕໍ່ຫນ້າຕົນເອງສໍາລັບການບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ເພື່ອບັນລຸສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າລັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ຢູ່ສະເຫມີ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະສົ່ງສັນຍານໃຫ້ພວກເຮົາທັນທີວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດ. ຈົ່ງຈື່ຈໍາຕົວຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍ, ຫຼັງຈາກຄວາມກົດດັນຫຼາຍອັນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຂັດແຍ້ງ, ໂດຍສະເພາະກັບຄົນຮັກທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນກັບພວກເຮົາຫຼາຍກວ່າສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ, ຫົວຂອງພວກເຮົາມັກຈະເຈັບປວດ, ບາງຄົນກໍ່ເປັນໄມເກຣນຂີ້ຮ້າຍ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດຫາຄວາມຈິງທີ່ເຂົາໂຕ້ຖຽງກັນ, ບໍ່ສາມາດກໍານົດສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນ, ຫຼືຄົນນັ້ນຄິດວ່າມີການຂັດແຍ້ງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຄວາມຮັກ.
ຄວາມຮັກແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຮັກມີຫຼາຍຊະນິດ: ຄວາມຮັກຂອງຄົນໃກ້ຊິດ, ຄວາມຮັກລະຫວ່າງຊາຍກັບຍິງ, ຄວາມຮັກຂອງພໍ່ແມ່ກັບລູກ, ຄວາມຮັກຕໍ່ໂລກອ້ອມຕົວ ແລະຄວາມຮັກຕະຫຼອດຊີວິດ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຮັກແລະຕ້ອງການ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກບໍ່ແມ່ນສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າບຸກຄົນນີ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຄວາມຮັກເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ ສຳຄັນກວ່າການເຮັດໃຫ້ລວຍ. ແນ່ນອນ, ດ້ານວັດຖຸປະຈຸບັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມີ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດບັນລຸໄດ້, ແລະບໍ່ທົນທຸກກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມີ. ຕົກລົງ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າຄົນທຸກຍາກຫຼືຮັ່ງມີ, ຜຸພັງຫຼືຕຸ້ຍ, ສັ້ນຫຼືສູງ, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນລາວມີຄວາມສຸກ. ເລື້ອຍໆກ່ວາບໍ່, ພວກເຮົາເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດຊອກຫາສ່ວນທີ່ເລິກເຊິ່ງຂອງບັນຫາ, ແລະພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນຄົ້ນຫາຄວາມເລິກຂອງມັນເອງ, ວິເຄາະແລະສະຫຼຸບ.
ຂ້ອຍຕ້ອງການດຶງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນໃນເວລາທີ່ອອກແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ, ໃນລະຫວ່າງຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ, ໃນລະຫວ່າງຄວາມກົດດັນ, ແລະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຫຼັງຈາກບາງເວລາຫຼັງຈາກຢຸດຄວາມກົດດັນ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມກົດດັນໃນຫົວໃຈ. ແລະ hypertension ຖືກເອີ້ນວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງຍັງຄົງຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການໂຫຼດເຫຼົ່ານີ້. ສາເຫດຂອງ hypertension ແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ຮ້າຍແຮງສະ ເໝີ ໄປ. ຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະລະບົບປະສາດຂອງມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະວິກິດການ hypertensive. ແລະແຕ່ລະຄົນມີຄວາມກົດດັນຂອງຕົນເອງໃນຊີວິດ: ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງມີບັນຫາໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງລາວ, ໃນຄອບຄົວແລະ / ຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກ. ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍຄາດຄະເນຜົນກະທົບຂອງອາລົມທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກໆຄົນທີ່ຈັດການກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວຄວນປະເມີນແລະວິເຄາະສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງລາວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ hypertension, ແລະ "ຕັດອອກ" ອອກຈາກຊີວິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບໄປສູ່ການວິນິດໄສນີ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະພະຍາຍາມກໍາຈັດຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຢ້ານກົວ.
ເລື້ອຍໆ, ຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນ: ບາງຄົນຢ້ານທີ່ຈະສູນເສຍວຽກເຮັດງານທໍາແລະຖືກປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີຊີວິດການເປັນຢູ່, ບາງຄົນຢ້ານຖືກປະໄວ້ຢູ່ຄົນດຽວ - ໂດຍບໍ່ມີການເອົາໃຈໃສ່ແລະຄວາມຮັກ. ຄໍາສັບຕ່າງໆກ່ຽວກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດ - ຢືນຢັນການຊຶມເສົ້າເລິກ. ຄວາມຊຶມເສົ້ານີ້ບໍ່ແມ່ນມື້ວານນີ້, ແຕ່ມັນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍບັນຫາທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ຫຼືເລືອກທາງອອກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະການຕໍ່ສູ້ໃນຊີວິດບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ນັ້ນແມ່ນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ໄດ້ພະຍາຍາມສໍາລັບ. ແລະມັນສະສົມຄືກັບ snowball, ເຊິ່ງປະຈຸບັນຍາກທີ່ຈະທໍາລາຍ.
ແຕ່ມີຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ຈະເປັນມືຖື, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະພິສູດວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຄຸນຄ່າຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະພິສູດວ່າມີຄຸນຄ່າບໍ່ພຽງແຕ່ກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຕົວເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະເຮັດແນວນີ້. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຢຸດເຊົາການປະຕິກິລິຍາທາງອາລົມຕໍ່ເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຊີວິດ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ແກ້ໄຂລັກສະນະຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາທີ່ເປັນທາງລົບຕໍ່ພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມປ່ຽນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ໂລກ. ຂ້ອຍຈະເຫັນດີນໍາເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຕອບວ່າມັນຍາກ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງສາມາດພະຍາຍາມ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຄົນອື່ນ, ແຕ່ເພື່ອຕົວເອງແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
Voltaire ເວົ້າວ່າ: "ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປ່ຽນແປງຕົວເອງ, ແລະເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໃນການປ່ຽນແປງຄົນອື່ນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ." ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນແມ່ນ. ນີ້ແມ່ນການຢືນຢັນໂດຍການສະແດງອອກຂອງນັກຂຽນລັດເຊຍ, ນັກໂຄສະນາແລະນັກປັດຊະຍາ Rozanov Vasily Vasilyevich, ຜູ້ທີ່ໂຕ້ຖຽງວ່າ "ມີຄວາມຊົ່ວຮ້າຍຢູ່ໃນບ້ານແລ້ວເພາະວ່າຕໍ່ໄປ - indifference." ເຈົ້າສາມາດບໍ່ສົນໃຈຄວາມຊົ່ວຮ້າຍທີ່ເປັນຫ່ວງເຈົ້າ, ແລະເຮັດການອັດສະຈັນທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ເຈົ້າໃນສ່ວນຂອງຄົນອື່ນ.
ແນ່ນອນ, ການຕັດສິນໃຈໃນສະຖານະການສະເພາະແມ່ນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ພວກເຮົາປ່ຽນຄວາມສໍາພັນໃນໂລກທີ່ອ້ອມຮອບພວກເຮົາ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກຕົວເຮົາເອງ. ໂຊກຊະຕາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີບົດຮຽນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ, ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຮົາກັບເຫດການໃນປະຈຸບັນ, ເຂົ້າຫາການຕັດສິນໃຈບໍ່ແມ່ນຈາກຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ມາຈາກເຫດຜົນ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ອາລົມໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກປິດບັງຄວາມຈິງຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນແລະຜູ້ທີ່ເຮັດທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບອາລົມບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມີຄວາມສົມດຸນ, ບໍ່ສາມາດເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄົນທີ່ລາວສື່ສານຫຼືຂັດແຍ້ງ.
ຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ອາການເຈັບຫົວ, hypertension, ໂລກຫົວໃຈ, arrhythmia, ແຕ່ຍັງເປັນພະຍາດ intractable ຫຼາຍທີ່ສຸດ - ມະເຮັງ. ເປັນຫຍັງດຽວນີ້ຢາທາງການຈຶ່ງອ້າງວ່າມະເຮັງບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ຕາຍ? ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຢາປົວພະຍາດ, ຢາທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດທັງຫມົດໄດ້ຖືກປະດິດ, ຄົ້ນຄວ້າແລະນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນ. ກັບຄືນໄປຫາຄໍາຖາມຂອງການປິ່ນປົວພະຍາດໃດຫນຶ່ງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຄົນເຈັບເອງຕ້ອງການມັນ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດແລະຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການປິ່ນປົວ.
ທຸກໆຄົນທີ່ປະເຊີນກັບມະເຮັງຄວນເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດແມ່ນມາຈາກໂຊກຊະຕາເພື່ອຄິດຄືນໃຫມ່ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດຜິດແລະສິ່ງທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໃນອະນາຄົດ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດປ່ຽນແປງອະດີດໄດ້, ແຕ່ການຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດແລະການສະຫລຸບ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າສໍາລັບຊີວິດໃນອະນາຄົດ, ແລະອາດຈະຂໍການໃຫ້ອະໄພໃນຂະນະທີ່ມີເວລາສໍາລັບມັນ.
ຄົນທີ່ເປັນມະເຮັງຕ້ອງຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງ: ຍອມຮັບຄວາມຕາຍຫຼືປ່ຽນຊີວິດຂອງລາວ. ແລະເພື່ອປ່ຽນແປງຢ່າງແທ້ຈິງຕາມຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຝັນຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຍອມຮັບ. ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້, ບາງຄົນອົດທົນ, ທົນທຸກທໍລະມານ, ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກໃນຕົວເຈົ້າ, ບີບຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ. ໃນປັດຈຸບັນຊີວິດໄດ້ໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດແລະມີຄວາມສຸກຊີວິດໃນແບບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
ຟັງ ແລະເບິ່ງໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າໃຫ້ໃກ້ໆ: ການມີຊີວິດທຸກໆມື້ ມີຄວາມສຸກກັບແສງຕາເວັນ ແລະ ທ້ອງຟ້າທີ່ແຈ່ມໃສຢູ່ເໜືອຫົວຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງມະຫັດສ່ຳໃດ. ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມໂງ່ຂອງເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະສູນເສຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານສູນເສຍຊີວິດຂອງທ່ານ! ເພາະສະນັ້ນ, ທາງເລືອກແມ່ນພຽງແຕ່ຂອງທ່ານ: ຊອກຫາຄວາມສຸກແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະຖານະການ, ຊີວິດຮັກ, ຮັກປະຊາຊົນໂດຍບໍ່ມີການຮຽກຮ້ອງຫຍັງຕອບແທນ, ຫຼືສູນເສຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ມະເຮັງເກີດຂື້ນເມື່ອຄົນເຮົາມີຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມກຽດຊັງຢູ່ໃນຈິດວິນຍານຂອງລາວ, ແລະຄວາມໃຈຮ້າຍນີ້ມັກຈະບໍ່ຮ້ອງອອກມາ. ຄວາມໂກດອາດຈະບໍ່ມີຕໍ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ, ແຕ່ໄປສູ່ຊີວິດ, ຕໍ່ສະຖານະການ, ຕໍ່ຕົນເອງສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ບໍ່ໄດ້ຜົນຕາມຄວາມປາຖະຫນາ. ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມປ່ຽນແປງສະຖານະການຂອງຊີວິດ, ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງພິຈາລະນາແລະພະຍາຍາມຍອມຮັບມັນ.
ເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍຄວາມໝາຍຂອງຊີວິດ, ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ເພື່ອຫຍັງ ຫຼືເພື່ອໃຜຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ໃນຂະນະນີ້ມັນບໍ່ແມ່ນ. ພວກເຮົາຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງສາມາດຕອບຄໍາຖາມທັນທີວ່າ: "ຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດແມ່ນຫຍັງ?" ຫຼື "ຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?". ບາງທີໃນຄອບຄົວ, ໃນເດັກ, ໃນພໍ່ແມ່ ... ຫຼືບາງທີຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດແມ່ນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງມັນເອງ?! ບໍ່ວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດໍາລົງຊີວິດ.
ພະຍາຍາມພິສູດຕົວເອງວ່າທ່ານເຂັ້ມແຂງກວ່າຄວາມລົ້ມເຫລວ, ບັນຫາແລະຄວາມເຈັບປ່ວຍ. ເພື່ອຮັບມືກັບອາການຊຶມເສົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຄອບຄອງຕົວເອງດ້ວຍກິດຈະກໍາໃດໆທີ່ເຈົ້າມັກ. ນັກຂຽນອັງກິດ Bernard Shaw ເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຄິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ພໍໃຈ." ອຸທິດເວລາຫວ່າງສ່ວນໃຫຍ່ໃຫ້ກັບວຽກອະດິເລກຂອງເຈົ້າ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ມີເວລາສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ!