ເນື້ອໃນ
ວິທີການຈັດການກັບອາການທ້ອງຜູກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
Constipation ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນປະກົດການທີ່ແທ້ຈິງແມ່ຍິງທຸກຄົນທີ່ມີໃບຫນ້າຂອງເດັກນ້ອຍ. ມີຄໍາອະທິບາຍທາງການແພດສໍາລັບການນີ້. ປະການທໍາອິດ, ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ລະດັບຂອງຮໍໂມນ progesterone ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະມັນມີຜົນກະທົບຜ່ອນຄາຍກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນລໍາໄສ້, ຊ້າລົງ passage ຂອງອາຫານ. ອັນທີສອງ, ມົດລູກຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນລໍາໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານສັບສົນ. ວິທີການຮັບມືກັບອາການທ້ອງຜູກໃນລະຫວ່າງການຖືພາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະລູກຂອງລາວ?
ສາເຫດຂອງອາການທ້ອງຜູກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທາງການແພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງທ້ອງຜູກໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນ innervation ທົ່ວໄປຂອງລໍາໄສ້ແລະ uterus ຂອງແມ່ຍິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ກິດຈະກໍາຂອງລໍາໄສ້ເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວຂອງ uterus, ເຊິ່ງ, ໃນທາງກັບກັນ, ສາມາດ provoke ການຫຼຸລູກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ້ອງຜູກແມ່ນປະຕິກິລິຢາທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ແນໃສ່ປົກປ້ອງ fetus.
ວິທີການຈັດການກັບທ້ອງຜູກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?
ບັນຫາທາງອາລົມ ແລະຈິດໃຈຍັງເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງທ້ອງຜູກໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກການຖືພາ, ລະດັບຮໍໂມນທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມ, ການນອນຫລັບແລະສະຫວັດດີການໂດຍລວມແມ່ນສາເຫດທີ່ສໍາຄັນທີ່ລົບກວນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ, ພະຍາຍາມປົກປ້ອງລູກຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກການບາດເຈັບ, ພະຍາຍາມຍ້າຍອອກຫນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຫຼີກເວັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍ. ວິຖີຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກ. ເຫດຜົນອື່ນສໍາລັບບັນຫາທີ່ລະອຽດອ່ອນນີ້ແມ່ນການຂາດນ້ໍາ. ຢ່າລືມວ່າແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຄວນດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 1,5 ລິດຂອງແຮ່ທາດບໍລິສຸດຫຼືນ້ໍາການກັ່ນຕອງຕໍ່ມື້.
ອັນຕະລາຍຂອງການທ້ອງຜູກໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນຫຍັງ?
ທ້ອງຜູກແມ່ນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ, ແຕ່ຍັງ fetus ໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລາທີ່ເປົ່າ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງສານອັນຕະລາຍພ້ອມກັບເສດອາຫານ. ຖ້າການຖອກທ້ອງເກີດຂຶ້ນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຫຼືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເລີ່ມທົນທຸກຈາກການເປັນພິດເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ເຈັບປວດອາດຈະປາກົດຢູ່ໃນທ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກແນ່ນອນຈະຍູ້, ແລະນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມພະຍາຍາມເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸລູກແລະການເກີດລູກກ່ອນວັນກໍານົດ. ດັ່ງນັ້ນວິທີການຈັດການກັບທ້ອງຜູກໃນລະຫວ່າງການຖືພາເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ?
ວິທີການຈັດການກັບທ້ອງຜູກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງຜູກໃນເວລາຖືພາ, ທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍບາງກົດລະບຽບຂອງການປ້ອງກັນ. ຄື: ດື່ມນ້ຳບໍລິສຸດ 400 ຈອກ ທ້ອງຫວ່າງທຸກວັນ, ກິນຜັກສົດ ແລະ ໝາກໄມ້ ຢ່າງໜ້ອຍ XNUMX ກຣາມ ໃນແຕ່ລະມື້ ແລະ ບໍ່ຄວນລະເລີຍການຢາກຂັບຖ່າຍ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ອາຈົມຢູ່ໃນລຳໄສ້ຢຸດສະງັກ. ອາຫານທີ່ສົມດູນຍັງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຕ້ອງການກິນຫຼາຍ:
- ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍຜັກ: muesli, oatmeal, ຜັກດິບ - 250-300 gr.
- ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກໄມ້: apricots ແຫ້ງ, prunes, ຫມາກໂປມ - ຢ່າງຫນ້ອຍ 300-350 gr.
- ຜະລິດຕະພັນນົມດອງ: ເນີຍແຂງ cottage, kefir, ຄີມສົ້ມ
- ຊີ້ນບໍ່ຕິດ: ໄກ່, ໄກ່ງວງ, ກະຕ່າຍ - 400 gr
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ຫມາກກ້ວຍ, ຜັກກາດ, legumes ຈາກອາຫານ. ອາຫານໂປຕີນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າ (ຊີ້ນ, ປາ), ແລະໃນຕອນແລງ, ໃຫ້ຄວາມມັກກັບສະຫຼັດຜັກ, ຜະລິດຕະພັນນົມຫມັກແລະ compotes ຫມາກໄມ້ unsweetened (ບໍ່ລວມຫມາກນາວ). ແລະຢ່າລືມດື່ມນ້ໍາຈອກ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານ.
ຖ້າສາເຫດຂອງທ້ອງຜູກແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງກະເພາະລໍາໄສ້, ເຊັ່ນ gastritis ຫຼື cholecystitis, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ການກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຢາແມ່ນ contraindicated ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບທ້ອງຜູກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ແມ່ນຢາ suppositories glycerin, ແຕ່ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ.