ພວກເຮົາຖືກດຶງເຂົ້າໄປໃນສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດແນວໃດ

ຄວາມສໍາພັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານເລີ່ມຊຸດໂຊມ, ແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາເຫດຜົນໃນຕົວເອງບໍ? ເມື່ອພວກເຂົາເວົ້າຢ່າງໂຫດຮ້າຍຕໍ່ເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ ແລະບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ໃນຂະນະດຽວກັນເຂົາເຈົ້າກໍ່ບອກວ່າທຸກຢ່າງເປັນຍ້ອນເຈົ້າ ແລະເຈົ້າສ້າງບັນຫາ, ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ຈະສັບສົນ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການພັດທະນາ, ແລະເລື້ອຍໆກ່ວາບໍ່, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາຖືກຈັບ.

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຖືກຫລອກລວງ, ເພາະວ່າພາຍນອກທັງຫມົດເບິ່ງຄືວ່າເຫມາະສົມ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນທໍາອິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເລິກລົງພວກເຮົາສະເຫມີຮູ້ສຶກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພວກເຮົາເອົາສຽງຂອງເຫດຜົນເລື້ອຍໆເກີນໄປເພື່ອບໍ່ໃຫ້ປະເຊີນກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ຮຸນແຮງ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນແປດອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າສົນໃຈພວກມັນ: ທ່ານມັກຈະຖືກດຶງເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ.

1. ຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າຖືກອິດສາ

ຄູ່ຮ່ວມງານປະພຶດຕົວຢ່າງສຸພາບ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ລາວເກືອບຫ້າມຄວາມອິດສາແລະຄວາມໂກດແຄ້ນບໍ? ມັນ​ເປັນ​ທີ່​ບໍ່​ພໍ​ໃຈ​ຢ່າງ​ຈະ​ແຈ້ງ​ສຳລັບ​ລາວ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຊົມຊື່ນ​ຍິນດີ​ບໍ? ບາງ​ທີ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ທ່ານ​ເປັນ​ຄູ່​ແຂ່ງ​ຫຼື​ສົມ​ທຽບ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກັບ​ຂອງ​ທ່ານ. ຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ພໍໃຈກັບຕົນເອງແມ່ນລໍາຄານກັບຄວາມສໍາເລັດຂອງຄົນອື່ນແລະຂ່າວດີ.

ຄົນທີ່ເປັນພິດເປັນຄວາມລັບຂອງຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ຖືກທໍລະຍົດໂດຍການຍິ້ມ, ຄວາມງຽບ, ຫຼືປະໂຫຍກທີ່ປະຕິເສດ. ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈຶ່ງ​ພະຍາຍາມ​ຫຼຸດ​ຄວາມ​ອຸກ​ອັ່ງ​ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ຕົນ​ເອງ​ຈາກ​ຄວາມ​ເດືອດຮ້ອນ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ສູງ​ຂຶ້ນ. ຄວາມສໍາເລັດຂອງບາງຄົນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມລົ້ມເຫລວ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຕືອນພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ດໍາລົງຊີວິດຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງຕົນເອງ.

ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ບໍ່​ຍຸຕິ​ທຳ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເມື່ອ​ຄົນ​ອື່ນ​ປະສົບ​ຜົນ​ສຳ​ເລັດ — ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ນິ​ລັນ​ດອນ ຫຼື​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ເພື່ອ​ຊິງ​ແຊ້ມ. ເຈົ້າ​ບໍ່​ມີ​ສິດ​ທີ່​ຈະ​ດີ​ກວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ຖ້າ​ບໍ່​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຖືກ​ທຳລາຍ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ອິດສາ​ການ​ຄາດ​ຕະກຳ.

2. ເຈົ້າຖືກວິພາກວິຈານ ຫຼື ຕົກເປັນມູນຄ່າ

ຖ້າທ່ານ "ໂຊກດີ" ທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic, ຈົ່ງຮູ້ວ່າຄົນດັ່ງກ່າວມີຄວາມສຸກໃນການດູຖູກຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາພະຍາຍາມທໍາລາຍໄຊຊະນະຫຼືສະແດງຄວາມຄິດເຫັນທີ່ເສື່ອມເສີຍເພື່ອຍົກສູງຕົນເອງ.

5 ອາການຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ຈະທໍາລາຍຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ

ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮູ້ສຶກ​ອັບອາຍ​ຫຼື​ມີ​ຂໍ້​ບົກພ່ອງ: ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈຳ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ວິຈານ​ຄົນ​ອື່ນ​ເພື່ອ​ຟື້ນຟູ​ຄວາມ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ອ່ອນແອ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າທະນຸຖະຫນອມ megalomania ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊັກຊວນຄົນອື່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມເທົ່າທຽມກັນ. ເນື່ອງຈາກເຂົາເຈົ້າເຊື່ອໃນຄວາມຜູກພັນຂອງຕົນເອງ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ລັງເລທີ່ຈະວິພາກວິຈານຜູ້ອື່ນຢ່າງເປີດເຜີຍ.

3. ເຈົ້າຖືກຕໍາຫນິສໍາລັບການກະທໍາຜິດຂອງເຈົ້າ.

ບຸກຄົນທີ່ເປັນພິດຕິຕຽນຄົນອື່ນສໍາລັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຫນີໄປກັບມັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຄຸ້ມຄອງບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການອອກ, ແຕ່ຍັງເພື່ອແຕ່ງຕັ້ງຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ພະຍາຍາມ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ກ່າວ​ໂທດ​ທີ່​ອັບອາຍ​ຂາຍ​ໜ້າ ແລະ​ບິດ​ເບືອນ​ຄວາມ​ຈິງ​ເພື່ອ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມຊອກຫາ beam ໃນສາຍຕາຂອງຜູ້ທີ່ສາມາດຕໍານິຕິຕຽນສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສູນ​ເສຍ​ວຽກ​ເຮັດ​ງານ​ທໍາ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ນາຍ​ແມ່ນ picky. ອະດີດຜົວຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນບ້າ. ເຂົາເຈົ້າໂກງເພາະວ່າຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າສະເຫມີປະຕິເສດການຮ່ວມເພດໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ພວກເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າມັນແມ່ນທ່ານທີ່ສ້າງບັນຫາ, ສະນັ້ນແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອງ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຜູ້​ອື່ນ​ໃຫ້​ຕຳ​ນິ​ສະເໝີ, ແຕ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ມີ​ທີ່​ສຸດ.

4. ທັດສະນະຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ

ປະຊາຊົນປະເພດນີ້ດໍາລົງຊີວິດໂດຍຫຼັກການຂອງສອງຄວາມຄິດເຫັນ: "ຂອງຂ້ອຍແລະຜິດ." ທ່ານສາມາດ nod ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຂໍ້ຕົກລົງວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຖືກຕ້ອງສະເຫມີ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ພຽງພໍ - ເຂົາເຈົ້າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຮັບຮູ້ຂອງສິດອໍານາດທີ່ບໍ່ມີຄໍາຖາມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດແລະຜູ້ລ່ວງລະເມີດສະເຫມີຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເປີດເຜີຍໃນຄວາມດີກວ່າຂອງພວກເຂົາ. ການໃສ່ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຢູ່ໃນຄວາມພໍໃຈບໍ່ແມ່ນຄວາມພໍໃຈສໍາລັບພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດຂອງຄວາມບໍ່ມີຄ່າຂອງຕົນເອງຫຼຸດລົງ.

5. ເຈົ້າຖືກໃຊ້ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວ

ຜູ້​ນະມັດສະການ​ແບບ​ນີ້​ທຳ​ທ່າ​ວ່າ​ເປັນ​ຄົນ​ສົມບູນ​ແບບ​ເພື່ອ​ຊອກ​ຫາ​ຜູ້​ທີ່​ຈະ​ອະທິດຖານ​ເພື່ອ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ທັນທີທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ, ເຈົ້າຈະຖືກຂັບໄລ່ອອກໄປທັນທີຫຼືເຮັດໃຫ້ອັບອາຍ. ມັນບໍ່ມີຄ່າຫຍັງເລີຍທີ່ຈະທຳລາຍອາລົມທີ່ດີຂອງເຈົ້າ ແລະເວົ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ: ການອະນຸມັດ, ເງິນ, ເພດ, ຄວາມຮັກ, ການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສິນທໍາ, ແລະອື່ນໆ.

ພວກມັນມັກຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກວັນທີ ແລະປະກົດຕົວອີກຄັ້ງເມື່ອຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເຈົ້າເປັນທີ່ສົນໃຈແທ້ໆ ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ໃນມື້ນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຊົມເຊີຍພວກເຂົາຫຼືຊ່ວຍຟື້ນຟູຊີວິດທີ່ສັ່ນສະເທືອນ.

ມື້​ອື່ນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກໍ່​ສ້າງ​ກຳ​ແພງ​ທີ່​ບໍ່​ສາມາດ​ເຂົ້າ​ໄດ້ ຫຼື “ລົງ​ໄປ​ໃຕ້​ດິນ” ເພື່ອ​ບໍ່​ໃຫ້​ທໍລະຍົດ​ຕໍ່​ຄວາມ​ບໍ່​ສົມບູນ​ແບບ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ບໍ່ແປກທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າແມ່ນໃຜແທ້ໆ. ພວກເຂົາໃຫ້ຄຸນຄ່າພຽງແຕ່ຕົວເອງ, ຄິດພຽງແຕ່ຕົວເອງແລະເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສໍາພັນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ.

6. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປັນຜູ້ຊາຍໃນຫນ້າກາກ

ຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ສໍາຄັນຂອງການພົວພັນທີ່ເປັນພິດແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ, ປະເພດຂອງການສູນຍາກາດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຄົນດັ່ງກ່າວເວົ້າເກືອບບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວກັບຕົນເອງ. ພວກເຂົາເຈົ້າທໍາທ່າວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີກັບເຂົາເຈົ້າ, ຢ້ານວ່າເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສ່ຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນ narcissistic ມັກຈະເດົາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການໄດ້ຍິນຈາກພວກເຂົາ, ແລະຊໍານິຊໍານານໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສອດຄ້ອງກັນເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນເອງ. ຄວາມ​ຈິງ​ຖືກ​ເປີດ​ເຜີຍ​ເມື່ອ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫູ​ໜວກ​ທາງ​ອາລົມ​ຕໍ່​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ.

7. ຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ມີຈິດສໍານຶກຫຼືຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາມາດ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ຫຼື​ກັບ​ໃຈ​ຈາກ​ການ​ປະພຶດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ເພາະ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຖື​ວ່າ​ຕົນ​ເອງ​ມີ​ສິດ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ຕາມ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ພໍ​ໃຈ, ໂດຍ​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ຜູ້​ອື່ນ. ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງບໍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າສະຫງົບ justify treason ຫຼືການພົວພັນຂ້າງຄຽງ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ຄວາມ​ປະ​ທັບ​ໃຈ​ໃນ​ການ​ເປັນ​ຄົນ​ໃຈ​ດີ​ຫຼື​ເຮັດ​ທ່າ​ວ່າ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ເພື່ອ​ໄດ້​ຮັບ​ປະໂຫຍດ​ບາງ​ຢ່າງ. ຢ່າຍົກຍ້ອງຕົວເອງ, ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈໃຜ.

8. ທຸກຄົນບໍ່ດີ

ຄົນທີ່ເປັນພິດໂອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນແອຂອງຕົນເອງໃຫ້ກັບຜູ້ອື່ນ, ສົງໃສວ່າພວກເຂົາຫຼອກລວງແລະສັງເກດເຫັນພຽງແຕ່ຂໍ້ບົກຜ່ອງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການຮັບຮູ້ຂອງເນື້ອແທ້ທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນພະລັງງານຂອງການຄາດຄະເນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເບິ່ງໂລກໃນບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມທີ່ບິດເບືອນ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາວ່າທຸກຄົນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບພວກເຂົາ, ຫຼືແທນທີ່ຈະ, ກັບສ່ວນທີ່ເຂົາເຈົ້າປິດບັງຢ່າງພາກພຽນ.

ອ້ອມຮອບແມ່ນພວກນັກທໍລະຍົດ, ​​ແມ່ກາຝາກ, egoists ຫຼື scammers. ເຈົ້າຈະຖືກໂຈມຕີ ແລະຜິດຫວັງໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນລັກສະນະທັງໝົດຂອງເຈົ້າ—ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ເຫັນມັນແບບນັ້ນ. ຖ້າທ່ານຮັບຮູ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນຄໍາອະທິບາຍເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ເອົາຄໍາວິພາກວິຈານສ່ວນບຸກຄົນ, ແຕ່ຄິດວ່າທ່ານກໍາລັງພົວພັນກັບໃຜ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມເປັນພິດບໍ່ແມ່ນຄຸນນະພາບຂອງກໍາເນີດ. ຄົງເປັນວ່າຄູ່ຮັກມີພໍ່ແມ່ທີ່ອິດສາທີ່ໝິ່ນປະໝາດແລະດູຖູກລາວຢູ່ສະເໝີ, ດັ່ງນັ້ນລາວຈຶ່ງຕ້ອງປິດບັງຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວໄວ້. ບາງທີລາວຖືກບັງຄັບໃຫ້ປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ເພື່ອໄດ້ຮັບການສັນລະເສີນ. ແລະຖ້າຄວາມຄາດຫວັງຂອງພໍ່ແມ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ລາວຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມລົ້ມເຫລວ. ເມື່ອ​ລາວ​ຖືກ​ບອກ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ການ​ໃຫ້​ອະ​ໄພ​ບໍ່​ໄດ້​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ຜິດ​ພາດ ແລະ​ໂລກ​ຂອງ​ລາວ​ໄດ້​ຫັນ​ໜ້າ​ໄປ​ຕະຫຼອດ.

ຄົນທີ່ເປັນພິດບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດດຶງຕົວເອງຮ່ວມກັນແລະຍອມຮັບວ່າພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ເມື່ອມີບັນຫາເກີດຂຶ້ນ, ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຕົກໃຈ, ສະນັ້ນ ເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງຕົບມືໃສ່ຄູ່ນອນ, ອາບນໍ້າດູຖູກ ແລະ ກ່າວອ້າງ. ລາວຖອຍອອກຈາກຄວາມທໍ້ຖອຍໃຈແລະຍອມຈໍານົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວເຂົ້າໃຈວ່າລາວຖືກປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ຍຸຕິທໍາ.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ insults ບິນໄປໃນທິດທາງຂອງທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດກັບມັນ, ແຕ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງສາມາດທົນທຸກໄດ້. ຖ້າທ່ານສາມາດແຍກຕົວເອງອອກຈາກຜູ້ລ່ວງລະເມີດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກການອິດສາແລະການຂົ່ມເຫັງທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ຖ້າເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າມີຜູ້ບາດເຈັບຢູ່ຕໍ່ໜ້າເຈົ້າ, ຈົ່ງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປົດປ່ອຍຕົວເຈົ້າເອງຈາກຄວາມຜິດທີ່ຖືກບັງຄັບ ແລະ ສະຕິໃນໜ້າທີ່ຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນ.

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ ແລະຖາມແບບບໍ່ກົງໄປກົງມາວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຖືກດູຖູກຢູ່ໃນໂລກນີ້, ມັນອາດເຖິງເວລາທີ່ຈະຄິດວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຍອມໃຫ້ຕົວເອງຖືກປະຕິບັດແບບນີ້ ແລະພະຍາຍາມຮັກຕົວເອງອີກຄັ້ງ. ແລະອີກຢ່າງຫນຶ່ງ: ຖ້າທ່ານຮັບຮູ້ສັນຍານເຕືອນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຍ່າງຫນີແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຄົນອື່ນ.

ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ: Nancy Carbone ເປັນ psychotherapist ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການພັດທະນາຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນສຸຂະພາບໃນຄູ່ຜົວເມຍ.