ເນື້ອໃນ
ຫຼາຍຄົນບໍ່ກ້າທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການໃຫມ່, ປ່ຽນອາຊີບ, ເປີດທຸລະກິດຂອງຕົນເອງພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າອຸປະສັກພາຍນອກແລະການແຊກແຊງແມ່ນຕ້ອງຕໍານິ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາກັດຕົນເອງ, ນັກຈິດຕະສາດ Beth Kerland ເວົ້າວ່າ.
ພວກເຮົາມັກຈະເວົ້າກັບຕົວເອງແລະໄດ້ຍິນຈາກຫມູ່ເພື່ອນ: "ບໍ່ມີຫຍັງຈະເຮັດວຽກ." ປະໂຫຍກນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ກໍາແພງຫີນເປົ່າລຸກຢູ່ທາງຫນ້າຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງບັງຄັບໃຫ້ພວກເຮົາຫັນກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼືຢູ່ໃນບ່ອນ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໃນເວລາທີ່ຄໍາສັບຕ່າງໆໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ.
"ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຊົມເຊີຍຜູ້ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ: ໄດ້ຄົ້ນພົບແລະຊ່ວຍເຫຼືອມະນຸດ, ສ້າງທຸລະກິດຂະຫນາດນ້ອຍແລະສ້າງອານາຈັກ, ຂຽນບົດເລື່ອງທີ່ສ້າງຮູບເງົາສາສະຫນາ, ບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າຕໍ່ຫນ້າ. ຜູ້ຊົມຫລາຍພັນຄົນ, ແລະເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ: "ຂ້ອຍຈະບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ". ແຕ່ມື້ໜຶ່ງຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບຖ້ອຍຄຳເຫຼົ່ານີ້ ແລະສຳນຶກໄດ້ວ່າມັນກີດກັນບໍ່ໃຫ້ຂ້ອຍບັນລຸສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ,” Beth Kerland ບອກ.
ມັນໃຊ້ເວລາຫຍັງເພື່ອບັນລຸສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້? ສິ່ງໃດຈະຊ່ວຍເອົາຊະນະກໍາແພງເປົ່າຂອງຄວາມສົງໃສຂອງຕົນເອງແລະສືບຕໍ່ໃນເສັ້ນທາງເພື່ອເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ? ນັກຈິດຕະວິທະຍາແນະນໍາການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫ້າຂັ້ນຕອນທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານແລະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເລີ່ມຕົ້ນກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.
1. ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ແຕ່ເປັນການຕັດສິນທີ່ຜິດພາດ.
ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ blindly ໄວ້ວາງໃຈສຽງຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຮົາທີ່ບອກພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາຖືກຜູກມັດທີ່ຈະສູນເສຍ. ເຮົາເຮັດຕາມການນຳຂອງພະອົງ ເພາະເຮົາໝັ້ນໃຈຕົວເອງວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການຕັດສິນຂອງພວກເຮົາມັກຈະມີຄວາມຜິດພາດຫຼືບິດເບືອນ. ແທນທີ່ຈະເວົ້າຊ້ຳຄືນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ, "ອັນນີ້ເປັນຕາຢ້ານແລະຍາກ, ແຕ່ຢ່າງໜ້ອຍຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມ."
ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານເວົ້າປະໂຫຍກນີ້. ລອງຝຶກສະມາທິສະມາທິ, ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງວ່າພວກມັນມີຄວາມຫຼົງໄຫຼ.
2. ຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນຫຍັງທີ່ຈະຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ.
ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກ່ວາຄວາມສົງໃສ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼຸດລົງເພື່ອທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຝັນ. ມັນມັກຈະເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພໍໃຈຈະມາພ້ອມກັບທຸກຂັ້ນຕອນຂອງເສັ້ນທາງໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອພວກເຮົາສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະສໍາຄັນແທ້ໆ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະກ້າວຂ້າມຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຈິດໃຈແລະປະຕິບັດ.
ນັກປັດຊະຍາຊາວອາເມຣິກັນ Ambrose Redmoon ຂຽນວ່າ "ຄວາມກ້າຫານບໍ່ແມ່ນຄວາມບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນກວ່າຄວາມຢ້ານກົວ".. ຖາມຕົວເອງວ່າອັນໃດສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານຫຼາຍກວ່າຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມສົງໄສ, ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພໍໃຈ.
3. ແຍກເສັ້ນທາງໄປສູ່ເປົ້າໝາຍໃຫຍ່ເປັນຂັ້ນຕອນສັ້ນ, ສາມາດບັນລຸໄດ້.
ມັນຍາກທີ່ຈະເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າກ່ຽວກັບ. ແຕ່ຖ້າທ່ານດໍາເນີນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆແລະສັນລະເສີນຕົວເອງສໍາລັບຜົນສໍາເລັດແຕ່ລະຄົນ, ທ່ານຈະກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ, ເຕັກນິກການເປີດເຜີຍທີ່ຈົບການສຶກສາແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນ, ເມື່ອລູກຄ້າຄ່ອຍໆ, ຂັ້ນຕອນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບສະຖານະການທີ່ລາວຫຼີກເວັ້ນຫຼືຄວາມຢ້ານກົວ.
“ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ປະຊາຊົນປະເຊີນຢູ່ເລື້ອຍໆ. ການເອົາຊະນະຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງແລະກ້າວໄປຫນ້າຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຊຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທົນທານຕໍ່ກັບການທ້າທາຍໃຫມ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍເຊື່ອຈາກປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງວ່າມັນເຮັດວຽກໄດ້,” Beth Kerland ແບ່ງປັນ.
ຄິດກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໃນມື້ນີ້ຫຼືອາທິດນີ້ເພື່ອກ້າວໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍໃຫຍ່ແລະສໍາຄັນ.
4. ຊອກຫາ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ຖືກສອນຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກວ່າ smart ແລະ punchy ບໍ່ໄດ້ນັບຢູ່ໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງໃຜ. ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ໃນສັງຄົມຖືວ່າມັນເປັນການອັບອາຍທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກົງກັນຂ້າມແມ່ນຄວາມຈິງ: ຄົນສະຫລາດທີ່ສຸດຮູ້ວິທີການຊອກຫາຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ແລະບໍ່ລັງເລທີ່ຈະຕິດຕໍ່ພວກເຂົາ.
"ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມໂຄງການໃຫມ່, ຂ້ອຍຍອມຮັບວ່າມີຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຮູ້ຫົວຂໍ້ດີກວ່າຂ້ອຍ, ຕິດຕໍ່ພວກເຂົາແລະອີງໃສ່ຄໍາແນະນໍາ, ຄໍາແນະນໍາແລະປະສົບການຂອງພວກເຂົາເພື່ອຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງທີ່ຕ້ອງຮູ້," Beth ເວົ້າ.
5. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະລົ້ມເຫລວ
ຮຽນຮູ້, ປະຕິບັດ, ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າທຸກໆມື້ແລະຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດ, ພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ປັບປຸງແລະປ່ຽນວິທີການ. hiccups ແລະ misses ແມ່ນ inevitable, ແຕ່ ເອົາ ມັນ ເປັນ ໂອ ກາດ ທີ່ ຈະ ພິ ຈາ ລະ ນາ ຍຸດ ທະ ສາດ ການ ເລືອກ ຂອງ ທ່ານ , ແລະ ບໍ່ ແມ່ນ ເປັນ ຂໍ້ ແກ້ ຕົວ ທີ່ ຈະ ຍອມ ຮັບ .
ເມື່ອເບິ່ງຄົນທີ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດ, ເຮົາມັກຈະຄິດວ່າຕົນເອງໂຊກດີ, ໂຊກຕົວມັນເອງຕົກຢູ່ໃນມື ແລະ ຕື່ນຂຶ້ນມາມີຊື່ສຽງ. ມັນເກີດຂຶ້ນແລະເຊັ່ນນັ້ນ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍປີ. ເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຄົນປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາຍອມຢຸດ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດບັນລຸເປົ້າໝາຍໄດ້.
ຄິດລ່ວງໜ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຈະຮັບມືກັບຄວາມລົ້ມເຫລວທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ສ້າງແຜນການເປັນລາຍລັກອັກສອນເພື່ອກັບຄືນໄປຫາຖ້າທ່ານລົ້ມເຫລວ. ຕົວຢ່າງ, ຂຽນຄໍາທີ່ເຕືອນເຈົ້າວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫລວ, ແຕ່ເປັນປະສົບການທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສອນເຈົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີຄວາມສາມາດປ່ຽນແປງໂລກ, ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການກ້າທີ່ຈະກ້າວຢ່າງກ້າຫານ. ເຈົ້າຈະຕົກຕະລຶງເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າກຳແພງທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຕາມທາງນັ້ນບໍ່ເປັນທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືໄດ້.
ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ: Beth Kerland ເປັນນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກ ແລະເປັນຜູ້ຂຽນຂອງ Dancing on a Tightrope: How to Change Your Habitual Mindset and really Live.