ເນື້ອໃນ
A zen ການເກີດລູກດ້ວຍການ hypnosis
ການເກີດລູກເຮັດໃຫ້ເກີດຄໍາຖາມແລະຄວາມເປັນຫ່ວງຫຼາຍໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫົດຕົວ, ຄວາມກັງວົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖ່າຍທອດຂອງເດັກແລະຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ດີຂອງການສິ້ນສຸດການຖືພາແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ ຄວາມຢ້ານກົວທໍາມະຊາດ ແມ່ໃນອະນາຄົດ. ໝໍຕຳແຍບາງຄົນສະເໜີການອອກກຳລັງການສະກົດຈິດໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມກະກຽມການເກີດລູກ. ຜ່ານຄຳສັບທາງບວກແລະສີສັນ, ການເຫັນພາບຂອງບັນດາທັດສະນີຍະພາບທີ່ສົດຊື່ນແລະ "ສະຖານທີ່ຊັບພະຍາກອນ", ແມ່ໃນອະນາຄົດພັດທະນາເຄື່ອງມື ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຫາຍໃຈ, ສຸມໃສ່ແລະຜ່ອນຄາຍສໍາລັບມື້ໃຫຍ່. ນາງຈະສາມາດປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດຈາກການຫົດຕົວຄັ້ງທໍາອິດຫຼືເມື່ອມາຮອດໂຮງຫມໍແມ່ເພື່ອສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບສຸກ.
hypnobirth ແມ່ນຫຍັງ?
Hypnobirth ແມ່ນເຕັກນິກການ hypnosis ຕົນເອງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເກີດລູກຢ່າງສະຫງົບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕ້ອນຮັບລູກຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້, ພັດທະນາໃນຊຸມປີ 1980 ໂດຍນັກບຳບັດແພດບຳບັດ Marie Mongan, ປະຈຸບັນມີຜູ້ປະຕິບັດຫຼາຍກວ່າ 1 ຄົນໃນທົ່ວໂລກ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ການປະຕິບັດຂອງ hypnosis ຕົນເອງ. ເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນ? ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງດໍາລົງຊີວິດການຖືພາແລະການເກີດລູກຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບ, ແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ. Elizabeth Echlin, ຜູ້ປະຕິບັດການ Hypnobirth ຮັບປະກັນວ່າ "Hypnobirth ແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເກີດລູກຕາມທໍາມະຊາດ," ແຕ່ນາງຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນແລະການຝຶກອົບຮົມ. “
Hypnonaissance: ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
Hypnonaissance ແມ່ນອີງໃສ່ 4 ເສົາຫຼັກພື້ນຖານ: ການຫາຍໃຈ, ການຜ່ອນຄາຍ, ການເບິ່ງເຫັນແລະເລິກ. ຮູບແບບຂອງການກະກຽມການເກີດລູກນີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ ຈາກເດືອນທີ 4 ຂອງການຖືພາ ກັບນັກປະຕິບັດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນວິທີການສະເພາະນີ້. ການກະກຽມຄົບຖ້ວນປະກອບມີ 6 ບົດຮຽນ 2 ຊົ່ວໂມງແຕ່, ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນລະບົບຄລາສສິກຂອງການກະກຽມສໍາລັບການເກີດລູກທີ່ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍປະກັນສັງຄົມ. ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດສະຫມັກໄດ້ໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. ໄດ້ ຫາຍໃຈຄື້ນ ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ເຈົ້າຈະໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຫົດຕົວເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເປີດປາກມົດລູກ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫາຍໃຈຢູ່ໃນຈັງຫວະທີ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະຜ່ອນຄາຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ທ່ານສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປ ອອກ ກຳ ລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ. ຕາມທໍາມະຊາດ ເຈົ້າຈະຫັນໄປຫາອັນທີ່ເຈົ້າມັກ ແລະອັນທີ່ພິສູດໄດ້ວ່າມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ.
ບົດບາດຂອງພໍ່ໃນ hypnobirth
ໃນທຸກກໍລະນີ, ບົດບາດຂອງສະຫາຍແມ່ນຈໍາເປັນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ພໍ່ສາມາດບັນເທົາແມ່ແລະຊ່ວຍໃຫ້ລາວເລິກລົງໃນລະດັບການຜ່ອນຄາຍໂດຍຜ່ານການນວດແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະເພາະ. ກຸນແຈອັນໜຶ່ງຂອງການສະກົດຈິດແມ່ນການປັບສະພາບ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ໂດຍການປະຕິບັດເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ເປັນປົກກະຕິທີ່ທ່ານສາມາດກຽມພ້ອມສໍາລັບການເກີດລູກຢ່າງແທ້ຈິງ. ພຽງແຕ່ເຂົ້າຫ້ອງຮຽນບໍ່ພຽງພໍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມີການບັນທຶກສຽງໃຫ້ແມ່ຟັງຢູ່ບ້ານເພື່ອໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການຜ່ອນຄາຍລົງເລິກເຊິ່ງ.
ການເກີດລູກບໍ່ເຈັບປວດດ້ວຍການສະກົດຈິດບໍ?
Elizabeth Echlin ກ່າວວ່າ "ຄວາມເຈັບປວດຂອງການເກີດລູກແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແທ້ຈິງຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ," Elizabeth Echlin ເວົ້າ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເກີດລູກຂັດຂວາງຂະບວນການທໍາມະຊາດແລະສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ເປັນຮາກຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານ. "ຄວາມຄຽດແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນຊ້າລົງແລະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກສັບສົນ." ຄວາມສົນໃຈຂອງ Hypnonbirth ແມ່ນທໍາອິດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງກໍາຈັດຄວາມກົດດັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດລູກ. ປົດປ່ອຍຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງນາງ, ນາງສາມາດຜ່ອນຄາຍຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງແຮງງານ. ການສະກົດຈິດດ້ວຍຕົນເອງເຮັດໃຫ້ແມ່ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ລາວຮູ້ສຶກ, ກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການຂອງນາງແລະຂອງລູກຂອງນາງແລະສາມາດບັນລຸສະຖານະຂອງການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງສາມາດຈັດການຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງການຫົດຕົວໄດ້ດີຂຶ້ນ. ລັດຂອງການຜ່ອນຄາຍນີ້ເລັ່ງ ການຜະລິດ endorphins ແລະ oxytocin, ຮໍໂມນທີ່ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການເກີດລູກ. ພາຍໃຕ້ການສະກົດຈິດຕົນເອງ, ແມ່ບໍ່ໄດ້ນອນ, ນາງມີສະຕິຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະສາມາດອອກຈາກລັດນີ້ທຸກຄັ້ງທີ່ນາງຕ້ອງການ. Elizabeth Echlin ກ່າວວ່າ "ຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ແມ່ຍິງໃຊ້ການຜ່ອນຄາຍນີ້ໃນລະຫວ່າງການຫົດຕົວ," Elizabeth Echlin ເວົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າດໍາລົງຊີວິດໃນປັດຈຸບັນຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອອກມາຈາກສະພາບຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນນີ້. “
Hypnonaissance, ມັນແມ່ນສໍາລັບໃຜ?
Hypnobirth ແມ່ນສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດທັງຫມົດ, ແລະໂດຍສະເພາະ ແກ່ຜູ້ທີ່ຢ້ານການເກີດລູກ. ການກະກຽມສໍາລັບການເກີດລູກໂດຍການ hypnobirth ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະຫຼາຍໆຄັ້ງ, ນໍາພາໂດຍແພດຊ່ຽວຊານ. ຄໍາສັບທີ່ໃຊ້ໃນແງ່ບວກສະເຫມີ: ການຫົດຕົວເອີ້ນວ່າ "ຄື້ນ", ຄວາມເຈັບປວດຈະກາຍເປັນ "ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ". ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການຜ່ອນຄາຍ, ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຈະກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍຂອງນາງໃນທາງທີ່ດີ, ແລະເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຮ່ວມມືໃນການເກີດຂອງຕົນເອງ.
ທີ່ສໍາຄັນ: ຫ້ອງຮຽນ Hypnobirthing ບໍ່ໄດ້ທົດແທນການສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານຫມໍແລະຜະດຸງຄັນ, ແຕ່ເສີມມັນດ້ວຍວິທີການສ່ວນບຸກຄົນຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍອີງໃສ່ການຜ່ອນຄາຍແລະການເບິ່ງເຫັນໃນທາງບວກ.