ເນື້ອໃນ
ປະໂຫຍດຂອງຊັອກໂກແລັດສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
ຊັອກໂກແລດແມ່ນຢູ່ໄກຈາກການເປັນສັດຕູຂອງເຈົ້າ, ຫຼືວ່າລູກຂອງເຈົ້າ! ນີ້ມີມູນຄ່າໂພຊະນາການທີ່ດີແລະຄຸນສົມບັດພະລັງງານ indisputable. ເລດຍັງມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ pholyphénols, ຊຶ່ງມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄຸນສົມບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ antioxidant. ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຊ່ວຍພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ!
ກິນຊັອກໂກແລັດອາຍຸເທົ່າໃດ? ຫານປະເພດເມັດ Cocoa ຈາກ 6 ເດືອນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ຜົງຊັອກໂກແລັດແມ່ນການກະກຽມຫວານ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍໂກໂກ້, ຍ່ອຍຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຊັອກໂກແລັດຜົງບໍ່ມີອົງປະກອບໄຂມັນຂອງຊັອກໂກແລັດແຖບ. ມັນແມ່ນການບໍລິໂພກຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍເດັກນ້ອຍເຖິງ 7 ປີ. ຈາກ 6 ເດືອນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ cocoa ຫານປະເພດເມັດໃນຂວດເດັກນ້ອຍລາວ ນົມອາຍຸ 2 ປີ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີລົດຊາດອື່ນ. ໃນເວລາປະມານ 12-15 ເດືອນ, ຊັອກໂກແລັດຮ້ອນໃນຕອນເຊົ້າສາມາດກາຍເປັນນິໄສທີ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະດື່ມນົມ.
ເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບຊັອກໂກແລັດໃນອາຍຸເທົ່າໃດ? ແຖບຊັອກໂກແລັດຫຼັງຈາກ 2 ປີ
ມັນເປັນການປະສົມຂອງມັນເບີ cocoa, ້ໍາຕານແລະ cocoa (ມີເນື້ອໃນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກ 40 ຫາ 80%). ໂກໂກ້ມີຄຸນງາມຄວາມດີທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະໃຫ້ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, phosphorus, ທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນ PP, B2, B9… ແລະເສັ້ນໃຍເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຍັງມີສານ 'doping' ທີ່ເອີ້ນວ່າ theobromine. ນີ້ exerts a ກະຕຸ້ນການປະຕິບັດກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ແຖບຊັອກໂກແລັດມີໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍສະຫຼາຍໂດຍເດັກນ້ອຍສະເໝີໄປ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ມັນຈົນກ່ວານາງມີອາຍຸສອງປີ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໃຫ້ມັນກັບລາວເພື່ອຊີມມັນເພາະວ່າເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີຊັອກໂກແລັດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີພະລັງງານຫນ້ອຍທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ. ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດ grate ມັນ.
ຊັອກໂກແລັດຮ້ອນ: ຂອງຫວານຊັອກໂກແລັດ "Baking" ຈາກອາຍຸ 2 ປີ
ນີ້ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຊັອກໂກແລັດຂົມຫຼືຊັອກໂກແລັດທີ່ມີເນື້ອໃນໂກໂກ້ສູງ, ທີ່ຈະລະລາຍເພື່ອລົດຊາດ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ realization ຂອງ desserts ຫຼາຍຫຼື cakes ວັນເກີດ. ແຕ່ລະວັງ, ຊັອກໂກແລັດອົບຍັງຄົງຢູ່ ໄຂມັນສູງແລະບໍ່ຍ່ອຍຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ໃນລະຫວ່າງ 2 ຫາ 3 ປີ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ mousses, ແລະຍັງມີ fondues. ພຽງແຕ່ຈຸ່ມສ່ວນຫມາກໄມ້ (clementines, ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກນັດ) ໃນຊັອກໂກແລັດທີ່ລະລາຍ. ມັນມ່ວນແລະເດັກນ້ອຍມັກມັນ. ຫຼັງຈາກ 3 ປີ, ພວກເຂົາສາມາດເພີດເພີນກັບເຄ້ກທຸກຊະນິດ, ທາຕຫຼືຊັອກໂກແລັດທີ່ມີຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.
ຂາວ, ດຳ, ນົມ: ຊັອກໂກແລັດປະເພດໃດແດ່?
ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາ: ມັນປະກອບດ້ວຍໂກໂກ້, ຢ່າງຫນ້ອຍ 35%, ມັນເບີ cocoa ແລະ້ໍາຕານ. ມັນແມ່ນສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດ.
ຊັອກໂກແລັດນົມ: ມັນປະກອບດ້ວຍ 25% cocoa (ຕໍາ່ສຸດທີ່), ນົມ, ມັນເບີ, ້ໍາຕານແລະມັນເບີ cocoa. ທາດການຊຽມຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ສູງກວ່າໃນຊັອກໂກແລັດນົມ, ແຕ່ມັນມີ magnesium ຫນ້ອຍກວ່າຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາ.
ຊັອກໂກແລັດສີຂາວ: ມັນ bears ຊື່ຂອງມັນບໍ່ດີເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ມີ cocoa paste. ມັນປະກອບດ້ວຍມັນເບີ cocoa, ນົມ, ລົດຊາດແລະ້ໍາຕານ. ມັນອຸດົມສົມບູນຫຼາຍໃນອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ມັນເປັນ caloric ທີ່ສຸດ.