ວິທີກໍາຈັດອາການເມົາຄ້າງຢ່າງໄວ

ຢ່າດື່ມໃນເວລາທ້ອງເປົ່າ…ຮີບກິນເຂົ້າກ່ອນຈະອອກໄປງານກິນລ້ຽງ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການເຈັບຫົວໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີສະຕິຢູ່ໃນງານກິນລ້ຽງເອງອີກຕໍ່ໄປ. 

ຢ່າເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຂາດນໍ້າ! ເຫຼົ້າແມ່ນມີຊື່ສຽງໃນດ້ານຄວາມສາມາດໃນການຂາດນໍ້າ. ມັນເປັນຊັບສົມບັດຂອງລາວທີ່ທ່ານconsiderໍພິຈາລະນາເຫດຜົນຫຼັກຂອງສະພາບສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ສໍາຄັນຫຼັງຈາກງານລ້ຽງຕ່າງ. ເຈົ້າຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນອັນນີ້ບໍ? ດື່ມຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິdayົດມື້ກ່ອນວັນພັກ, ແລະຫຼັງຈາກກັບມາເຮືອນ, ບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ດື່ມນໍ້າແຮ່ທາດທີ່ບໍ່ມີກາກບອນຫຼາຍກ່ວາສອງສາມຈອກ. 

ເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ຮອງ…ຢ່າຂ້າມຈອກເຫຼົ້າແວງ, ແຊມເປນ, ຫຼືເຫຼົ້າ. ພຽງແຕ່ປ່ຽນເຄື່ອງດື່ມອື່ນກັບຈອກນໍ້າ. ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ການເຄື່ອນໄຫວຍຸດທະວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍອາລົມດີ. 

ຂ້າມຊາແລະກາເຟ…ຄາເຟອີນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີໂດຍບໍ່ຄາດຄິດສໍາລັບບາງຄົນທີ່ມີອາການເມົາຄ້າງ. ພຽງແຕ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ!

ມີອາຫານເຊົ້າທີ່ຫວານຊື່ນ… ຊັດເຈນກວ່ານັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ fructose ຫຼາຍ. ນັກວິທະຍາສາດມີຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າ fructose ສາມາດຮັບມືກັບອາການເມົາຄ້າງໄດ້ດີ. ນໍ້າເຜິ້ງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງ fructose. ສູດຕ້ານການ hangover ທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດກັບມັນແມ່ນງ່າຍດາຍ: ປະສົມບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງສອງສາມບ່ວງໃນຈອກນ້ໍາເຢັນແລະດື່ມ cocktail ງ່າຍດາຍນີ້.

ໃຫ້ຢາ aspirin ແລະຢາແກ້ປວດ! ທ່ານinsistໍຢືນຢັນວ່າ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບອາການເມົາຄ້າງ, ພວກມັນມີຈຸດປະສົງປິ່ນປົວພະຍາດອື່ນ other. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດແບບນີ້ໃນທາງທີ່ຜິດອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ກິນກ້ວຍ. ຄຽງຄູ່ກັບທາດແຫຼວ, Akogol ຍັງເອົາເກືອບາງຊະນິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຈັດກິດຈະກໍາປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ນັກວິທະຍາສາດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລມິຊິແກນເຊື່ອວ່າກ້ວຍເປັນ ໜຶ່ງ ໃນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເກືອເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູສົດlyຫຼືກິນສະຫຼັດຢູ່ໃນocາກອາໂວກາໂດກໍ່ໄດ້.

ໄປອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືແມ່ນແຕ່ຍ່າງພຽງແຕ່ແມ່ນວິທີທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະລ້າງສານພິດອອກຈາກຄືນກ່ອນ ໜ້າ. ດຶງຕົວເອງໄປ ນຳ ກັນແລະໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ໄປຮອດສວນສາທາລະນະທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດເພື່ອຍ່າງແລະຮັບເອົາອາກາດສົດ.