ເນື້ອໃນ
ວິທີການຈໍາແນກຫມາກໂມສຸກ
ສຽງ
ຖ້າເຈົ້າເຄາະໝາກໂມ, ໝາກສຸກຈະຕອບເຈົ້າດ້ວຍສຽງດັງ. ແລະຖ້າຄໍາຕອບແມ່ນຫູຫນວກ, ຫມາກໄມ້ແມ່ນບໍ່ມີນ້ໍາພຽງພໍ. ມັນຖືກຕັດບໍ່ແກ່, ຫຼືມັນເລີ່ມແຫ້ງອອກຈາກພາຍໃນແລ້ວ.
ຄໍາແນະນໍານີ້ອາດຈະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກຄົນ. ແລະຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບາງທີອາດ, unmistakable. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈ: ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດສະກັດສຽງຈືດໆຫຼື sonorous ຈາກຫມາກໂມ. ແລ້ວຂ້ອຍສາມາດເວົ້າຫຍັງໄດ້? ຄວາມເຂົ້າໃຈມາພ້ອມກັບການປະຕິບັດ. ເຄາະຫມາກໂມ 10, ເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງ.
Peel
ໝາກໂມທີ່ສຸກແລ້ວ, ເຊິ່ງໄດ້ເຖິງແກ່ຕົວໃນໝາກໂມ, ມີສີຂຽວເຂັ້ມ, ສີເຂັ້ມ. ມັນຍາກທີ່ຈະຍູ້ມັນດ້ວຍເລັບມື. ແຕ່ຖ້າເສັ້ນດ່າງຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກຫມາກໂມກ່ອນເວລາ, ປອກເປືອກບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການຂູດມັນ.
ຕາມທໍາມະຊາດ, ໃນຫມາກໂມທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ປອກເປືອກບໍ່ຄວນຖືກຂູດ, ເຈາະ, ຮອຍແຕກ, ບໍ່ຄວນມີຈຸດສີນ້ໍາຕານຂອງການທໍາລາຍ. ຕັດຫມາກໂມແລະຜູ້ທີ່ຕັດຊິ້ນຫນຶ່ງເພື່ອສະແດງເນື້ອເຍື່ອແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຊື້. ດ້ວຍມີດ, ຈຸລິນຊີຖືກນໍາເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ, ເຊິ່ງທັນທີເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການທໍາລາຍຜະລິດຕະພັນ. ຖ້າຫມາກໂມດັ່ງກ່າວຢືນຢູ່ໃນແສງແດດສໍາລັບເຄິ່ງມື້, ມັນກໍາລັງຈະບໍ່ດີ. ດີ, ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າມີດຂອງຜູ້ຂາຍສະອາດແນວໃດ, ບໍ່ວ່າລາວເອົາ E. coli ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີນ້ໍາ, ຕົວຢ່າງ.
ຈຸດສີເຫຼືອງ
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຕ້ອງມີຈຸດສີເຫຼືອງຢູ່ເທິງຜິວຫນັງສີຂຽວຂອງຫມາກໂມທີ່ດີ. ສີທີ່ສົດໃສ ແລະເຂັ້ມຂຸ້ນກວ່າ, ມັນຈະດີກວ່າ. ສະຖານທີ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ຫມາກໂມວາງຢູ່ເທິງຫມາກໂມ. ແລະຖ້າແສງແດດພຽງພໍສໍາລັບລາວ, ຈຸດທີ່ເປັນສີເຫຼືອງ. ຖ້າບໍ່ພຽງພໍ - ຍັງຈືດໆ, ສີຂາວ. ແລະແສງຕາເວັນຫຼາຍ, ເນື້ອເຍື່ອຫວານຫຼາຍ.
ປັນຍາຊົນນິຍົມເວົ້າວ່າ: ໝາກໂມສຸກມີຫາງແຫ້ງ. ການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ: ໃນຂະນະທີ່ຫມາກໂມທີ່ມີ melons ບັນລຸຜູ້ຊື້ໃນພາກກາງຂອງປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ຫາງຈະມີເວລາທີ່ຈະແຫ້ງໃນກໍລະນີໃດກໍຕາມ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນສະຖານະຂອງ "ປຸ່ມ" - ບ່ອນທີ່ຫາງມາຈາກ. "ປຸ່ມ" ນີ້ຢູ່ໃນຫມາກໂມທີ່ສຸກແລ້ວຄວນແຫ້ງ, ແຂງ. ຖ້າທ່ານພົບສໍາເນົາທີ່ມີ "ປຸ່ມ", ສີຂຽວ, ໃຫ້ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນອື່ນ. ບາງທີເຖິງແມ່ນວ່າຈາກຜູ້ຂາຍອື່ນ.
Pulp
ສົດໃສ, ມີນ້ໍາ, ເມື່ອກວດເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດ - ເປັນເມັດ. ຖ້າການຕັດແມ່ນກ້ຽງ, ເຫຼື້ອມ, ຫມາກມີເນື້ອບໍ່ສຸກຫຼືເລີ່ມຫມັກ. ສີຂອງເນື້ອເຍື່ອໃນແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ໃນປັດຈຸບັນມີແມ້ກະທັ້ງຫມາກໂມສີເຫຼືອງ.
ກົມ ຫຼື ຮູບໄຂ່
ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າ ໝາກ ໂມແມ່ນ "ເດັກຍິງ", ຫວານກວ່າຮູບໄຂ່, ເຊິ່ງສົມມຸດວ່າມາຈາກດອກເພດຊາຍ - "ເດັກຊາຍ". ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຮັງໄຂ່ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນດອກເພດຍິງເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາທັງຫມົດແມ່ນເດັກຍິງ. ພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີ "ລັກສະນະ" ທີ່ດີ.
ເລືອກຂະຫນາດ
ມັນຂື້ນກັບແນວພັນແລະສະຖານທີ່ທີ່ມັນຖືກນໍາມາຈາກ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເລືອກຈາກຫນຶ່ງ batch (ແລະຜູ້ຂາຍຫນຶ່ງ, ຕາມກົດລະບຽບ, ມີຫນຶ່ງ batch), ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແລ່ນເຂົ້າໄປໃນຫມາກໂມທີ່ສຸກແລ້ວຖ້າທ່ານຊື້ສໍາເນົາຂອງຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າຂະຫນາດສະເລ່ຍເລັກນ້ອຍ.
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເອົາຍັກໃຫຍ່ ແລະຂີ້ໝ້ຽງ – ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ພວກມັນຈະຖືກເອົາສີຂຽວ ຫຼື ສານເຄມີຫຼາຍເກີນໄປ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ຫມາກໂມສຸກທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ. ໂຕອ່ອນມີຄວາມໜາແໜ້ນແຕກຕ່າງກັນ. ໃນນ້ໍາ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ລາວຈະຈົມນ້ໍາ. ແລະຜູ້ໃຫຍ່ຈະອອກມາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ແລະ overripe, ແຫ້ງເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນເສັ້ນດ່າງອ່ອນເກີນໄປຄວນເຕືອນ.
ນ້ໍາຫນັກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 6-9 kg.
elasticity
ເພື່ອເລືອກຫມາກໂມທີ່ສຸກແລ້ວແລະຫວານ, ເອົາມັນຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າແລະຕົບໃສ່ຝາມືຂອງເຈົ້າ. ຈາກຫມາກໂມທີ່ສຸກແລ້ວ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງການກັບຄືນມາດ້ວຍມືອື່ນຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນ elastic, springy. ໝາກໂມທີ່ບໍ່ສຸກແມ່ນອ່ອນ, ຕີໃນມັນອອກ.
ໝາກໂມແມ່ນຫຍັງ
ໝາກໂມມີພຽງ XNUMX ຊະນິດຄື: ໝາກໂມປ່າທີ່ປູກໃນອາຟຣິກາ ແລະ ການປູກຝັງ – ໝາກໂມທີ່ປູກຢູ່ທົ່ວໂລກ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອທັງຫມົດ, ແຕກຕ່າງກັນໃນສີພາຍນອກ, ສີເນື້ອຫນັງແລະນ້ໍາຫນັກ, ແມ່ນແນວພັນແລະການປະສົມ.
ຄວາມສັດຊື່ຕໍ່ປະເພນີ
ແນວພັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາແມ່ນແນວພັນທີ່ອົບໂດຍນັກປັບປຸງພັນພາຍໃນປະເທດ: Astrakhan, Bykovsky, Chill. ໝາກໂມເຫຼົ່ານີ້ເປັນຮູບກົມ ຫຼືຍາວ. ຮູບກົມມີເສັ້ນດ່າງສົດໃສ, ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບການຍືດຍາວ, ຮູບແບບບໍ່ຊັດເຈນ, ເສັ້ນດ່າງສາມາດປະສົມປະສານກັບສີທົ່ວໄປ. ເນື້ອຫນັງແມ່ນສີແດງຫຼືສີແດງ crimson. ອີງຕາມແນວພັນ, ຫມາກໂມອາດຈະມີເປືອກບາງຫຼື, ກົງກັນຂ້າມ, ເປືອກຫນາກວ່າ, ເມັດສີດໍາຫຼືສີຂີ້ເຖົ່າຂະຫນາດນ້ອຍ.
ຫວານແປກໆ
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກເສັ້ນດ່າງສີຂຽວ, ຍັງມີ ໝາກ ໂມທີ່ມີສີຂຽວເຂັ້ມ, ຜິວ ໜັງ ສີຂາວແລະແມ້ກະທັ້ງມີຮູບຊົງດ້ວຍຫີນອ່ອນ, ເມື່ອເສັ້ນກ່າງສີຂຽວສ້າງເປັນເສັ້ນດ່າງຕາມລວງຍາວທີ່ສັງເກດເຫັນເກືອບບໍ່ມີພື້ນຫລັງແສງສະຫວ່າງ.
ໝາກໂມສີດຳຂອງຍີ່ປຸ່ນ “densuke” ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກມັນບໍ່ມີສີດໍາ, ພຽງແຕ່ເປືອກເປືອກມີສີຂຽວເຂັ້ມທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນສີດໍາ. ເນື່ອງຈາກຮູບລັກສະນະທີ່ແປກປະຫຼາດແລະປະລິມານການຜະລິດຕ່ໍາ, ຫມາກໂມເຫຼົ່ານີ້ຖືກຖືວ່າເປັນລາຄາແພງທີ່ສຸດໃນໂລກ.
ສີຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຫມາກໂມຍັງແຕກຕ່າງກັນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ "ຄລາສສິກ" ສີແດງແລະສີບົວ, ມັນສາມາດເປັນສີເຫຼືອງ, ສີສົ້ມແລະສີຂາວ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ "ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ" ທີ່ມີເນື້ອຫນັງສີເຫຼືອງ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາມາປະເທດຂອງພວກເຮົາຈາກບັນດາປະເທດອາຊີ, ໃນປັດຈຸບັນເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປູກຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ.
ເພື່ອຄວາມສະດວກ
ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກເອົາກະດູກອອກຈາກເນື້ອເຍື່ອຂອງຫມາກໂມ, ລອງຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີແກ່ນ. ຜູ້ຕໍ່ຕ້ານຜະລິດຕະພັນ GMO ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນ: ແນວພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຜົນຂອງການຄັດເລືອກ, ບໍ່ແມ່ນວິສະວະກໍາພັນທຸກໍາ.
ຫມາກໂມແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ magnesium: 100 ກຼາມມີ 12 ມລກຂອງອົງປະກອບຕາມຮອຍນີ້, ເຊິ່ງແມ່ນປະມານ 60% ຂອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ. ແມກນີຊຽມປ້ອງກັນການສ້າງແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການດູດຊຶມປົກກະຕິຂອງໂພແທດຊຽມ, ໂຊດຽມ, ທາດການຊຽມແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ໝາກໂມຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດໂຟລິກ, ຫຼືວິຕາມິນບີ 9, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງມະນຸດ.
ຫນ້າສົນໃຈ, ເນື້ອເຍື່ອຂອງຫມາກໂມມີອາຊິດ amino citrulline. ສານໄດ້ຖືກຕັ້ງຊື່ຕາມຊື່ Latin ສໍາລັບຫມາກໂມ (citrullus), ຈາກທີ່ມັນຖືກແຍກອອກເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. ອາຊິດ amino ນີ້ຊ່ວຍຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະປ້ອງກັນອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ.
ການກິນຫມາກໂມແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ nephritis, gastritis, ພະຍາດຂອງຕັບແລະ biliary tract, ແລະ hypertension.
ແຕ່ຍັງມີ contraindications. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ບໍ່ຄວນກິນກັບໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງແລະຕ່ອມຂົມ, ບາງພະຍາດຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ມີ cystitis ແລະ prostatitis.
ແມ່ຍິງຖືພາໃນໄລຍະຕໍ່ມາຄວນລະວັງຫມາກໂມ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບ diuretic ຂອງຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມຢາກທໍາມະຊາດຂອງແມ່ຍິງອາດຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆກ່ວາປົກກະຕິ.
ສະພາຂອງ Rospotrebnadzor
ທຸກໆປີ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນລະດູການສໍາລັບການຂາຍຫມາກໂມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Rospotrebnadzor ເຕືອນກ່ຽວກັບຈຸດສໍາຄັນ.
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ຫມາກໂມໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ, ຕະຫຼາດແລະ gourds ພິເສດ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນຊື້ໝາກໂມຢູ່ແຄມທາງ ແລະບ່ອນຈອດລົດສາທາລະນະ. ຫມາກມີເນື້ອດູດຊຶມສານອັນຕະລາຍທີ່ມີຢູ່ໃນທາດອາຍຜິດ, ດັ່ງນັ້ນມັນອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດ.
- ຫມາກໄມ້ຄວນຈະນອນຢູ່ໃນ pallets ແລະພາຍໃຕ້ການຫຼົ່ນລົງ.
- ຜູ້ຂາຍຕ້ອງມີບັນທຶກທາງການແພດ.
- ຂໍໃຫ້ເບິ່ງເອກະສານທີ່ຢືນຢັນຄຸນນະພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງຫມາກໂມແລະຫມາກໂມ: ໃບບິນ, ໃບຢັ້ງຢືນຫຼືການປະກາດຄວາມສອດຄ່ອງ, ສໍາລັບຜະລິດຕະພັນນໍາເຂົ້າ - ໃບຢັ້ງຢືນການສຸຂາພິບານ. ເອກະສານຄວນລະບຸວ່າ ໝາກເຜັດມາຈາກໃສ.
- ຢ່າຊື້ຫມາກໂມທີ່ຖືກຕັດຫຼືເສຍຫາຍ. ໃນສະຖານທີ່ຂອງການຕັດຫຼືຮອຍແຕກຢູ່ໃນເປືອກ, ຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະມີດສາມາດເປື້ອນໄດ້. ຜູ້ຂາຍຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຕັດສິ້ນສໍາລັບການທົດສອບແລະການຄ້າໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຄວາມສຸກຂອງໝາກໂມແມ່ນກວດໄດ້ດີທີ່ສຸດໂດຍການປາດຢາງ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະກິນມັນໄວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຫມາກໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ.
- ໝາກໂມ ຫຼື ໝາກໂມ ຄວນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳແລ່ນ ແລະ ສະບູກ່ອນນຳໃຊ້.
- ໝາກ ໄມ້ທີ່ຖືກຕັດຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ມື້ - ມັນແມ່ນເວລານີ້ທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການກິນ.
ຄຳຖາມ ແລະຄຳຕອບຍອດນິຍົມ
ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຫມາກໂມກັບ ຫົວຫນ້າແພດຂອງສູນໂພຊະນາການທາງການແພດ, Ph.D. Marina Kopytko.
ໝາກໂມມີ nitrates ບໍ?
ເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຫມາກໂມ, ໄນໂຕຣເຈນຖືກນໍາໃຊ້, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຢູ່ໃນສະຖາບັນການຄົ້ນຄວ້າຂອງການປູກຫມາກໂມ. ແຕ່ສານນີ້ບໍ່ສາມາດກວດພົບໄດ້ໃນຫມາກໂມທີ່ສຸກແລ້ວ. ຮ່ອງຮອຍຂອງມັນສາມາດພົບໄດ້ຖ້າທ່ານກວດເບິ່ງຫມາກໄມ້ສີຂຽວ, ບໍ່ສຸກ.
ຫົວຫນ້າກະສິກໍາຊາວນາ Vitaly Kim ຍັງບໍ່ປິດບັງຄວາມຈິງທີ່ວ່າການນຸ່ງເສື້ອຊັ້ນເທິງດ້ວຍຝຸ່ນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຕີບໂຕຂອງຫມາກໂມເພີ່ມຂຶ້ນ. ອີງຕາມພຣະອົງ, ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ຫມາກໄມ້ກາຍເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ສຸກຍາວກວ່າ.
ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາກັບອາຫານຫມາກໂມ?
ນັກໂພຊະນາການ Lyudmila Denisenko ຈື່ວ່າອາຫານ mono, ລວມທັງຫມາກໂມ, ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໃນລະດູການທ່ານສາມາດຈັດແຈງວັນອົດອາຫານໃນຫມາກໂມ, ແຕ່ເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເວລາ, ອາຫານບໍ່ຄວນອຸດົມສົມບູນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາຄຸນສົມບັດອື່ນຂອງຫມາກໂມ: ມັນເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຖ້າຄົນເຮົາມີການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ແລະລາວບໍ່ຮູ້ເລື່ອງນີ້, ລາວຈະບໍ່ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ.
ເຈົ້າສາມາດກິນໝາກໂມໄດ້ເທົ່າໃດ?
ໃນລະຫວ່າງວັນຖືສິນອົດອາຫານ "ຫມາກໂມ", ທ່ານຄວນກິນພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 3 ກິໂລຕໍ່ມື້. ຖ້າເຈົ້າຫິວຫຼາຍ, ເຈົ້າສາມາດກິນເຂົ້າຈີ່ rye ຫຼືເຂົ້າຈີ່ສອງສາມກ້ອນ