ສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Cornell (ອາເມລິກາ) ແລະມະຫາວິທະຍາໄລເຕັກໂນໂລຢີ Tampere (ຟິນແລນ). ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ປີທັງ ໝົດ, ໄດ້ມີການວິເຄາະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງປະຊາກອນເກືອບ 3000 ຄົນຂອງສາມປະເທດ - ສະຫະລັດ, ເຢຍລະມັນແລະຍີ່ປຸ່ນ.
ໃນບັນດາປະເທດເຫຼົ່ານີ້, ວັນພັກຜ່ອນຍາວຄືກັບວັນພັກປີ ໃໝ່ ຂອງພວກເຮົາ (ແລະເພາະສະນັ້ນການກິນລ້ຽງທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດ) ເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢູ່ລັດອາເມລິກາ, ມັນແມ່ນວັນ Thanksgiving, ເຊິ່ງຕົກໃນທ້າຍເດືອນພະຈິກ, ແລະກໍ່ແມ່ນວັນຄຣິສມາດ. ຊາວເຢຍລະມັນສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນຄຣິດສະມາດແລະ Easter. ແລະວັນພັກຜ່ອນຕົ້ນຕໍຂອງຍີ່ປຸ່ນແມ່ນຕົກໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເຕົ້າໂຮມທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂຕະກໍ່ເກີດຂື້ນ.
ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນໃນວັນພັກຜ່ອນຍາວທີ່ທຸກຄົນກິນຈາກຫົວໃຈ, ບໍ່ມີໃຜຄິດໄລ່ພະລັງງານ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ປະ ຈຳ ປີແມ່ນສູງສຸດ - ຈາກ 0,6% ເຖິງ 0,8%. ຫຼັງຈາກວັນພັກຜ່ອນ, ດັ່ງທີ່ການ ສຳ ຫຼວດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໄປກິນອາຫານ, ແລະມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ XNUMX ເດືອນຫຼື ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບການເຫນັງຕີງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍເດືອນ, ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າມັນຢູ່ໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນທີ່ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຈະມີຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຟື້ນຕົວອີກເທື່ອຫນຶ່ງຮູ້ຫນັງສືໃນເດືອນ…