ສ່ວນປະກອບສູດຜັກກາດ Ilmira"
- ຜັກກາດຂາວ 350 ກຣາມ
- ແຄລອດ 40 ກຣາມ
- ຜັກບົ່ວ 65 gr
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານ“ ກະລໍ່າປີ Ilmira” (ຕໍ່ 100 ກໍາ):
ແຄລໍລີ່: 30.3 kcal.
ກະຮອກ: 1.7 gr
ໄຂມັນ: 0.1 gr
ທາດແປ້ງ: 5.7 gr
ຈຳ ນວນການບໍລິການ: 1ສ່ວນປະກອບແລະເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານສູດ“ ກະລໍ່າປີ Ilmira »
| ຜະລິດຕະພັນ | ວັດແທກ | ນ້ ຳ ໜັກ, gr | ສີຂາວ, gr | ໄຂມັນ, g | ມຸມ, gr | kcal |
| ກະລໍ່າປີສີຂາວ | 350 g | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| carrot | 40 g | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| ຜັກບົ່ວ | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| ທັງຫມົດ | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 ຮັບໃຊ້ | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 ກໍາ | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |