ອາຫານemonາກນາວ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ: ສູດດ້ວຍນ້ ຳ lemonາກນາວ. ວິດີໂອ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມເຊື່ອຢ່າງແຜ່ຫຼາຍວ່າlemonາກນາວບໍ່ແມ່ນfruitາກໄມ້ທີ່ເsuitableາະສົມທີ່ສຸດເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຕຸ້ຍ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີທັງົດ. ມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ຂອບໃຈທີ່ມັນສາມາດໃຊ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

ເມື່ອບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ, lemonາກນາວມີຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ສົ່ງເສີມການລະລາຍຂອງໄຂມັນ
• ປັບປຸງການຜະລິດຂອງນ້ໍາ gastric ແລະ, ເປັນຜົນໄດ້, ການຍ່ອຍອາຫານ
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ
• normalizes ້ໍາຕານໃນເລືອດ
• ຄວບຄຸມການເຜົາຜານ metabolism
• ເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດແລະ lymph ຈາກ toxins
• tones ຮ່າງກາຍ

ນອກຈາກນັ້ນ, lemonາກນາວມີວິຕາມິນ C ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກທີ່stableັ້ນຄົງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ລະບົບເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ອາຫານlemonາກນາວບໍ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຄືກັບບາງໂຄງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ອື່ນ.

ອາຫານlemonາກນາວດັ້ງເດີມຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາສອງອາທິດ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານທີ່ຮຸນແຮງ; ພຽງແຕ່ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນລົງ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາຫານlemonາກນາວບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມມັນ, ຄວນປຶກສາກັບທ່ານandໍແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມ.

ໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງຄາບອາຫານ, ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ໜຶ່ງ ຈອກ, ເຊິ່ງຕື່ມນ້ ຳ lemonາກນາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ. ໃນມື້ທີສອງ - ນໍ້າສອງຈອກພ້ອມກັບນໍ້າfromາກນາວຈາກtwoາກນາວສອງ ໜ່ວຍ. ໃນອັນທີສາມ, ຕາມ ລຳ ດັບ, ນ້ ຳ ສາມແກ້ວດ້ວຍນ້ ຳ ofາກນາວສາມ ໜ່ວຍ ເຈືອຈາງຢູ່ໃນນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານນໍ້າແລະlemonາກນາວຈົນຮອດມື້ທີຫົກຂອງອາຫານ. ຈອກທໍາອິດຂອງເຄື່ອງດື່ມຄວນຈະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃນເວລາທ້ອງເປົ່າ. ສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອຄວນແຈກຢາຍໃຫ້ເທົ່າກັນຕະຫຼອດມື້ແລະບໍລິໂພກ 15-20 ນາທີກ່ອນອາຫານ.

ມື້ທີເຈັດຂອງຄາບອາຫານແມ່ນບໍ່ມີການໂຫຼດ. ໃນມື້ນີ້, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ຈໍາກັດຕົວເອງກັບອາຫານເຊົ້າແລະຄາບແລງ (ຜັກ, fruitsາກໄມ້, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະອາຫານອື່ນ diet), ແລະທົດແທນອາຫານອື່ນດ້ວຍການໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ-ນໍ້າlemonາກນາວ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຕ້ອງການlemາກນາວ 3 ໜ່ວຍ, ນໍ້າເຜິ້ງ 3 ບ່ວງແກງແລະນໍ້າ XNUMX ລິດ.

ໃນມື້ທີແປດຂອງຄາບອາຫານ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຊ້ ຳ ຄັ້ງທີ VI (ນ້ ຳ 6 ແກ້ວແລະlemາກນາວ 6 ໜ່ວຍ). ໃນເກົ້າ - ຫ້າ (ນ້ ຳ 5 ແກ້ວແລະlemາກນາວ 5 ໜ່ວຍ). ດັ່ງນັ້ນ, ຮອດມື້ທີ 13, ເຈົ້າຕ້ອງການຫຼຸດປະລິມານlemາກນາວແລະນໍ້າລົງໃຫ້ເຫຼືອພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ກ້ອນຕໍ່ແກ້ວ. ມື້ສຸດທ້າຍ, ມື້ທີ 14 ຂອງຄາບອາຫານ, ເຮັດຊໍ້າກັບມື້ທີເຈັດ.

ດ້ວຍອາຫານlemonາກນາວ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ 4-5 ກິໂລ. ປະໂຫຍດຂອງລະບົບພະລັງງານນີ້ແມ່ນວ່າກິໂລທີ່ສູນເສຍໄປໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ສົ່ງຄືນ.

ອາຫານlemonາກນາວແບບດັ້ງເດີມສາມາດດັດແປງໄດ້ເລັກນ້ອຍໂດຍການໃຊ້ນໍ້າlemonາກນາວທີ່ບໍ່ເຈືອຈາງ, ແຕ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມນໍ້າເຜິ້ງ-ນໍ້າlemonາກນາວທີ່ມີລົດຊາດດີ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ເຈົ້າຕ້ອງການນ້ ຳ ອຸ່ນຈອກ ໜຶ່ງ (ອຸນຫະພູມບໍ່ສູງກວ່າ 40 ° C), ນ້ ຳ lemonາກນາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ.

Hydromel ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, 30-40 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ປະລິມານເຄື່ອງດື່ມປະຈໍາວັນຕໍ່າສຸດແມ່ນສາມແກ້ວຕໍ່ມື້. ເຈົ້າຍັງສາມາດດື່ມມັນເພື່ອລະງັບຄວາມຫິວຂອງເຈົ້າລະຫວ່າງອາຫານ. Hydromel ສາມາດເພີ່ມໃສ່ຊາ, ປະສົມກັບຊາ chamomile ຫຼືນໍ້າfruitາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານທີ່ເຈົ້າມັກ.

ກົດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ hydromel ຊ່ວຍເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານແລະປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ

ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ອາຫານທີ່ກິນຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ-lemonາກນາວແມ່ນຍ່ອຍໄດ້ໄວແລະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະinາກໄວ້ໃນຮູບແບບຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose.

ເຈົ້າສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ hydromel ໂດຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍພາຍໃນສອງອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນພັກຜ່ອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 5-7 ມື້. ບໍ່ສາມາດ ດຳ ເນີນຫຼັກສູດການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ຫຼາຍກ່ວາ 12 ວິທີຕໍ່ປີໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອເຄື່ອງດື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ-lemonາກນາວ.

ລະບົບໂພຊະນາການທີ່ອີງໃສ່ການບໍລິໂພກນ້ ຳ lemonາກນາວໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມທົນທານໄດ້ດີໂດຍຮ່າງກາຍ. ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຜິວພັນ, ຊ່ວຍຟື້ນຟູໄວຈາກການເປັນຫວັດແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ແລະອັກເສບອື່ນ,, ປັບຄວາມສົມດຸນໃຫ້ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ-ລະດູ ໜາວ ແລະໃນລະຫວ່າງການຊຶມເສົ້າ.

ແລະຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄືກັບອາຫານອື່ນ other, lemonາກນາວມີຂໍ້ຫ້າມແລະຂໍ້ຈໍາກັດຈໍານວນ ໜຶ່ງ.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບໄວລຸ້ນ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ.

ມັນຍັງຖືກຫ້າມໃນການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• gastritis ຫຼື gastroduodenitis ທີ່ມີຄວາມເປັນກົດເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນໍ້າໃນກະເພາະອາຫານ
• ແຜໃນກະເພາະອາຫານຫຼື duodenum
• ອາການແພ້ຕໍ່ກັບrusາກນາວ
• intolerance ກັບ beekeeping ຜະລິດຕະພັນ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເລືອດ
• hypervitaminosis C (ສະແດງອອກໂດຍການຖອກທ້ອງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບອ່ອນ)

ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມ, ອາຫານlemonາກນາວຄວນຈະຖືກປະຖິ້ມຖ້າພາຍໃນສາມຫາສີ່ມື້, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມເສື່ອມໂຊມເທື່ອລະກ້າວ, ແຕ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນສະຫວັດດີພາບ.