ປະລິມານແຄລໍລີ່ສະເລ່ຍຕໍ່ມື້ແມ່ນ 673 Kcal.
ຄາບອາຫານຂອງ Apple Kefir ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຄາບອາຫານທີ່ລຽບງ່າຍແລະມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ສຸດ. ໃນແງ່ຂອງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະກົນໄກຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ມັນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍກັບອາຫານappleາກແອັບເປິ້ນ. ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ຢູ່ໃນການເພີ່ມທາດໂປຼຕີນຈາກສັດທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ (1%), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາຊິດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນapplesາກແອັບເປີ້ນອ່ອນລົງ.
ຄາບອາຫານທີ່ kefir-apple ສາມາດແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງສຸຂະພາບທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມບົກຜ່ອງຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ໃນພາກພື້ນ, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນການ ດຳ ເນີນງານດ້ານເຕັກໂນໂລຢີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ ສຸຂະພາບ (ຕົວຢ່າງ, ການເຊື່ອມໂລຫະດ້ວຍໄຟຟ້າຄູ່ມື), ພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ (ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ) - ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອເປັນເວລາດົນ, ອື່ນໆ
ໄລຍະເວລາຂອງອາຫານ kefir-apple ແມ່ນເຈັດມື້ - ໃນໄລຍະນີ້ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ 6 ກິໂລກຣາມ. ສຳ ລັບທຸກໆມື້, ອີງຕາມອາຫານຂອງຄາບອາຫານ kefir-apple, 1,5 ກິໂລກຣາມ (5-6 ເມັດ) ຂອງ ໝາກ ໂປມຂຽວແມ່ນຕ້ອງການ.
ເມນູອາຫານ Kefir-apple
ມື້ອື່ນ, ອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ, ຄ່ ຳ ແລະ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນເຈົ້າຕ້ອງກິນappleາກແອັບເປີ້ນ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງດື່ມມັນດ້ວຍຈອກເຄິ່ງແກ້ວ (100 ກຼາມ) ຂອງໄຂມັນຕ່ ຳ (1%) kefir (ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ). ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາຫານອັນໃດສາມາດຂ້າມໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດດື່ມຊາຂຽວໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດຫຼືນໍ້າທີ່ຍັງບໍ່ມີແຮ່ທາດ (ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫິວ) ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ.
ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານ kefir-apple ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນໄວໃນເວລາສັ້ນໆ. ອີກປະການຫນຶ່ງຂອງອາຫານ kefir-apple ແມ່ນສະແດງອອກໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ໝາກ ໂປມບັນຈຸມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທັງ ໝົດ ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນ. ປະໂຫຍດທີສາມຂອງຄາບອາຫານ kefir-apple ແມ່ນມັນສາມາດແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ (ຕ້ອງມີການປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ).
ອາຫານ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນນີ້ແມ່ນບໍ່ສົມດຸນໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບແຮ່ທາດ - ວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ (ບໍ່ມີທາດແປ້ງ). ເພື່ອປະຕິບັດອາຫານການກິນ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ການປະຕິບັດອາຫານການກິນຄືນ ໃໝ່ ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ບໍ່ເກີນ 3 ເດືອນຕໍ່ມາ.
2020-10-07