ຕາມຄໍານິຍາມ, ພະຍາດເລືອດຈາງແມ່ນການຂາດທາດເຫຼັກຫຼືການດູດຊຶມຂອງແຮ່ທາດທີ່ບໍ່ດີໂດຍຮ່າງກາຍ. ພະຍາດເລືອດຈາງປະກົດວ່າມີຜົນຕໍ່ແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະເດັກຍິງໄວລຸ້ນ ແລະແມ່ຍິງຫຼັງໝົດປະຈຳເດືອນ, ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ເມື່ອພວກເຂົາເປັນພະຍາດເລືອດຈາງ, ມັນມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນແລະຂາດສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຊາແລະກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງສາມາດຂັດຂວາງການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກທີ່ເຫມາະສົມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີສານແທນນິນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອາຫານ.