ເນື້ອໃນ
ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ Apple ໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນສາມາດເປັນປະໂຫຍດໄດ້: ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ, ມັນຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຊິດ-ຖານແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານ. ການກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ຕາມກົດລະບຽບ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ຄົນເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກເບົາບາງ. ແລະຖ້າເຈົ້າສາມາດຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ໄດ້ສາມເຖິງຫ້າກິໂລກຣາມໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ແລ້ວອາລົມຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຢ່າງບໍ່ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະປອດໄພໃນ“ ລະບົບການສະ ໜອງ ພະລັງງານ” ນີ້. ສົ້ມ cider ຂອງ Apple ມີກົດ 7% - ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຂະບວນການທີ່ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ແຕ່ນອກ ເໜືອ ຈາກຜົນປະໂຫຍດ, ກົດສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ: ລົບກວນຄວາມສົມດຸນຂອງທາດອາຊິດ, ທຳ ລາຍເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະແລະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແມງ.
ເປັນຫຍັງສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ມີປະໂຫຍດ?
ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນກົດນີ້ເລີ່ມຕົ້ນການເຜົາຜານອາຫານແລະປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ: ທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ microflora ເປັນປົກກະຕິ.
ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກappleາກແອັບເປີ້ນ ທຳ ມະຊາດບັນຈຸມີອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: ແມກນີຊຽມ, ແຄວຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ໂຊດຽມ. ມັນຍັງມີອາຊິດອິນຊີ - glycolic, malic, ພ້ອມທັງອາຊິດ citric ແລະ acetic.
ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີຍັງເປັນຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບທີ່ດີ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຫຼາຍ "ຄຸນປະໂຫຍດ" ຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່: ມັນເປັນທີ່ຮູ້ວ່າມັນພຽງແຕ່ເຮັດວຽກ - ແລະນັ້ນແມ່ນມັນ!
ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ?
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປກິນອາຫານແບບນີ້ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສົມບູນ. ການ contraindications ຕົ້ນຕໍກັບມັນແມ່ນມາຈາກສັນຍາເພາະລໍາໄສ້. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃສ່ນ້ ຳ ສົ້ມໄດ້ເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ມີໂລກກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ກະເພາະອາຫານຫລືແຜເປັນແຜ, ບໍ່ມີການອັກເສບຂອງຝາ ລຳ ໄສ້. ອາຫານການກິນແມ່ນບໍ່ ເໝາະ ສົມເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະທົນທຸກກັບຄວາມເປັນກົດສູງກໍ່ຕາມ, ທົນທຸກຈາກການລະງັບ (ເຈັບຫົວໃຈ). ທ່ານເຄີຍປະສົບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນບໍ? ອະນິຈາ, ອາຫານສົ້ມບໍ່ ເໝາະ ກັບທ່ານ.
ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຕ້ອງໄດ້ສີດ: 1 ບ່ວງກາເຟໃນນ້ ຳ 1 ຈອກ. ແລະເພື່ອດື່ມວິທີແກ້ໄຂນີ້ໃນອັດຕາ - ສຳ ລັບນ້ ຳ ໜັກ 30 ກິໂລ 1 ຈອກນ້ ຳ“ ນ້ ຳ ສົ້ມ” - ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ກົນໄກຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເລີ່ມຕົ້ນ.
ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເປັນເວລາສາມມື້: ກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງທ່ານຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຈະຊ່ວຍຕື່ມກະເພາະອາຫານ, ແລະຄວາມຢາກອາຫານຈະບໍ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍອີກຕໍ່ໄປ. ໃນມື້ທີສອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມການຕ້ອນຮັບອີກສອງຄູ່: ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ, ໂດຍລວມ - 1 ລິດ. ຫລາຍໆຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດແນວນີ້ - ແມ້ແຕ່ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຝາໃນກະເພາະອາຫານໄດ້. ມື້ທີສາມ ກຳ ລັງໂຫຼດໃສ່ ໝາກ ໂປມ: ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ບວກກັບກິນ ໝາກ ໂປມ 3-4 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້. ສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດແມ່ນການຈັບມືກັນໃນວັນພິເສດນີ້, ມັນແມ່ນມື້ທີ່ຫິວໂຫຍທີ່ສຸດ.
ພວກເຮົາຊ້ຳ: ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຫມັ້ນໃຈໃນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ດື່ມພຽງແຕ່ສົ້ມທີ່ລະລາຍ.
- ດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ ທຳ ມະຊາດເທົ່ານັ້ນ (ດີທີ່ສຸດ - ເຮັດຢູ່ເຮືອນ).
- ດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູທີ່ລະລາຍພາຍຫຼັງກິນອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດແບບນີ້ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.
- ຫຼັງຈາກການດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແຕ່ລະຄັ້ງ, ການລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງບັນຫາແຂ້ວ.
- ໃນອາການທີ່ເປັນຕາຕົກໃຈຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຢຸດເຊົາກິນຢາ Aksus ແລະປຶກສາແພດ.
ອາການທີ່ເປັນຕາຕົກໃຈສາມາດເປັນອາການເຈັບຫລືພຽງແຕ່ບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະອາຫານ, ເຈັບປວດເບື້ອງຂວາພາຍໃຕ້ກະດູກ, ກະດູກຜ່ອຍແລະເຈັບເມື່ອກົດບໍລິເວນກະເພາະ, ປວດຮາກ, ຂາດຄວາມຢາກອາຫານໃນເວລາກາງເວັນ.
ອາຊິດ acetic ແລະ citric ແມ່ນຫຍັງ?
ສົ້ມ cider Apple ຫຼືນ້ໍານາວເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເພື່ອຍົກສູງລະດັບຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານ. ນີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ປະກອບສ່ວນກັບການເລັ່ງການທໍາລາຍອາຫານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສົ້ມເລັ່ງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດຈະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນພະຍາດແລະ normalizes microflora ໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີທໍາມະຊາດປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, magnesium, ທາດການຊຽມ, potassium, ທາດເຫຼັກແລະ sodium. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍອາຊິດອິນຊີ - glycolic, malic ແລະ, ແນ່ນອນ, citric ແລະ acetic.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສົ້ມ cider ຫມາກໂປມແມ່ນຖືວ່າເປັນຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບທີ່ດີເລີດ.
ອາຫານສົ້ມມີປະໂຫຍດບໍ?
ບາງຄົນທີ່ໄດ້ພະຍາຍາມອາຫານສົ້ມເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບພໍສົມຄວນແລະມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍປອນພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າການໃຊ້ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີຢ່າງລະມັດລະວັງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງແທ້ຈິງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະເຜົາໄຂມັນ, ແລະຍັງຊ່ວຍກໍາຈັດ cellulite.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດເຜີຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບສະຖານະການຄວາມກົດດັນແລະຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ຮຸນແຮງ, ປະຕິເສດອາຫານຕ່າງໆ, ຄວາມອຶດຫີວ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອຍລ້າດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
ເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສົ້ມແມ່ນເຈືອຈາງໃນນ້ໍາໃນອັດຕາສ່ວນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຕໍ່ຈອກນ້ໍາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມການແກ້ໄຂນີ້ໃນອັດຕາຫນຶ່ງແກ້ວຕໍ່ 30 ກິໂລນ້ໍາຫນັກ. ນັ້ນແມ່ນ, ຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ 60 ກິໂລຕ້ອງດື່ມສອງແກ້ວຕໍ່ມື້.
ເປັນຫຍັງອາຫານດັ່ງກ່າວຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດກັບການນໍາໃຊ້ອາຊິດ acetic ແລະ citric, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນປະຕິເສດອາຫານ "ສົ້ມ". ແລະຖ້າທ່ານຍັງຢາກລອງ, ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຜ່ານເຟືອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ທ່ານຄວນລ້າງປາກຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າ enamel ຂອງແຂ້ວ reacts ບໍ່ດີກັບສະພາບແວດລ້ອມເປັນກົດ.
ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ບໍ່ມີຢາບັນເທົາວິເສດແມ່ນວິເສດດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ນັກໂພຊະນາການທັງwhoົດທີ່ແນະ ນຳ ອາຫານສົ້ມໃຫ້ກັບຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກິນຊີ້ນແລະປາທີ່ມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ, ເນີຍ, ເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າຂົ້ວຂາວ, ເຫຼົ້າແລະຂອງຫວານ, ແລະດື່ມນໍ້າແຮ່ທາດໃຫ້ພຽງພໍ - ເຖິງ 2 ລິດຕໍ່ມື້. . ແລະແນ່ນອນ, ຢ່ານອນຢູ່ເທິງຕຽງນອນdaysົດມື້ນີ້: ຍ່າງຫຼາຍ, ແລ່ນຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະ, ສະັກເຂົ້າສະລອຍນໍ້າຫຼືເຕັ້ນລໍາ. ຜົນກະທົບພຽງແຕ່ຈະແຈ້ງຫຼາຍ!
გამარჯობა!!ვაშლის ძმარს ვსვავ ყოველ დღე დღევ ყოველ დღე დღეხ ქმაუნდა ადუღებულ წყალში ერთ სუფრის კოვზს ᓛოვზს ᓛოვზს დავიკლო…ეფექტი რამდენ დღის მერე იწყება ???მომწერე